Miten valmistetaan rooibos-teetä

rooibos Se koostuu erittäin suositusta luonnonjuomasta, joka on valmistettu kasvin kuivatuista lehdistä Aspalathus linearis. Kuten näemme, se ei siis ole itse teetä itsessään, koska infuusiota ei tehdä teepuun lehtien kanssa. Camellia sinensis-, mutta Etelä-Afrikasta kotoisin oleva kasvi, joka kuuluu todella palkokasvien perheeseen (tai Papilionáceas).

Vaikka se on yleisesti käytetty juoma maailmassa, totuus on kuitenkin se, että tänään on epäilyksiä siitä, onko se hyödyllinen ja mielenkiintoinen vaihtoehto esimerkiksi tulla kahvin ja kahvin korvaajaksi. ja ennen kaikkea, jos kohtaamme juoman, jonka kulutus on sataprosenttisesti varma.

Yleisimpiä epäilyksiä: sisältääkö se kofeiinia ja teiniä? Mitkä ovat sen vasta-aiheet ja haittavaikutukset? Voiko sitä käyttää raskauden aikana?

Juuri juuri tästä syystä se on juomaa voidaan kuluttaa turvallisesti raskauden aikana, koska se ei sisällä kofeiinia ja sillä on myös hyvin vähän tanniineja, jotka eivät häiritse raudan asianmukaista imeytymistä (välttämätön oikeaan verenkiertoon vauvalle). Tarkoitan rooibos-teestä tulee erinomainen teetä korvike raskauden aikana.

Lisäksi se on juoma, joka sisältää runsaasti luonnon antioksidantteja, kuten onkin polyfenolit, jotka auttavat torjumaan niin yleisiä puolustusvoimien alenemista raskauden ensimmäisinä kuukausina, estää tulevan äidin ruumiin hylkäämisen alkion ja estää myös spontaaneja abortteja.

Mutta sen ominaisuudet eivät ole vain kiinnostavia raskauden kannalta. Juuri tämä antioksidanttien korkea pitoisuus tekee siitä hyödyllisen juoman ehkäistä sydän- ja verisuonisairauksia, erityisesti arterioskleroosin aiheuttamat, auttavat tasaisesti vähentää kolesterolin ja triglyseridien korkeaa tasoa.

Se soveltuu myös ihmisille, joilla on korkea verenpaine ja ihmisille, joilla on taipumus ahdistukseen ja stressiin, juuri siksi, että se on rentouttava kasvi, joka ei myöskään sisällä kofeiinia.

Toisaalta, koska se ei estä raudan oikeaa imeytymistä (ja se on myös runsaasti juomaa), sitä voidaan kuluttaa absoluuttisesti rauhallisesti niillä, joilla on anemia.

Infuusiolle on ominaista punertava väri, erittäin pehmeä ja herkkä aromi, jota pidät erittäin paljon, ja hieman makea maku. Meidän on kuitenkin tehtävä ero kahden olemassa olevan rooiboslajikkeen välillä.

Toisaalta voimme löytää punainen rooibos (joka on yleisin, joka hyväksyy punertavan värinsä oksidoitumisen vuoksi, jota sen lehdet käyvät käymisen aikana), ja vihreä rooibos (vähemmän suosittu, joka säilyttää luonnollisen vaaleanvihreän värinsä, koska sen lehdet eivät ole käyneet läpi käymisprosessia).

Jos haluat nauttia ihanasta ja hienosta kupista rooibos-teetä, se on totta sen valmistelu on yhtä helppoa kuin se on helppoa. Ja vaikka meidän on sanottava, se on juoma, joka tunnetaan kansan nimellä teetä, todellisuudessa se on infuusio.

Miten tehdä rooibos-teetä

Tarvittavat ainesosat:

  • 1-2 tl rooibos-teetä
  • 1 kupillinen vettä

Rooibos-teetä valmistellaan:

Laita vettä kattilaan ja kuumenna, kunnes se saavuttaa kiehumispisteen. Vähennä lämpöä juuri nyt, jotta se ei alkaisi kiehua, lisää rooiboja ilmoitettuun määrään, peitä ja anna seistä 5 minuuttia. Tämän jälkeen kannattaa kantaa ja palvella kupissa.

Kuinka paljon rooibos-teetä voin ottaa päivässä raskauden aikana?

Kuten kaikki muutkin luonnolliset juomat ja ruoka, kaikki ylimääräinen on huono. Tällöin pidetään turvallisena ottaa 1–3 kupillista rooibosta päivässä, eikä koskaan ylitä tätä määrää.

Ja raskauden aikana? Kuinka monta kupillista voidaan ottaa turvallisesti?

Jos haluat nauttia rooibos-teestä raskauden aikana, voit ottaa 1–2 kupillista tätä infuusiota päivässä. Esimerkiksi erinomainen vaihtoehto on ottaa yksi näistä kuppeista keskiyöllä ja sitten viimeinen ennen nukkumaanmenoa, koska se on luonnollinen juoma, jossa on rentouttavia ominaisuuksia ja joka auttaa sinua paremmin sovittamaan unen ja levon hyvin. aiheistatee

Alkoholiton kesädrinkki: Persikka-jäätee (Tammikuu 2021)