Miten valmistella erinomainen keitto torjumaan anemiaa

nokkonen on lääkekasvi, joka voi tarjota monia etuja ja ominaisuuksia, jotka epäilemättä hyödyttävät kehoamme siihen pisteeseen, että nokkonen on luonnollinen remineralizer.

Tämä kasvi kasvaa villinä ja sitä voidaan myös kasvattaa, kuuluu Urtican suvuun, ja se sisältää runsaasti A-, B-, C-, E-, beta-karoteenia, foolihappoa ja mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä .

Molemmat vitamiinit ja nämä kivennäisaineet ovat välttämättömiä kasvun, näkyvyyden, immuunijärjestelmän vahvistamisen, hermoston ja lihasten hyvän järjestelmän kannalta.

Närä on saanut monia hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten alla kuvatut:

  • Antiestamínicas.
  • Puhdistuksesta.
  • Diureetit.
  • Antibakteerinen.
  • Anti-inflammatoriset.

Näiden ominaisuuksien lisäksi nokkos auttaa parantamaan oireita, jotka ilmenevät seuraavissa olosuhteissa:

  • Vähennä verensokeritasoa.
  • Se auttaa hallitsemaan korkeaa verenpainetta.
  • Rautapitoisuuden vuoksi se suosii rautapitoisuuden anemiaa.
  • Taistella väsymystä sekä fyysistä että henkistä.
  • Se suosii verenkiertoa.
  • Se suosii hyvää ruoansulatuskanavan toimintaa.
  • Se auttaa poistamaan munuaiskiviä.
  • Se suosii liman poistamista.
  • Vahvistaa hiukset ja kynnet
  • Se auttaa vähentämään päänahan rasvaa ja torjumaan hilseilyä.

Miten valmistaa ihana ja mineralisoiva nokkakeitto

Kun tiedämme kaikki edut, joita käytät nokkonen tällä kertaa, tarjoamme sekä ainesosat että askeleet ravitsevan nokkonen keittoon.

Närästyksellä voimme tehdä useamman kuin yhden ruoka-aineen, mukaan lukien sen ainesosana, tai käyttää sitä maustekastikkeina, smoothieina, keittoina, käyttää nokkonen mausteina, joka voidaan saada jauheena, joka saadaan jauhamisen jälkeen kuiva lehdet nokkosen.

ainesosat:

  • 3 kourallista nokkonen lehtiä.
  • Pieni purjo
  • Kaksi valkosipulinkynsiä
  • Muutama mintunlehti.
  • Ekstra-neitsytoliiviöljy
  • Vesi.
  • Nippu jauhettua mustapippuria.
  • Sal.

valmistelu:

Huovun lehdet pestään käsineillä ihon kutinaa välttääkseen.

Peseemme nokkosen lehdet ja minttu lähtee hyvin.

Pestään purjoa ja leikataan se pienellä tavalla.

Poistamme ihon valkosipulin neilikoista ja pilkotaan ne paloiksi.

Pannussa panimme pienen lautasen oliiviöljyä lämmittämään purjoa ja jauhettua valkosipulinkynsiä.

Pienellä lämmöllä kypsennetään purjoa ja valkosipulia, kunnes ne ovat pochaditoja.

Seuraavaksi lisätään nokkosen ja jauhetun mintun lehdet.

Lisätään litra vettä, vähän suolaa ja keitetään keitto matalalla lämmöllä ja kattilan peitossa.

Kypsennämme vähintään 30 minuuttia.

Sammuta sitten tulipalo, kun se on lämmin.

Haluttaessa voimme siirtää keiton sekoittimen läpi.

Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 11 (Official & HD with subtitles) (Lokakuu 2019)