Miten ehkäistä mononukleoosia
mononukleoosi, joka tunnetaan myös lääketieteellisesti tarttuvana mononukleoosina ja joka on enemmän tai vähemmän suosittu "suudella sairautena", se on tartunnan, jonka aiheuttaa virus. Epstein-Barr, joka yleensä koskee lapsia ja nuoria ja on vaikeampi tapa aikuisilla (todennäköisesti siksi, että he ovat jo kuluneet).
Niiden oireet ovat todellakin hyvin samankaltaisia kuin flunssa, joten on yleistä, että ne yleensä ovat hämmentyneitä pääasiassa siksi, että lukuun ottamatta vakavia tapauksia (joissa on tulehdusta ja maksan ja pernan kokoa), ainoa diagnoosimuoto Tarkka on verikoe, joka etsii kahta vasta-ainetta, jotka esiintyvät tämän viruksen infektion aikana tai sen jälkeen.
Kuten mainitsimme edellisessä huomautuksessa, ehkäisemisen avain on tietää, miten mononukleoosi välitetään tai leviää, koska jos otamme huomioon, että ainoat kontaktit ovat suoran kosketuksen kautta syljen kautta (esimerkiksi esimerkiksi suutelemalla, aivastelemalla, yskimällä tai jakamalla ruokailuvälineitä syödä tai juoda), avaimet sen estämiseksi ovat jotain muuta kuin selvää.
Vaikka Epstein-Barr-virusta vastaan ei olisikaan rokotetta, kuten vuosittaisen influenssarokotteen kanssa, ennaltaehkäisy on avainasemassa sen varmistamiseksi, että vältämme suoraa tai läheistä kosketusta taudista kärsivien ihmisten kanssa. Seuraavat keskeiset terveysvinkit voivat myös auttaa:
- Noudata tasapainoista ja tasapainoista ruokavaliota, valitset elintarvikkeet, joissa on runsaasti välttämättömiä ravinteita ja antioksidantteja.
- Harjoittele harjoitusta joka päivä.
- Lepo 7 - 8 tuntia joka päivä, mikä auttaa sinua olemaan väsynyt.
- Pese kädet usein, varsinkin ennen syömistä, kuumalla vedellä ja saippualla.
- Vältä ruokailuvälineiden, lasien ja muiden astioiden jakamista sekä ruokaa että juomaa.
- Vältä pienten tilojen jakamista henkilön kanssa, jolla on mononukleoosia, varsinkin kun he yskivät tai aivastavat.
- Yritä yskää ja aivastelua aina, joka kattaa suusi ja nenänne, mieluiten käden ja kyynärpään kourussa.
Kuva | mcfarlandmo
