Miten suojella eturauhasen terveyttä

Eturauhas on miehen hallussa oleva rauhas, joka on osa ihmisen lisääntymisjärjestelmää, sijaitsee virtsarakon alla ja peräsuolen edessä, ja että vuosien mittaan on taipumus kasvaa tai tunkeutua.

40-vuotiaana on, kun se alkaa kasvaa ja on miehiä, jotka voivat alkaa kärsiä näistä oireista hyvänlaatuinen hyperplasia. Se koostuu periaatteessa eturauhasen tulehdus.

Kun mies on 50-vuotias, hänen on arvioitava, miten hänen eturauhasen terveytensä löytyy, jotta lääkärit neuvoo tekemään tarkistuksen kerran vuodessa tai aina, kun he huomaavat, että jotain on väärä. Nämä arvioinnit ovat välttämättömiä suurten sairauksien ehkäisemiseksi ja eturauhassyövän saamiseksi.

Jotta estetään mahdollisimman paljon eturauhasen tulehduksesta kärsiviä, miehen tulisi huolehtia ruokavaliosta ja johtaa elämään mahdollisimman terveeksi.

Huonot tavat, joita sinun tulisi välttää eturauhasen hoidossa

Jotkut huonot tavat vievät miehen kärsimään tästä tilasta, huonoista tavoista, kuten seuraavista:

Tupakointi.
Alkoholin kulutus tai väärinkäyttö.
Säilytä virtsa.
Juo vähän vettä.
Ruoka sisältää runsaasti tyydyttyneitä rasvoja.
Lihavalmisteiden väärinkäyttö.
Vältä leivonnaisia.
Istuva elämä
Lihavuus.

Kuten olemme aiemmin sanoneet, terveellinen ja tasapainoinen ravitsemus myötävaikuttaa terveeseen eturauhaseen. Elintarvikkeissa ei pitäisi puuttua seuraavista elintarvikkeista: elintarvikkeista, joissa on runsaasti polyfenoneja, antioksidantteja, lykopeenia, saponiinia, flavonoideja.

Terveellisen ruokavalion noudattamisen merkitys

Rikkaat vihannekset, antioksidantit, siksi syöpää vastustavat, auttavat hillitsemään solujen ennenaikaista ikääntymistä ja ehkäisemään syöpä. Vihannekset, jotka sisältävät runsaasti lykopeenia kuten tomaatti, punainen paprika, auttaa estämään eturauhasen tulehdusta ja kasvua.

Sapponiineja sisältävät elintarvikkeet, kuten sipulit, valkosipuli, palkokasvit, kuten herneet, vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, parsakaali, parsa, myös kaali, nauris, kurpitsa, porkkana, pähkinät, kuten kastanja, siemenet pellava, kurpitsansiemenet.

Hedelmät myös piilottavat monia etuja eturauhasen terveydelle, koska joillakin hedelmillä on hyödyllisiä ominaisuuksia, nämä hedelmät ovat erityisesti punaisia hedelmiä, kuten granaattiomenaa, punaisia hedelmiä tai marjoja, luumuja. Punaiset hedelmät ovat antioksidanttien, diureettien ja depuratiivien lisäksi.

Viimeaikaiset tutkimukset vahvistavat, että granaattiomenauute estää syöpäsolujen muodostumisen, ja torjutaan niitä, jotka ovat jo ilmaantuneet. Myös muut hedelmät, kuten oranssi, erottuvat.

Luonnolliset kasvit sopivat eturauhaselle

Elintarvikkeiden lisäksi joidenkin yrttien ja lääkekasvien ominaisuudet vaikuttavat myös eturauhasen terveyteen.

Lääkekasvit, nokkoslehtiset ja kissan kynnet ovat luonnollisia keinoja hoitaa eturauhasen. Nämä kasvit voidaan ottaa infuusiona, uutteena tai kapseleina.

Närälehti on diureetti- ja detoksifiointilaitos, jonka diureettitoiminta suosii virtsan poistamista, jonka kanssa eturauhasen paine laskee.

Kissan kynsi on depuratiivinen, antibiootti ja lisää kehon puolustusta.

Vihreä tee sisältää runsaasti antioksidantteja, ja vihreän teen infuusio päivittäin auttaa hidastamaan solujen ikääntymistä ja ehkäisemään syövän alkamista.

Muita hyödyllisiä luonnon vinkkejä

Kaikkien näiden ruokailuun liittyvien vinkkien lisäksi on tärkeää harjoittaa päivittäistä liikuntaa maltillisella tavalla ja mukauttaa rytmiä kunkin ominaispiirteisiin.

Meidän on vältettävä istumatonta elämäntapaa, koska se ei hyödytä lainkaan eturauhasen ongelmien ehkäisemistä ja muiden huonojen tapojen ja istumattoman elämäntavan aiheuttamien sairauksien esiintymistä.

Älä epäröi mennä lääkäriin, kun huomaat, että jokin on väärä, ja jos olet jo ikäryhmässä, jota kutsutaan riskiksi, älä ohita tarkistusta, vain silloin voit nauttia paremmasta terveydestä, ennaltaehkäisystä. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.