Kuinka lievittää epämukavuutta, jos olet juonut paljon alkoholia
Kun jouluaattona on vain kaksi päivää, kun tapaamme perheidemme kanssa juhlistaaksemme Herramme Jeesuksen saapumista, on enemmän kuin tarkoituksenmukaista ja välttämätöntä muistaa, että yleensä tänä aikana ylimääräisen ruoan ja juoman saanti on yleensä jotain muuta että se on luonnollista ja sosiaalisesti sallittua.
Niitä ei vain syöty runsaasti, esimerkiksi ne voivat olla erittäin kaloreita elintarvikkeita, kuten imeviä sikoja, venäläisiä salaatteja, joissa on majoneesia, tonnikala, perunat ja porkkanat, sekä alkupala, jossa on kylmää lihaa ja juustoja sekä makea leipä, nougat, salaatti hedelmät ja jäätelö ...
Aloitamme myös alkoholin nauttimisen iltapäivän alkuaikoina, kun saamme yhdessä hyviä yötä koskevien sosiaalisten kokoontumisten kanssa valmiiksi pöydässä juhliin ennen joulupukin saapumista ja sen jälkeen
Tästä syystä ja on erittäin välttämätöntä, että krapulien ehkäisemiseksi tarjoamme sinulle joukon vinkkejä ja korjaustoimenpiteitä tai vinkkejä, jotka voivat auttaa lieventämään lihasriskin ja alkoholin nauttimista. tavallista. Muista, että jos juo liikaa, älä aja.
Hyödyllisiä vinkkejä, jotka auttavat sinua vähentämään epämukavuutta alkoholin ottamisen jälkeen
Juo riittävästi vettä, eikä vain silloin, kun sinulla on krapula, mutta samalla kun käytät alkoholia, näin vältät kuivumisen ja seuraavana päivänä tunnet paremmin
Jos tupakoit paljon ja otit juomasi jään kanssa, voit herätä seuraavana päivänä kurkkukipu, välttääksesi sen. sitruunavesi, joka on makeutettu hunajalla.
ottaa elektrolyyttijuomat, kuten esimerkiksi Gatorade, jotka erottuvat, kun tiedät varmasti, että olette urheilujuomia, mikä auttaa sinua täydentämään suoloja ja kaliumia, joka menetetään, kun juomme. Vaikka kana keitto Se voi myös auttaa sinua palauttamaan kadonneita suoloja ja kaliumia.
ladattu aamiainen Se auttaa palauttamaan energiaa. Vedä aamiaisen munia, koska proteiini saa sinut tuntemaan olonsa elintärkeämmäksi. Ja sen mukana tulee paahdettu leipä. Vaikka et usko sitä, hiilihydraatit ovat hyvä resurssi verensokerin vakauttamiseksi, mikä nousee, kun kulutamme alkoholia.
Pahoinvoinnin ja päänsärkyn lievittämiseksi kuluttaa banaaneja tai banaaneja. Tämä hedelmä sisältää kaliumia ja antasidia, joten se on täydellinen poistamaan pahoinvointi ja migreeni, samalla kun se auttaa vähentämään ärsyttäviä oireita, jotka liittyvät närästykseen.
Toisaalta suosittelemme vatsan epämukavuutta illan jälkeen pureskella minttuja tai valmistele minttu teetä. Jos tunnet vatsakipua, voit turvautua sooda vedellä, mutta älä yhdistä sitä sitruunaan, koska se voi ärsyttää vatsaasi.
Ja lopuksi, riitä, että keho voi toipua, ja voit tehdä toimintojasi optimaalisesti
Jos kaikki nämä vinkit eivät toimi, suosittelemme syödä sitruunalla maustettua grillattua kanaa ja paahtoleipää tislatulla vedellä vuoden loppua varten. Todella et unohda mitä tapahtui krapulalle, mutta elät juhlat tuoreina kuin salaatti. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaalkoholi
