Miten lievittää kylmän epämukavuutta luonnollisesti

Varmasti useammalla kuin yhdellä kertaa olemme käyneet läpi kylmän oireet, ja yleensä ne ovat yleensä lieviä, vaikka ainakin viikon ajan meidän on elettävä sen aiheuttaman epämukavuuden kanssa. Kun lämpötila muuttuu äkillisesti, kylmän, tuulen ja sateen saapuminen on helppoa kehollemme kärsimään ja enemmän, kun saamme jotain vähäistä puolustusta.

vilustuminen ne ovat osa talvisairauksia sekä vilustuminen, flunssa, nuha, keuhkoputkentulehdus, sinuiitti. Kylmä suosii virusten olemassaoloa ja selviytymistä ympäristössä, jonka kanssa ne leviävät, eikä meille ole vaikeaa tarttua tartuntaan.

Kylmän oireet voivat olla useita. Yleisimpiä ja yleisimpiä voidaan mainita: väsymys, väsymys, päänsärky, huonovointisuus, vilunväristykset, kuume tai kuume, epämukavuus kurkussa, tukeva nenä, lima, aivastelu, nenä ja yskä.

Kun olemme saaneet kylmän levätä ja pyrkivät lievittämään sen mukana tulevaa epämukavuutta, meidän on ensin kärsivällisyyttä ja mentaliteettia, että ainakin viikko käymme läpi kylmän.

Jos mitään, kurkkukipu kestää yli 2 päivää ja siihen liittyy kuume, jos menemme lääkäriin tarkistamaan kurkku, jos voisimme esittää enemmän kuin kylmä mahdollinen nielutulehdus, kurkunpään tulehdus, tonsilliitti.

Rauhoittavat kylmyyden aiheuttamat epämukavuudet voimme turvautua useisiin luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin, jotka on valmistettu kotona yrtteillä ja lääkekasveilla.

Sekä yrtteillä että lääkekasveilla, jotka tarjoamme myöhemmin, on hyödyllisiä ominaisuuksia oireiden lievittämiseksi ja parantamiseksi vähitellen.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet kylmien oireiden lievittämiseksi

Nämä luonnolliset korjaustoimenpiteet auttavat meitä rauhoittamaan seuraavat oireet: kurkkukipu, kurkkukipu, kurkun tulehdus, auttamaan meitä nostamaan puolustuksiamme, ehkäisemään infektioita, parantamaan limaa.

Infuusio inkivääriä, sitruunaa ja valkosipulia

Tällä infuusiolla on antiseptisiä ominaisuuksia, jotka auttavat meitä estämään tarttuvia prosesseja.

ainesosat:

  • Lusikallinen raastettua inkivääriä.
  • Valkosipulia jauhettua valkosipulia.
  • 200 ml. vettä tai kupillista kivennäisvettä.
  • Sitruunan mehu.
  • Lusikka eukalyptuksen hunajaa.

valmistelu:

Laitamme veden keittämään ja kun se alkaa kiehua, lisää inkivääri ja jauhettu valkosipulin kynsi.

Anna kiehua noin 2 minuuttia.

Katkaise lämpö, ​​peitä infuusio ja anna sen levätä 10 minuuttia.

Paljasta infuusio, kantaa se ja lisää sitruunamehu.

Kun se on lämmin, voimme ottaa sen, ja jos pidämme infuusiosta makealla kosketuksella, lisätään lusikallinen eukalyptushunajaa.

Tämä infuusio voidaan ottaa 3 kertaa päivässä.

Propolisin ja timjamin infuusio

Propolisin ja timjamin infuusio on ihanteellinen lihan ylimääräisen parantamiseksi.

ainesosat:

  • 1 tl timjami
  • 12 tippaa propolista
  • 1 kupillinen vettä

valmistelu:

Infuusion valmistamiseksi laitamme 1 kupillinen vettä lämmittämään. Kun se kiehuu, lisää 12 tippaa propolista ja kuivattua timjaania.

Sammuta tulipalo, sekoita ja kun se on lämmin, voimme ottaa sen.

Jos haluamme makeuttaa infuusiota, voimme lisätä lusikallista eukalyptusta tai timjamihunaa.

Tämä infuusio voidaan ottaa 3 kertaa päivässä.

Sekä propoliksen että timjamin uutetta voidaan saada kasviperäisistä, parapharmacioista, luonnontuotteiden myymälöistä verkossa.

Echinacea-infuusio

Echinacea on kasvi, jolla on hyödyllisiä ominaisuuksia ja joka auttaa meitä nostamaan puolustuksiamme ja vähentämään kylmäoireita. Valmistamme tämän infuusion Echinacea-uutteella, jonka voimme saada herbalisteihin, luonnontuotteiden myymälöihin.

Laitimme 200 ml. kuumennetaan mineraalivettä ja kun se kiehuu, lisää 12 tippaa Echinacea-uutetta.

Poista lämpö ja kun se on lämmin, voimme ottaa sen.

Voimme makeuttaa sitä vähän eukalyptuksen, timjamin tai rosmariinin hunajalla.

Nettle kotitekoinen siirappi

Kotitekoinen nokkosirappi on erittäin helppo valmistaa ja auttaa rauhoittamaan kipua ja kurkun ärsytystä.

ainesosat:

  • 100 gr. jauhetun nokan juuret.
  • Puoli litraa kivennäisvettä.
  • 300 gr. kiinteän sokerin ruskeaa sokeria.

valmistelu:

Laitamme veden lämpöön ja kun se kiehuu, lisätään jauhetun nokkosen ja sokerin juuret.

Sekoita hyvin ja anna kiehua 2 minuuttia.

Poista tulesta ja anna sen istua.

Tästä siirappista voimme ottaa tl päivässä.

Hyödyllisiä vinkkejä kylmäoireita vastaan

Näiden luonnollisten korjaustoimenpiteiden lisäksi jotkin hygienia- ja ruokailutottumukset voivat auttaa meitä ehkäisemään infektioita:

  • Pese kädet usein saippualla ja vedellä.
  • Päivittäinen vartalon wc suihkussa tai kylvyssä.
  • Käytä kertakäyttöisiä kudoksia.
  • Tuuleta kodin oleskelut.
  • Ole varovainen luonnosten kanssa.
  • Puhdista talon huoneet eteerisillä öljyillä.
  • Lämmitä hyvin, kun menemme altistumaan kylmälle.
  • Kostuta nenäliinat eteerisillä öljyillä, jotka sisältävät ominaisuuksia, jotka auttavat meitä estämään tartunnan ja ehkäisemään infektioita.
  • Eteeriset öljyt, joihin voimme vierailla, ovat: teepuu eteerinen öljy, eukalyptus, minttu, sitruuna.
  • Lisää C-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden saantia sekä vihanneksissa että hedelmissä.
  • Pidä meidät hyvin nesteytyneinä, juo vähintään 1,5 litraa vettä tai 2 litraa päivässä.
  • Ota ihanteelliset infuusiot kylmään.
Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.

Éiriú Eolas - The revolutionary breathing and meditation program (Joulukuu 2020)