Miten poistaa limaa rinnassa luonnon korjaustoimenpiteitä
Kun olemme käyneet läpi kylmän, flunssa tai kylmän, on mahdollista, että olemme jättäneet raajojen tai liman jäämiä rinnassa. liiallista limaa se on melko epämiellyttävää samaan aikaan kuin ärsyttävää, ja meidän on suosittava sen karkottamista, jotta lima ei tartu ja aiheuttaa muita komplikaatioita.
Edellyttäen, että meillä ei ole kuumetta tai muita oireita, jotka voisivat varoittaa meitä siitä, että jokin ei mene hyvin, voimme turvautua useisiin kotiin korjaustoimenpiteisiin ja riittävään ruokaan sekä terveellisiin elämäntapoihin, jotta kannustamme liman karkottamiseen.
Pneumologian asiantuntijoiden mukaan Paras luonnollinen mukolyytti, jota voimme ottaa, ovat nesteet, vesi, infuusiot, vihannesmehut ja hedelmämehut, joten meidän on lisättävä saantiasi.
Kuumat nesteet, erityisesti infuusiot, liemet, keitot, edistävät liman karkottamista, koska ne ovat pehmeitä limaa, mikä on helpompi repiä rintaan.
Monipuolisen, terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion seurauksena on myös suositeltavaa lisätä sellaisten elintarvikkeiden kulutusta, jotka auttavat meitä selvittämään rinnasta limaa, vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita ja ominaisuuksia, jotka hyödyttävät meitä ja lisäävät myös puolustustamme.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet lohen irtoamiseksi rinnasta
Inkivääri ja hunaja mehu
inkivääri Sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, lievittää rintakehän rintakehää ja auttaa meitä lisäämään puolustusta.
Peseämme inkiväärinjuuren hyvin ja otamme sekoittimen avulla käyttöön inkivääri- mehua.
Sekoita teelusikallinen inkiväärimehua teelusikallinen hunajaa ja juomaa.
Tästä valmistelusta voimme ottaa tl: n kolme kertaa päivässä.
Retiisimehu, oranssi ja eukalyptushunaja
Retiisit antavat meille expectorant-ominaisuudet ja auttavat meitä lisäämään puolustusta.
Valmistelemaan retiisimehua tarvitsemme:
- 5 retiisi.
- Appelsiinimehu.
- Tl eukalyptuksen hunajaa.
valmistelu:
Pese retiisit ja laita ne tehosekoittimeen, jotta he saisivat mehua.
Sekoita retiisi mehu appelsiinimehun ja lisää tl hunajaa.
Retiisimehua voidaan ottaa kolme kertaa päivässä.
Mehu sipulista, sitruunasta, vedestä ja hunajasta
sipuli suosii liman karkottamista, koska se auttaa sen liukenemista.
Valmistelemaan tätä mehua tarvitsemme:
- Sipulin mehu.
- Sitruunan mehu.
- Sama määrä kuin sitruunamehu hunajaa ja kivennäisvettä.
Sekoita sitruunamehu hunajan ja kivennäisveden kanssa.
Sekoittimen avulla uutetaan mehu sipulista.
Lämmittimessä panimme sipulimehun ja edellisen seoksen lämpöön.
Kun se on kuuma, sammumme tulipalon.
Kun se on lämmin, voimme ottaa sen.
Tästä valmistelusta voimme ottaa kolme kupillista päivässä.
Timjamin, inkiväärin ja timjamihun infuusio
Timjami omistaa ominaisuuksia, jotka auttavat meitä poistamaan limaa, koska se on erittäin tehokas köyhdytysaineena ja lisäämällä inkivääriä ja timjamia hunajaa sen ominaisuudet lisääntyvät.
Tämän infuusion valmisteluun tarvitaan:
- Teekusikka timjami.
- Tl raastettua inkiväärijuurta.
- 200 ml. kivennäisvettä.
- Teekusikka timjamihunaa.
valmistelu:
Laitamme veden lämmittimeen keittämään, ja kun se kiehuu, lisätään timjami, inkivääri ja anna sen kiehua 2 minuuttia.
Poista lämmöstä, peitä infuusio ja anna sen levätä 10 minuuttia.
Me tunkeutamme infuusion ja lisätään hunajaa.
Tämä infuusio voidaan ottaa kolme kertaa päivässä ja ottaa paremmin lämpimäksi, jotta se auttaa pehmentämään ja pehmentämään rinnassa olevaa limaa.
Hyödyllisiä vinkkejä liman poistamiseksi rinnasta luonnollisesti
Kuten olemme aiemmin sanoneet kuumien nesteiden kulutus auttaa meitä vapauttamaan limaa Siksi on hyvä sisällyttää keittoihin, jotka on valmistettu rikkiyhdisteitä sisältävistä elintarvikkeista, kuten sipulista, valkosipulista, purjoista, näinä päivinä.
Niiden aikana kuluttavat lämpimiä keittoja, kuten sipulikeittoa, valkosipulikeittoa ja purjo keittoa. Voit lisätä suojaa käyttämällä A-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita kuten kuivatut aprikoosit, syödä kaksi tai kolme kuivattua aprikoosia aamiaisella ja välipala.
Käytä hedelmiä, joissa on runsaasti C-vitamiinia, kuten kiivejä ja appelsiineja, nämä päivät ovat mukana jälkiruokien tai välipalojen kanssa jogurtilla ja lisää oranssia tai kiiviä. Myös aamiaisen mukana appelsiinimehua.
On myös suositeltavaa, kun meillä on limaa rinnassa käyttää nenäpesuja, joita voimme tehdä suolaliuoksella, jota voi ostaa apteekeista tai tehdä sen kotona, myös kipata vapauttaa liman kurkun ja ottaa kotiin höyrysaunat hengittämällä yksinkertaisesti vesi tai höyryt yrtteillä ja lääkekasveilla.
Voimme myös seurata terveitä elämäntapoja, joiden avulla voimme parantaa ja olla hyvässä kunnossa:
- Pidä hyvin hydratoitu, juo vähintään 1,5 - 2 litraa vettä päivässä, joka voidaan yhdistää infuusiotuotteisiin, vihannesmehuihin ja hedelmiin, jotka sisältävät edullisesti C-vitamiinia.
- Lisätä niitä päiviä keittojen ja lämpimien liemien kulutus, korostamalla sipulikeittoa, valkosipulikeittoa, purjo-keittoa, kananlientä.
- Tule ulos hyvin kääritty.
- Kävele puolen tunnin tai tunnin välein kohtuullisella tavalla.
- Vältä istumatonta elämäntapaa.
- Vältä tupakan kulutusta ja alkoholin kulutusta.
