Miten hoitaa kuiva iho

Tiesitkö, että on olemassa erilaisia ihon tyypit, jonka hoito riippuu lopulta sen perusominaisuuksista? Voimme löytää normaalin ihon, ihon kuivuuden, rasvaisen ihon tai ihon sekoituksen. Todellisuus on, että kaikki voidaan helposti erottaa toisistaan, koska jokaisella on joitakin oireita ja tiettyjä ongelmia.

Jos kyseessä on kuiva iho, se on eräänlainen iho jossa on kosteuden puute. Se sijaitsee hieman pidemmälle kuin monet asiantuntijat pitävät normaalia ihoa, koska se tuottaa vähemmän rasvaa tai talia kuin tämä. Tämä tarkoittaa jotain hyvin yksinkertaista: ei ole rasvaa tai lipidejä, joita tarvitaan kosteuden säilyttämiseen tehokkaasti. Tulos on enemmän kuin ilmeinen: se, että se ei pysty muodostamaan suojaavaa "suojaa" erilaisiin ja erilaisiin ulkoisiin vaikutuksiin, se pyrkii kuivumaan helpommin.

Miten kuiva iho on

Iho on kuiva, kun se aiheuttaa kuivuuden ylimäärän kasvojen näkyvimmillä alueilla. Itse asiassa sen seuraukset eivät näy ainoastaan kasvoilla, vaan myös hiuksilla.

Itse ihon osalta se näyttää halkeamia, ärsytystä ja hilseilyä. Siinä on karkea ulkonäkö, jolla on taipumusta ulkonäköä, kutinaa, tiiviyttä, joka voi tulla erittäin ärsyttäväksi ja vähäiseksi kuorittavaksi.

Yleisimpiä syitä löytyy eri tekijöistä:

Ikääntyminen: tämä on yksi tärkeimmistä syistä.
Perintö: perinnöllisyys vaikuttaa kuivan ihon ulkonäköön.
Ruoka: seuraa ruokavaliota, joka on huono elintarvikkeissa, joissa on runsaasti A-, C- ja B7-vitamiinia.
Tietyt sairaudet: erityisesti akne, psoriasis, ekseema ja hypothyroidism.

Vinkkejä kuivan ihon hoitoon

Miten puhdistaa se oikein: on tärkeää käyttää kosteuttavia tuotteita, jotka ovat ihon tyypiltään lempeitä ja kunnioittavia. Esimerkiksi kosteuttavat maidonpuhdistusaineet, jotka auttavat välttämään tiiviyttä. Kun olet puhdistanut ihon, on suositeltavaa huuhdella se hieman lämpimällä vedellä, jotta voisit vihdoin levittää astringentistä tonicia, jolla ei ole alkoholia (muuten se kuivuu iholta enemmän).
Miten tehokkaasti hydratoituu: koska kuiva iho tuottaa vähemmän rasvaa tai talia, on tärkeää käyttää kosteuttavaa kermaa, joka auttaa säilyttämään ihon luonnollisen kosteuden.
Valitse luonnolliset maskitLuonnollisista ainesosista valmistetut kasvonaamarit ovat mielenkiintoisia kuivan ihon hoidossa. Tässä mielessä kaikkein ihanteellisimmat naamarit ovat ne, jotka on valmistettu hunajasta, jogurtista ja oliiviöljystä. On suositeltavaa soveltaa niitä kasvojen iholle vähintään kerran viikossa. Seuraavassa osassa selitetään, miten kaikkein hyödyllisin.

Kasvojen naamarit kuivalle iholle

Jogurtti ja hunajamaski: tarvitset 4 ruokalusikallista tavallista jogurttia ilman sokeria, 1 rkl kaurajauhoa ja 2 ruokalusikallista hunajaa. Sekoita kaikki kulhoon sisältyvät ainekset sekoittamalla hyvin puulusikalla, kunnes se muodostaa eräänlaisen kerma. Levitä se kasvoille ja anna sen toimia 15 minuuttia. Lopuksi poista se pesemällä iho lämpimällä vedellä.
Munamaskki ja avokado: tarvitset 1 munankeltuainen, 1 avokado ja 1 ruokalusikallinen vehnänalkio. Kuori avokado, poista siemen, leikkaa se paloiksi ja murskata hyvin haarukan avulla. Lisää vehnänalkio ja keltuainen ja sekoita hyvin. Leikkaa kerma sormien avulla pyöreiden liikkeiden avulla ja anna sen toimia 15 minuuttia. Poista sitten runsaalla lämpimällä vedellä.

Muut tavat, jotka auttavat sinua

Noudata terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota: koska epätasapainoinen ruokavalio voi vaikuttaa kuivan ihon ulkonäköön, on erittäin tärkeää hoitaa ruokavalio ja perustaa se tuoreisiin luonnollisiin elintarvikkeisiin. Erityisen huomionarvoista ovat elintarvikkeet, jotka ovat rikkaimpia vitamiineissa, kuten A-, C- ja biotiini tai B7, sekä mineraalit, kuten sinkki.
Hydrate oikein: säännöllinen veden kulutus on välttämätöntä hyvän ihon terveyden ylläpitämiseksi. On suositeltavaa juoda riittävä määrä vettä, mikä parantaa merkittävästi kuivan ihon ulkonäköä. Valitse 1,5 - 2 litraa vettä päivässä (noin 8 lasia päivässä).

Jos haluat selvittää, millaista ihoa sinulla on, suosittelemme, että lue artikkeli siitä, miten tietää, millaista ihoa sinulla on.

Kuvat | Sarah Reid / MirianaL / Dan Aiheetiho