Miten hoitaa diabeettinen jalka ja vinkkejä komplikaatioiden välttämiseksi

Miksi on tärkeää hoitaa diabeettinen jalka?

diabetes Se on monitekijäinen sairaus, joka vaikuttaa joissakin tapauksissa hyvin negatiivisesti käytännöllisesti katsoen kaikkiin kehomme osiin: elimet, kudokset, iho ... Erityisesti se aiheuttaa vahinkoa sekä hermoille että verisuonille. vuosien aikana tunne menettää jaloissa.

Tämä saa asianomaisen henkilön tuntemaan itsensä, kun kummallakin jalalla esiintyy kipeä, läpipainopakkaus, leikkaus tai jopa vakavampi haava. Tämän seurauksena on mahdollista, että nämä vauriot infektoituvat tai haavautuvat juuri siksi, että niitä ei ole havaittu tai puhdistettu ajoissa. Kun haava on hyvin vakava, se voi johtaa paljon vakavampaan tilanteeseen: kärsivän raajan amputointi.

Mutta tämä herkkyyden menetys ei ole ainoa asia, jota diabetes voi aiheuttaa sairastuneiden potilaiden jaloissa. Esimerkiksi eri verisuonten vaurioituminen voi vaikuttaa negatiivisesti näihin ne eivät saa riittävästi verta ja happea, jolla on juuri kielteinen vaikutus edelliseen tilanteeseen: jalka kestää kauemmin, kun infektio, kipeä tai haava esiintyy. Ne ovat joukko komplikaatioita, jotka tunnetaan lääketieteellisesti diabeettinen jalka.

Hyödyllisiä vinkkejä diabeettisen jalan hoidosta joka päivä

Seuraa jalkojasi joka päivä

Vaikka se on neuvoja, jotka meidän kaikkien pitäisi tehdä päivittäin (ja unohdamme, että me aina pyrimme pestä jalkansa kiinnittämättä huomiota heidän tilaansa), kun sinulla on diabetes, se on lähes velvollisuus.

Kuten mainitsimme, kun glukoosipitoisuudet ovat korkeat, pitkällä aikavälillä se aiheuttaa vahinkoa hermoille ja verisuonille. Tämä vaurio on suurempi sydämen kauimpana olevilla alueilla, kuten esimerkiksi jalkojen tapauksessa.

Tämän seurauksena jonkin verran herkkyyttä menetetään, joten diabeetikko - tai diabeetikko - ei ymmärrä, milloin osa heidän jaloistaan on loukkaantunut tai vahingoittunut. aiheuttaa vakavampia ongelmia.

siksi avain on seurata jalat joka päivä kun aiot pestä ne, kiinnitä huomiota vähemmän näkyviin alueisiin, kuten varpaiden ja kantapään ympärille.

On välttämätöntä olla varovainen sellaisten ongelmien varalta, kuten rakkulat, joissa on nestettä tai turvotusta, punertavia täpliä, leikkauksia, haavaumia, maissia tai callusesia sekä kuumia alueita.

Tarkista ja leikkaa kynnet huolellisesti

Suuret ja huonosti leikatut kynnet voivat aiheuttaa tuhoa lähellä oleville jalka-alueille, koska ne voivat vahingoittaa ympäröivää ihoa ja aiheuttaa vammoja, joita diabetesta sairastava henkilö ei ehkä huomaa, ennen kuin on liian myöhäistä. Itse asiassa, jos tällaisia vammoja ja haavoja ei puhdisteta ja käsitellä, ne voivat helposti tarttua.

Siksi jalkojen tavanomaisen hygieniakäytännön mukaisesti on suositeltavaa tarkista kynnetanalysoida sen asemaa ja tarvittaessa leikkaa ne huolellisesti. Jos olet hyvin vanha tai et voi tehdä sitä itse, voit pyytää apua lähisukulaiselta tai lääkäriltäsi.

Kun sinulla on diabetes, on erittäin tärkeää välttää kynsien yleisiä ongelmia, kuten esimerkiksi ingrown toenails(tapahtuu, kun jotkut kynsien reunat kasvavat haudattuina ihoon).

Jos haluat estää kynsien inkarnoitumisen, avain on leikkaa ne aina suorassa linjassa, kynsileikkurin avulla, eikä leikkaa kynsien kulmia välttääkseen mahdollisia pieniä haavoja, joita emme ymmärrä.

Säilytä asianmukainen hygienia

Aivan kuten on tärkeää seurata jalkojemme yleistä kuntoa ja leikata kynnet tarvittaessa, se on yhtä tärkeää kuin on tärkeää aina yrittää ylläpitää asianmukaista jalkahygieniaa.

Tätä varten on suositeltavaa pestä jalat aina lämpimällä vedellä ja saippualla. Lisäksi ei ole suositeltavaa jättää jalat liotukseen, koska se kuivaa ihon (eikä diabeteksen tapauksessa ole kovin sopiva).

Kun lopetat, kuivaa jalat hyvin, etenkin sormien välissä, koska se on alue, jolla on yleensä paljon kosteutta.

Muita hyödyllisiä vinkkejä, jotka auttavat sinua hoitamaan jalat

Pidä riittävä veren virtaus jaloissa:On erittäin tärkeää, että verenkierto säilyy, erityisesti jos sinulla on diabetes. Voit esimerkiksi asettaa jalkasi aina istuessasi ja siirtää varpaasi muutaman minuutin päivässä. Lisäksi on suositeltavaa käyttää säännöllisesti.
Käytä kenkiä ja sukkia:Ei ole suositeltavaa kävellä paljain jaloin tai sukilla, vaikka olisimme kotona. On parasta käyttää aina mukavia kenkiä ja tehdä niin sukilla.Lisäksi sinun tulee tarkistaa kengän sisäpuoli, jonka aiot laittaa joka päivä, jotta vältytään, jos on kiviä, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.

Onko mahdollista välttää diabeettisen jalkojen komplikaatioita?

Kyllä, tietenkin. Tärkeintä on verensokeritason hallinta, erityisesti diabeteksen diagnoosin jälkeen. Lisäksi on suositeltavaa ylläpitää riittävää ja hyvää jalkojen hygieniaa. Tätä varten on tarpeen tarkistaa ne ja pestä ne kunnolla joka päivä. Lisäksi on tarpeen:

Pidä jalkojen iho hydratoituna ja riittävän kosteutettuna.
Leikkaa kynnet säännöllisesti. Näin vältetään suurten kynsien aiheuttamat mahdolliset vahingot.
Silloin kun soitat calluses ja calluses, tee se aina varovasti ja huolellisesti.

On myös suositeltavaa yrittää suojata jalat kylmältä ja lämmöltä, koska äkilliset lämpötilan muutokset vaikuttavat yleensä negatiivisesti.

Toisaalta on välttämätöntä ylläpitää riittävä verenkierto. Miten? On sata prosenttia suositeltavaa harjoittaa säännöllistä ja kohtalaista liikuntaa joka päivä vähintään 30 minuutin ajan. Tämä auttaa positiivisesti paitsi hyvässä verenkierrossa myös veren glukoosipitoisuuden alentamisessa. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistadiabetes