Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä rentouttavassa kylpyammeessa

Meidän on pidettävä mielessä, että kasvit ja yrtit, joista eteerinen öljy uutetaan, eivät sisällä pelkästään rentouttavia ominaisuuksia, vaan niillä on myös muita hyödyllisiä ominaisuuksia, joita voimme kääntyä, kun niitä tarvitaan.

Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä, meidän on laitettava pisara öljyä, joka on laimennettu pienellä vedellä iholle, ja tarkkaile, että ihon reaktio voi olla allerginen valitsemallemme eteeriselle öljylle.

Meidän on myös otettava huomioon, että emme koskaan käytä puhdasta eteeristä öljyä, meidän on laimennettava se hieman vedellä tai muulla kasviöljyllä ja sitten voimme soveltaa sitä iholle.

Paras eteerinen öljy rentouttaville kylpyille

Eteeriset öljyt, joita suosittelemme rentouttavan kylpyammeen valmistamiseksi, ovat: laventelin eteerinen öljy, oranssi eteerinen öljy, santelipuu-eteerinen öljy, timjamin eteerinen öljy, bergamotin eteerinen öljy, salviainen eteerinen öljy, cedar-eteerinen öljy, eteerinen öljy geranium. Paljastamme joitakin sen ominaisuuksia alla:

Laventelin eteerinen öljy: Tässä eteerisessä öljyssä on ominaisuuksia ja etuja lihaskipujen ja nivelten rauhoittamiseksi, sillä on myös anti-inflammatorisia ja rentouttavia ominaisuuksia.

Eteerinen oranssi öljy: Tämän oranssin eteerisen öljyn ominaisuudet rentoutuvat, se auttaa rauhoittamaan kouristukset tai lihaskrampit, se suosii meitä myös rauhoittamaan ahdistusta ja auttamaan meitä sovittamaan unelman. Jos ehkä nautimme rentouttavasta kylpyammeestä päivän aikana ja sitten meidän piti mennä ulos ja altistaa itsemme aurinkoon, meidän pitäisi ottaa varovaisuutta, ettei aurinkoa, koska se on valoherkkä ja ihomme voi olla likainen, joten on suositeltavaa käyttää sitä vain yöllä .

Santelipuun eteerinen öljy: santelipuun eteerisen öljyn aromilla on rentouttavia ominaisuuksia, se auttaa rauhoittamaan ahdistuneisuuden ja stressin tiloja, auttaa meditoimaan ja parantamaan unen laatua.

Timjamin eteerinen öljy: Se on rentouttavia ominaisuuksia, se on erittäin lievä unetuki, jota suositellaan väsymyksen tai raskauden tapauksissa, verenkierron parantamiseksi, lihaskipujen lievittämiseksi.

Bergamotin eteerinen öljy: bergamotin eteerisellä öljyllä on rauhoittavia ominaisuuksia, bergamottiöljyn aromi rentoutuu ja rauhoittuu, joten se on kätevä stressin tai ahdistuneisuuden tapauksissa. Bergamotti on sitrushedelmä, tarkemmin sanottuna katkera oranssi, ja kuten kaikkien sitrushedelmien kohdalla, se on valoherkistävä, joten uimisen jälkeen meidän ei pitäisi altistaa itseämme auringolle. Kylpyammeet, joissa on bergamotin eteerinen öljy, ovat suositeltavia yöllä.

Sage eteerinen öljy: Se auttaa rauhoittamaan kehoa, on erinomainen rentouttava aine, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, sopii lihaksen ongelmiin, rentouttaa lihaksen supistuksia ja sopii myös nivelongelmiin.

Cedarin eteerinen öljy: Se on rauhoittava, auttaa rentoutumaan mielessä, parantaa unettomuusongelmia, auttaa torjumaan ahdistusta tai stressiä, lievittää myös lihaskouristuksia.

Geranium-eteerinen öljy: Se on rentouttava, rauhoittava ominaisuus, auttaa rauhoittamaan stressiä tai ahdistusta, ja se sopii myös nivelongelmiin.

Kun olet lukenut kaikki nämä ominaisuudet ja edut, mitä haluat nauttia hyvästä rentouttavasta kylpyammeesta?

Alla on esitetty, miten voimme valmistaa hyödyllistä ja virkistävää rentouttavaa kylpyamme, joka auttaa meitä saavuttamaan joitakin sisäisen rauhan hetkiä, joissa me lepäämme sekä henkisesti että fyysisesti.

Voimme yhä saada enemmän rentouttavasta kylpyammeestämme, jos valmistelemme ympäristöä nauttimaan kylpyammeestä, johon liittyy pieni pehmeä musiikki, sammuta valot ja sytyttää joitakin kynttilöitä.