Vauvan päärynäkompotti: resepti ja edut lapselle

Tiedätkö mitkä ovat vauvan ensimmäiset hedelmät, jota lastenlääkäri suosittelee täydentävänä ruokintana 4-6 kuukauden iässä? Ne ovat omena, päärynä ja banaani. Syy siihen, miksi aloitamme näiden hedelmien ja muiden kanssa, on yksinkertainen: sen lisäksi, että ne on helppo sulattaa ja että niillä on mukava tekstuuri uuden lapsen makuun, ne aiheuttavat minimaalisen riskin aiheuttaa jonkinlaista allergiaa tai suvaitsemattomuutta.

Siksi muita hedelmiä, kuten persikoita, kiiviä, mansikoita, aprikooseja, trooppisia hedelmiä ja marjoja, ei aleta antaa lapselle vuoden loppuun asti tai siihen asti, kun lastenlääkäri neuvoo.

Koska olet luultavasti jo suositellut lastenlääkäriä, tapa aloittaa vauvan ensimmäiset hedelmät jauhetaan valitut hedelmät, tällä kertaa päärynäja lisää vähän vettä tai maitoa. Jos se on ensimmäinen kerta, kun annat päärynän vauvalle, muista, että on välttämätöntä sekoittaa ja antaa se yksin 3–4 vuorokautta ilman muita hedelmiä. Tällä tavoin voit tarkistaa, kuinka pieni hyväksyy sen, jos hän ei hylkää sitä, ja ennen kaikkea jos se ei tuota minkäänlaista allergiaa.

Miten tehdä vauvan päärynä kompotti

Tarvittavat ainesosat:

  • 1 kypsä päärynä
  • Hieman vettä tai kaavan maitoa (1–2 tl). Valinnainen.

Vaiheet vauvan päärynän kompotin valmistamiseksi:

Ensinnäkin päärynä on pestä hyvin. Sitten kuori se ja leikkaa se pieniksi neliöiksi. Aseta nämä kappaleet tehosekoittimessa ja pyöritä hyvin. Koska päärynässä on yleensä riittävästi vettä, on mahdollista, että vettä tai maitoa ei tarvitse lisätä, mutta jos se on tarpeellista, koska se on ollut hieman paksu, lisää yksi tai kaksi teelusikallista.

Jatka lyöntiä, kunnes päärynä ei ole paloja, sillä on tärkeää, että päärynä on hyvin maadoitettu.

Päärynän kompotin edut vauvalle

Päärynä on epäilemättä hyvin täydellinen hedelmä, samalla tavalla kuin omena. Ravitsemuksellisesta näkökulmasta se erottuu siitä korkea kaliumpitoisuus. Se on hyvin runsaasti C-vitamiinia, foolihappoa ja luonnon antioksidantteja, joista meidän on mainittava beetakaroteeni.

Se korostaa myös sen sisältöä monityydyttymättömät rasvahapot ja sisään aminohapotlisäksi kuitu. Tietenkin sen sisältö natriumissa ja hiilihydraateissa on itse asiassa hyvin alhainen.

Mitä tulee Vauvan päärynäkompotin edutsillä sen kaliumpitoisuus on välttämätön vauvan luiden hyvän muodostumisen kannalta. Se tarjoaa kiristäviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka ovat ihanteellisia pieniä ruoansulatushäiriöitä varten.

Se on komposti, jossa on diureettisia vaikutuksia ja joka on hyvin runsaasti kuitua, on välttämätöntä ummetusta vauvoille. Toisaalta aminohappojen ja monityydyttymättömien rasvahappojen rikkauden vuoksi se sopii erinomaisesti vauvan eri kudosten muodostumiseen.

Kuvat | TalletuksetKuvat / torbakhopper (Flickr) Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata lastenlääkäriin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun lastenlääkäriin. aiheistaTäydentävät elintarvikkeet Reseptit vauvoille

Vauvan kylvettäminen (Helmikuu 2024)