Infuusio katarrille: expectorantit, balsamit ja luonnolliset

Kuka ei ole ollut huono milloin tahansa katarri? Se on erittäin yleinen kunto etenkin talvikuukausina, vaikka on totta, että voimme päästä eroon siitä käytännössä milloin tahansa vuodesta.

Ja kuten näemme, toisin kuin virheellisesti ajatellaan, syyllinen ei ole tuuli eikä lämpötilan muutokset eikä kylmä. Ainoa kylmän syyllinen - tai pikemminkin ainoat syylliset - ovat viruksia (virusinfektioita). Siksi ennaltaehkäisy on avain, jotta se ei vaikuta meihin, samoin kuin ylläpitää riittävää hygieniaa.

Mikä on kylmä?

Kylmä on pohjimmiltaan virusinfektio, yleensä hyvänlaatuinen, johtuu eri viruksista. Tässä mielessä virus, joka useimmiten aiheuttaa vilustumista, on rinovirus, jotka kuuluvat perheelleRhinoviridae, joka tapahtuu erityisesti kevään, kesän ja syksyn aikana.

Kuitenkin talvikuukausina suurin osa vilustumisesta ei ole aiheuttanut rhinovirusta, vaan perinteistä flunssavirus, tunnetaan lääketieteellisesti nimelläortomyksovirus-.

Se leviää pohjimmiltaan ihmisestä toiseen, esimerkiksi syljen tai liman pisaroilla, jotka tulevat ulos suustasi tai nenästäsi, kun yskää, puhut tai aivastat (eli sekä nenän että nielun eritteiden kautta).

Infektio on mahdollista myös viruksen tartunnan saaneiden kohteiden kautta, varsinkin jos niitä koskettamatta emme pese kädet kunnolla ja laittavat ne suuhun tai koskettavat silmäämme.

Miten estää vilustuminen

Lähes missä tahansa, kuten näemme, Katarrin paras ehkäisy on hyvä hygienia. Eli aina pese kädet, kun kosketamme kaduilla olevia esineitä tai juuri ennen syömistä, varsinkin jos olemme kotona tai töissä ja ympäristössä tiedämme, että joku lähellä on kylmä tai kylmä.

Hyvä käsien puhdistus Se on välttämätöntä ja välttämätöntä, mieluiten kuumalla vedellä (kuumalla, mutta ilman polttavaa) ja neutraalilla saippualla. Tämä puhdistus on tehtävä myös itse aivastamisen jälkeen.

Periaatteessa voisimme tiivistää jäljempänä, mitä neuvoja voisimme seurata, kun on kyse kylmyydestä:

  • Säilytä käsien hyvä ja oikea puhdistus. Pese kädet huolellisesti lämpimällä vedellä ja neutraalilla saippualla.
  • Hävitä kertakäyttöiset kudokset niiden käytön jälkeen.
  • Käytä desinfiointiaineita niille alueille, joilla on katarri.

Ihanteellinen infuusio, joka lievittää vilustumisen oireita

Ns kotiin korjaustoimenpiteitä kylmäksikotona on helppo kehittää monenlaisia ​​infuusioita, jotka on valmistettu ekspantantti-, mucolytic- ja suojatoimien lääkekasveilla.

Infuusio eukalyptus ja mallow kukkia

Se on infuusio, jota käytetään laajalti hengityselinten prosessien, kuten yskän, vilustumisen, käheyden, aponiaa ja rintakipua.

Jotta se tarvitsisi 1 lusikallinen mallow kukkia, 2 lehtiä eukalyptusta ja vettä.

Valmistele se infuusioksi viisi ja kymmenen minuuttia ruokalusikallinen mallow-kukkia, joissa on kaksi eukalyptus-lehtiä vedessä, ja juo tuloksena oleva infuusio pari kupillista päivässä.

Mintun infuusio

mintun infuusio Se on ihanteellinen luonnollinen juoma, jossa on virkistäviä ja rauhoittavia ominaisuuksia ja joka sopii ihanteellisesti nenän tukkeutumiseen ja kylmään liittyviin oireisiin.

Jotta se tarvitsisi 1 ruokalusikallinen mintunlehtiä ja 1 kupillinen vettä.

Laita vesi kattilaan ja kiehauta. Lisää sitten mintunlehdet ja anna kiehua 3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, ​​peitä ja anna levätä 5 minuuttia enemmän. Lopuksi hiipiä ja juoda.

Tyymian, hunajan ja sitruunan infuusio

timjamin infuusio hunajan ja sitruunan kanssa se on epäilemättä infuusio vilustumista ja influenssaa par excellence; Lyhyesti sanottuna, yksi suosituimmista ja suosituimmista, sen lisäksi, että se on perinteisin vilustumisen luonnollinen hoito.

Se on ihanteellinen juoma vahvistamaan immuunijärjestelmämme, se on köyhtynyt ja antibakteerinen, mikä auttaa vähentämään sekä yskää että nenän ruuhkia.

Tämän infuusion valmisteluun tarvitaan vain 1 rkl timjamia, tuoretta mehua tuoretta puristettua sitruunaa, joka vastaa 1 kupillista vettä ja hunajaa (makuun).

Laita vesi kattilaan, lisää timjami ja kiehauta. Anna kiehua 2 minuuttia, sitten sammuta lämpö, ​​peitä ja anna levätä 3 minuuttia enemmän. Samalla purista sitruuna saadakseen sen mehu. Kun timjami on infuusiota, kantaa ja tarjoile kupissa, lisää sitruunamehu ja hunaja maun mukaan. Poista ja juo.

Echinacea-infuusio

auringonhattu Se on myös toinen lääketieteellinen kasvi, jolla on tunnustettu merkitys kylmyyden tai flunssan tapauksessa, ja auttaa erittäin myönteisesti immuunijärjestelmän vahvistamisessa ja puolustuskyvyn lisäämisessä.

Jotta se olisi tarpeellista, tarvitsemme vain 2 teelusikallista echinacea-juuria ja vastaavan 1 kupillista vettä.

Laita vesi kattilaan, lisää echinacea ja anna kiehua. Anna hautua alhaalla lämmöllä 15 minuuttia. Sitten vietimme vihdoin ja palvelemme. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaHengitysteiden infektiot Infuusio

Infuusionkäyttökuntoonsaattaminen (Helmikuu 2024)