Infuusiot triglyseridien alentamiseksi
Tiesitkö, että triglyseridit ovat tärkein rasvan tyyppi, jota kehomme kuljettaa, erityisesti sen jälkeen, kun olet syönyt? Itse asiassa joka kerta, kun kehomme sulattaa syömämme elintarvikkeen rasvat, se vapauttaa veren triglyseridit voidakseen tuottaa energiaa organismille tai säilyttää rasvan muodossa ja käyttää niitä silloin, kun se on tarpeen. Se on eräänlainen rasva, jonka annamme kehossamme ruokavaliosta, mutta myös maksamme tuottaa sitä, koska se voi muuttaa kaikenlaista liiallista kalorilähdettä triglyserideissä.
Parametri, jonka me yleensä löydämme analysoitavien lipidien luettelosta ja jotka löydämme rutiininomaisesti verikokeissa. Ja se on, että jos otamme sen huomioon Korkeat triglyseridipitoisuudet veressä liittyvät aikaan haimatulehduksen, vakavien sydän- ja verisuoniongelmien ja diabeteksen puhkeamiseen.ei ole epäilystäkään siitä, että on erittäin tärkeää tietää, mitä normaalit triglyseriditasot ovat. Sen normaaliarvon on oltava alle 150 mg / dl, mutta kun kärsimme jonkinlaista sydänongelmaa, tämä luku on pienennettävä 100 mg / dl: aan.
Kun on kyse veren triglyseridipitoisuuksien pienentämisestä, on hyödyllistä seurata terveellistä elämäntapaa, joka perustuu säännöllisen liikunnan käytäntöön ja terveelliseen ruokavalioon, jossa on vähän rasvaa. On tärkeää tietää, mitkä elintarvikkeet sisältävät runsaasti triglyseridiä ja jotka ovat kiellettyjä keinona poistaa ne ruokavaliosta. Voimme myös kehittyä varmasti kasviperäiset infuusiot, joilla on etuja triglyseridien vähentämiseksi ja alentamiseksi.
Horsetail-infuusio
hevosen häntä Se on remineralisoiva kasvi, joka on hyvin runsaasti piitä. Tämä on hyödyllinen mineraali valtimoidemme luonnollisen regeneroinnin prosessissa, koska se on erittäin hyödyllinen, kun meidän täytyy ylläpitää ja huolehtia valtimoiden terveydestä.
Jotta tämä infuusio saataisiin kiehuvaksi, kiehauta kattilan kupillinen vettä. Kun vesi saavuttaa kiehumispisteen, lisää tl horsetailia ja anna kiehua 3 minuuttia. Tämän jälkeen sammuta tulipalo, peitä ja anna levätä vielä 3 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda.
Voit ottaa tämän infuusion 3 kertaa päivässä.
Infuusio voikukka
voikukka Se on ihanteellinen kasvi, kun kyse on maksan puhdistamisesta, koska se osallistuu aktiivisesti siten, että elin suorittaa eri päivittäiset toiminnot paremmin. Esimerkiksi se auttaa tuottamaan enemmän sappia, mikä parantaa merkittävästi rasvojen ruoansulatusta. Siksi se on myös hyödyllinen rasvamaksaiden tapauksessa, toinen seurauksista, kun sinulla on korkeat triglyseridit.
Tämän infuusion aikaansaamiseksi keitetään kupillinen vettä kattilassa. Kun vesi kiehuu, lisää teelusikallinen voikukka ja anna kiehua 3 minuuttia. Katkaise sitten lämpö, peitä kattilaan ja anna sen levitä vielä 3 minuuttia. Suorista ja juo.
Voit ottaa tämän infuusion 3 kertaa päivässä, mieluiten puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.
Linden tee
lehmus Se on Malvaseas-perheeseen kuuluva puu, jota voimme löytää Euroopassa, Aasiassa ja Pohjois-Amerikassa. Sen lehdillä voit tehdä ihanteellisen infuusion triglyseridejä vastaan todella tehokkaasti, koska se on hyödyllinen veren fluidisoinnissa. Se on myös mielenkiintoista, jos verenpainetauti on verenpainetta alentavaa.
Infuusiota varten kiehuta kupin vettä. Lisää lindenlehdet ja anna kiehua 3 minuuttia. Kun tämä aika kuluu, sammuta tulipalo, peitä ja anna levätä vielä 3 minuuttia. Suorista ja juo.
Voit ottaa tämän infuusion 3 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen ateriaa.
Kuvat | Naama ja m / Randi Hausken / jolly_janner / Mick Talbot Aiheetinfuusiot
