Kiwano: hyödyt ja ominaisuudet
trooppisia hedelmiä erottuvat olemisesta eksoottisia hedelmiä että meidän maassamme he eivät yleensä ole yhtä tunnettuja kuin muutkin päivittäin yleisemmin kulutetut kappaleet.
Hyvä esimerkki on tykki tai mangosteen, kaksi herkullista hedelmää Indonesiasta, Malesiasta ja Amerikasta, jotka erottuvat hämmästyksestä ja herkullisesta maustaan, eivät ole helposti löydettävissä markkinoilla tai tavallisessa vihannesruokassa.
kiwano Se on toinen esimerkki niistä hedelmistä, joita useimmat meistä tuntevat. Se kuuluu Cucurbitaceae-perheeseen, johon kuuluu myös tunnettuja hedelmiä, kuten vesimeloni ja meloni.
Se koostuu itse asiassa a luonnonvaraiset hedelmät, jossa on todella silmiinpistävä ulkonäkö, koska se muistuttaa kaktusta, jonka iho on peitetty mehevillä piikillä, mutta jossa on paljon kirkkaampia värejä.
Kiwanon edut
Ravitsemuksellisesta näkökulmasta kiwano Se on erityisen runsaasti vettä sisältävä hedelmä, joten se on ruoka, jossa on puhdistavia ja diureettisia hyötyjä ja joka auttaa toisaalta nesteen kertymistä vastaan, mutta on hyödyllistä poistaa myrkkyjä kehostamme.
Huolimatta kaliumin rikkaudesta (munuaisten vajaatoiminnan pitäisi olla varovainen niiden kulutuksen suhteen), meidän on otettava huomioon, että se ei erotu juuri ravitsemuksellisesta panoksestaan, joten jos haluamme rikastuttaa sitä muiden ravintoaineiden kanssa, on suositeltavaa kuluttaa sitä muiden hedelmien mukana .
Sillä on hyvin vähän kaloreita ja rasvaa, joten sen kulutusta suositellaan terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon. Lisäksi sen alhaisen natriumpitoisuuden ansiosta sitä suositellaan myös potilaille, joilla on korkea verenpaine, sydänongelmat ja verisuonten häiriöt.
Kuvat | mary_thompson / Jude Doyland Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistahedelmät