Laihtua ja palauttaa paino
On aikoja, että ne ihmiset, joilla on taipumus syödä, kun he tuntevat masentuneensa tai yksinään, menettävät yleensä pienemmän määrän kiloa, kun he seuraavat ruokavaliota.
Ei turhaan, tämäntyyppiset ihmiset ovat niitä, joilla on vaikea pitää painonpudotusta, mikä johtaa ilmeiseen painonnousuun, kuten Yhdysvaltain tutkimus osoittaa.
Nämä tutkijat ovat osoittaneet, että heidän suorittamansa tutkimus selittää, miksi niin monet ihmiset, jotka menettävät painonsa, palaavat myöhemmin painoa.
Miksi jotkut ihmiset menettävät painoa ja sitten painoa?
Heather Niemeier, Miriamin sairaalan ja Warrenin lääketieteen koulun liikalihavuuden asiantuntija, totesi lausunnossaan, että mitä enemmän henkilö sanoo, että he syövät vastauksena tunteisiin ja ajatuksiin, sitä vähemmän kiloa painaa.
Edellä mainittu tutkimus sisälsi 286 ylipainoista miestä ja naista, jotka osallistuivat käyttäytymiseen painonpudotusohjelmaan.
Tässä vaiheessa oli toinen ryhmä, jossa oli yli 3 200 aikuista, jotka olivat menettäneet 13,5 kiloa ja jotka pitivät painonsa vuoden ajan.
Tutkijat, jotka keskittyivät ihmisiin, jotka söivät ulkoisten ja sisäisten vaikutusten takia, totesivat, että mitä enemmän henkilö söi sisäisistä syistä, sitä vähemmän painoa he menettivät ajan myötä.
Muista, että on olemassa useita yksinkertaisia vinkkejä ja vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua laihtua ilman ruokavaliota.
Via | Lehdistötiedote Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaruokavalio
