Laihtuminen veriryhmän mukaan?

Kerran sitten kerroimme teille uteliaisesta ruokavaliosta, joka koostui mukautumisesta oman kehomme erilaisiin ja monipuolisiin tarpeisiin riippuen päivien tunneista ja aikoista: cronodieta.

Kuten olemme nähneet monissa artikkeleissa, on erittäin monipuolinen määrä erittäin uteliaita ja erityisiä laihtuminen ruokavalioita.

Yksi heistä sanoo, että voit laihtua veriryhmän mukaan, joka koostuu pääasiassa eräiden elintarvikkeiden poistamisesta ja niiden muuttamisesta muille. Tätä varten kaikki riippuu veriryhmästäsi.

Voitko laihtua veriryhmän mukaan?

Mukaan puolustaa joitakin ihmisiä, jotka seuraavat tämäntyyppistä ruokavaliota, ruokkimalla veriryhmämme mukaan, saavuttaisimme ihanteellisen painon pienellä vaivalla. Tämä johtuu siitä, että keho saa ne elintarvikkeet, jotka parhaiten sulavat, polttaa kaloreita nopeammin ja tehokkaammin.

  • Ruokavalio ryhmän 0 mukaan: Tähän veriryhmään kuuluvien ihmisten ryhmälle on ominaista vahva ruoansulatusjärjestelmä, johon eläinproteiini auttaa heitä positiivisesti.
    Suositeltavimpia elintarvikkeita ovat punainen liha (lammas, vasikanliha) tai maksa, oliiviöljy, vihannekset, soijamaito, tofu ja kala.
  • Ruokavalio ryhmän A mukaan: Ominaisuudet edustavat kasvissyöjäryhmää. Suositellaan kalaa (lohta, sardiinia, turskaa), soijamaitoa tai tofua, viljaa, kuten riisiä, sekä hedelmiä ja vihanneksia.
  • Ruokavalio B-ryhmän mukaan: Se on täydellisin ja rikkain ruokavalio. Lampaan, maksan, munien ja vihannesten vihreät lehdet ovat suositeltavia. Oliiviöljy on yksi sopivimmista öljyistä.
  • Ruokavalio ryhmän AB mukaan: Tämäntyyppisen ruokavalion mukaan näillä ihmisillä on yleensä runsaasti ilmavaivoja ja happoja lihan, maitotuotteiden tai vehnän vuoksi, koska ne tuottavat paljon limaa.
    Sen vuoksi suositellaan merilevää, karitsaa, kalkkunaa, kania, hedelmiä, kuten ananasta, jogurttia ja vihreitä lehtivihanneksia.

Ruokavalion vaarat veriryhmän mukaan

Ei ole tieteellisesti todistettu, että tämäntyyppinen ruokavalio todella toimii ja ennen kaikkea se ei ole vakava vaara terveydelle.

Tästä syystä ainakin toistaiseksi se on merkittävä "maagisen" tai "roskaruoka" -tyyppiseksi ruokavalioon, joka voi vaarantaa terveytemme, koska peruselintarvikkeet poistetaan organismista tai vaihdetaan muihin, jotka Niillä ei ole samat ravintoaineet.

Kuten olemme useaan otteeseen maininneet, on aina suositeltavaa valita ruokavalio omien tarpeidemme mukaisesti, ja sen pitäisi ilmoittaa ravitsemusterapeutti tai ravitsemusterapeutti, joka on tutkinut fyysistä ihoamme, mahdolliset sairaudet, jotka olisi otettava huomioon, ja meidän perustarpeemme. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaohut

Hyvää ja rauhaisaa joulua! (Maaliskuu 2024)