Mamon tai mamoncilla: hyödyt ja ominaisuudet
mamoncilla tai mammona Se on kausiluonteinen hedelmä, jota nautitaan Venezuelassa tai Nicaraguassa (ja myös muissa maissa), erityisesti vuoden kuumimpina kuukausina, yleensä maaliskuun ja elokuun välisenä aikana.
Puu, josta tämä hedelmä saadaan, voi nousta 30 metrin korkeuteen, ja sen kuukauden optimaalinen tuotanto on vuoden lopussa, erityisesti kesä- ja elokuussa.
Se on puolihappoja hedelmiä, joiden pyöreä ulkonäkö on yleensä pienikokoinen ja joka kasvaa klustereissa. Sen kuori on sileä, vihreä, joka suojaa herkullisia siemeniään käärittyinä läpikuultavan, kellertävän massan ja erittäin makean maun ansiosta.
Tästä hedelmästä saat herkullisen imevä mehu, vaikka voit myös syödä tuoretta massaa (yksi yksinkertaisimmista ja tavallisimmista kulutusmuodoista).
Mamonin ravitsemukselliset edut
Se on hedelmiä, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja ja jotka korostavat ennen kaikkea sen korkeaa A-vitamiinipitoisuutta (olennainen ravintoaine näköhavainnolle ja kehitykselle).
Se korostaa myös sen runsaasti mineraaleja, joista löytyy kalsiumia, fosforia ja rautaa.
Se lisää yleensä vähän kaloreita, joten mamónin osuus on vain 48 kaloria. Niiden ravitsemuksellisen sisällön joukosta löydämme:
- Kalorit: 48 kilokaloria.
- Hiilihydraatit: 1 gr.
- Proteiinit: 0,5 g.
- Kuitu: 12,5 gr.
- Vitamiinit: A-vitamiini (1 200 U.I).
- Mineraalit: kalsium, fosfori ja rauta.
Imurin ominaisuudet
Se on hedelmä, joka on erityisen sopiva verenpaineen ja nesteen kertymisen yhteydessä, koska sen teho on sekä depuratiivista että diureettia, ja se on puolestaan hyödyllinen toksiinien poistamiseksi luonnollisella tavalla.
Se on myös kiinnostava ja hyödyllinen hedelmä virtsarakolle, koska se auttaa vähentämään tulehdusta ja välttämään rakon esteitä.
Kiristävän vaikutuksensa vuoksi se on hyödyllinen ripulin torjunnassa ja se on myös hyvin ruoansulatus, vahvistaa kudoksia ja auttaa lisäämään puolustusta, joten se estää influenssan ja vilustumisen. Kuitenkin, kun meillä on jo kylmä, se on hedelmä, jota käytetään yleensä korkeaa kuumetta vastaan.
Kuvat | gnexus Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
