Lihaksikkaat ärtyvän suolen infuusiot

Ärtyvän suolen oireyhtymä, joka tunnetaan myös ärtyvän suolen oireyhtymänä, on krooninen sairaus, jonka pääasiallisia oireita ovat vatsakipu ja ruoansulatusjärjestelmän rytmin muutokset.

Syyt ärtyvän suolen Ne eivät ole täysin selviä. Joissakin tutkimuksissa on kuitenkin todettu, että taudin esiintyvyys on suurempi niillä potilailla, joilla on jonkinlainen ruoka-intoleranssi, jotka kärsivät jonkin verran hormonaalista muutosta tai jotka voivat johtua geneettisistä tekijöistä.

Mitkä ovat ärsyttävän suoliston oireet?

Kuten olemme aiemmin todenneet, yksi tyypillisimmistä vatsakipuista. Se on kipu, joka esiintyy vatsan alareunassa ja tuntuu koliikilta, keski- tai keskivaikealta; ja että yleensä se vapautuu yleensä defekoinnin jälkeen.

Toinen yleisimpiä oireita taudista kärsivillä ihmisillä on suoliston rytmin muuttuminen joko ummetuksen tai ripulin muodossa.

Paras infuusio ärtyvän suolen oireyhtymän hoitoon

Aniksen infuusio

Tämä on paras luonnollinen korjauskeino torjua ärtyvän suolen oireyhtymää. Kasvi, joka toimii kuin viehätys, varsinkin kun vatsakipu on voimakasta ja lievittää sitä lähes välittömästi. Aniksin infuusiota ei kuitenkaan suositella, jos sinulla on ripuli.

Sen valmistelemiseksi sinun tarvitsee vain laittaa vettä keitettäväksi ja, kun se saavuttaa kiehumispisteensä, lisää lusikallinen aniksen siemeniä. On suositeltavaa ottaa se aamiainen ja välipala.

Sage-infuusio

Sage on yksi suositeltavimmista yrtteistä infuusiona, jos siinä on ärtyisä kaksoispiste. Toisin kuin aniksessa, se voidaan ottaa, jos sinulla on ripuli tai ummetus. Infuusio, joka on kätevä hallita tätä tautia aiheuttavaa vatsan epämukavuutta, koska se toimii rauhoittavana aineena, niin että se lievittää vatsan paisumista.

Valmistele se sekoittamalla 10 grammaa salvia kolme lasillista kiehuvaa vettä. Strain, anna seistä 5 minuuttia ja ottaa. Voit ottaa jopa kolme päivittäistä infuusiota.

timjami

Toinen luonnollinen kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka toimivat parhaiten, kun se tulee lievittää oireita ärtyvän suolen oireyhtymä. Kasvi, joka auttaa parantamaan ruoansulatusta ja lisäksi lievittämään kipua ja tulehdusta, koska se puhdistaa bakteerien ja toksiinien suolet hyvin.

On suositeltavaa saada vain timjami-infuusio päivässä. Sekoita 1 tl timjamia 1 kupilliseen kiehuvaa vettä, kantaa ja anna seistä 5 minuuttia.

virmajuuri

Valerian on 100% luonnollinen rauhoittava aine, joka auttaa stressin ja unettomuuden lievittämisen lisäksi vähentämään sekä vatsakipua että suoliston tulehdusta.

Juuri ennen nukkumaanmenoa sekoita 5 grammaa juurta 1 kupillinen kiehuvaa vettä. Anna sen istua yön yli, rasittaa ja ottaa se hitaasti seuraavana aamuna.

Vinkkejä ärtyvän suolen estämiseen

Jos et vieläkään kärsi tästä taudista, on useita vinkkejä, jotka kannattaa ottaa huomioon sen estämiseksi. Jos sinulla on jo se, voit arvioida ne samalla tavalla, jotta kliininen kuva ei pahene:

  • Ruoka: Riittävä ravitsemus on keskeinen tekijä ärtyvän suolen oireyhtymän estämisessä. Ateriat eivät saisi sisältää paljon rasvoja, ja niiden pitäisi olla runsaasti proteiineja ja kuituja. On suositeltavaa välttää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat paljon kaasuja, kuten pähkinöitä tai kaalia. Hyvä neuvonta on seurata Välimeren ruokavaliota.
  • nesteytys: Vesi on perus- ja otetaan huomioon myös tämän taudin ehkäisemiseksi. On suositeltavaa ottaa puolen litran ja kaksi litraa päivässä.
  • liikunta: Hyvän ravinnon ja hydratoinnin lisäksi liikunta on myös erittäin hyvä, koska se auttaa parantamaan suoliston liikkuvuutta.
  • stressi: Sinun on mahdollisuuksien mukaan johdettava hiljaiseen ja rauhalliseen elämänopeuteen. Stressi voi aiheuttaa paksusuolen ärsytystä.
Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaInfuusioita Colon

Kehon elinjärjestelmät, lihaksikkaat, virtsat, hermot, endokriiniset, luustolaitteet, hengityselimet (Maaliskuu 2024)