Migreenit kesällä: miksi ne ovat yleisempiä ja miten ne voidaan estää

Ehkä ihmiset, jotka kärsivät migreenistä tai joilla on tämä perheenjäsen tai ystävä neurologinen sairaus yhteinen tahto on huomannut miten kesällä migreenit ovat yleisempiä. Mutta ennen kuin löydät enemmän sen syistä tai mikä on sama, miksi ne ovat yleensä yleisempiä vuoden kuumimpien kuukausien aikana, on mielenkiintoista tietää, mitä he ovat ja mitä he ovat.

Kuten varmasti tiedätte, migreeni Se on toistuva päänsärky, mikä tarkoittaa, että se toistetaan säännöllisesti ja ilmestyy uudelleen milloin tahansa. Yleensä se on luonteeltaan a sykkivä ja voimakas kipu, joka vaikuttaa enimmäkseen pään toiselle puolelle (vaikka on myös yleistä vaikuttaa molempiin puoliin). Tämä kipu syntyy äkillisesti, ja sitä edeltää tai ei saa edeltää neurologisia, visuaalisia tai maha-suolikanavan oireita.

Tietoja sen syistä, vaikka on totta, että ne, jotka laukaisevat niitä, ovat vaikeasti tunnistettavissa, perintö, ikä, sukupuoli (naisilla on yleisempää murrosiän jälkeen, erityisesti hormonaalisten muutosten vuoksi), stressi voi vaikuttaa ja ahdistuneisuus, unen puute tai ylijäämä, muutokset, joita esiintyy hormoneissa (kausiluonteinen, erityisesti syksyn ja kevään aikana) sekä alkoholin nauttiminen ja ruokavalio, jota seuraamme.

Mainittakoon myös, että se aiheuttaa tiettyjä ympäristötekijöitä, kuten ajan tai lämpötilan muutoksia. Tässä viimeisessä kunnossa on paljon tehtävää kesä, siitä lähtien kesällä migreenin ilmaantuvuus lisääntyy hälyttävästi. Mutta miksi?

Mitkä ovat syyt siihen, miksi kesällä on enemmän migreenejä?

On useita laukaisimia, jotka vaikuttavat kesäkuukausina migreeneihin tehostumaan. Yksi tärkeimmistä syistä on havaittu lämpötilan nousussa lämpö laajentaa valtimoita, joten riski migreenistä näyttää kasvavan huomattavasti.

Syyt, miksi migreenit lisääntyvät kesällä, ovat seuraavat:

  • Lämpö: lämpötilojen nousu ja lämpötilan äkilliset muutokset tekevät siitä, että näihin muutoksiin herkät ihmiset syyttävät migreenien esiintymistä useammin ja voimakkaammin.
  • Kesällä on enemmän valotuntia, menemme nukkumaan myöhemmin ja lepäämme vähemmän.
  • Kun paljastamme itsemme liian paljon aikaa auringossa ja ilman päähänsä päätä suojaamaan auringolta, on todennäköistä, että migreenit tulevat näkyviin.
  • ilmakehän paineen muutokset ja lämpötilan muutokset Ne lisäävät myös migreenien esiintyvyyttä. Lämpötilan muutoksissa on otettava huomioon ilmastointi ja erittäin kylmän ruoan tai juomien saanti.

Muutamia hyödyllisiä vinkkejä migreenin ehkäisemiseksi kesällä

Vaikka migreenit, joilla on taipumus olla krooninen häiriö, eivät ole helposti vältettävissä estää heitä näkymästä kesällä, niin kaikki vähentää sekä sen esiintyvyyttä että niiden aiheuttamaa kipua.

Esimerkiksi kesällä on suositeltavaa välttää hyvin kylmiä ruokia ja juomia. Vaikka meillä on valtava halu tuhota tämäntyyppisiä kylmiä juomia, on suositeltavampaa, että ne eivät ole niin kylmät, koska se lisää huomattavasti migreenien esiintyvyyttä.

Voimme myös suojautua lämmöltä, välttäen auringonottoa päivän vaarallisimpina ajoina, kun ultraviolettisäteet iskevät suoraan meihin: 12 ja 16 tunnin välillä. Ja tietenkin suojaa meitä hatut ja hatutja suojaa varjossa niin, että aurinko ei putoa niin suoraan.

Kuvat | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistakesä

Mission Impossible - Fallout | Trailer E | Elokuvateattereissa 3.8. (Helmikuu 2024)