Maitot, jotka on rikastettu ja käynyt
Vaikka tällä hetkellä ns toiminnalliset elintarvikkeet Voimme löytää ne päivittäin supermarkettien hyllyillä, ja siellä on erilaisia toiminnallisten elintarvikkeiden tyypit joiden ravitsemukselliset ominaisuudet ovat hyvin erilaisia, on totta, että harvat ihmiset tietävät alun perin, mitä he ovat ja mitkä ovat niiden tärkeimmät hyveet.
toiminnalliset elintarvikkeet Ne ovat tuotteita, jotka on rikastettu välttämättömillä ravintoaineilla, jotka parantavat kehomme tiettyjä toimintoja, parantavat terveyttä ja hyvinvointia.
Tärkeimpiä etujaan pidämme ennen kaikkea ennaltaehkäisevinä etuina, jotka auttavat vähentämään riskitekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tiettyjen sairauksien esiintymisen.
Yksi näistä tunnetuimmista tuotteista on rikastettu maito tai käynyt maito, rikastettu välttämättömillä ravintoaineilla, jotka lisäävät niiden vahvuuksia ja hyötyjä.
Mitkä ovat rikastetut ja fermentoidut maidot?
Ns rikastettu maito tai käynyttä Ne ovat kalsiumia sisältäviä luonnollisia tuotteita, jotka ovat kuitenkin rikastuneet olennaisilla ravintoaineilla, jotka auttavat vähentämään tiettyjen sairauksien, erityisesti sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Rikastetun maidon tyypit
- Omega-3-hapoilla rikastetut maitot: Ne auttavat vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä sekä erilaisia syöpätyyppejä. Ne parantavat hermokudoksen visuaalisia toimintoja ja kehitystä samalla kun ne vähentävät tulehdusprosesseja.
- DHA: lla rikastetut maitot: Ne tarjoavat samat ravitsemukselliset edut kuin omega-3-rasvahappoilla rikastetut.
- Öljyhapolla rikastetut maitot: Ne soveltuvat korkeiden kolesterolitasojen, mutta sydän- ja verisuonitautien riskin vähentämiseen.
- Maitot, jotka on rikastettu foolihappo: Auta vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä ja vähentämään epämuodostumia neuroverkossa.
- Maitot, jotka on rikastettu kalsium: Ne auttavat estämään osteoporoosia, luiden ja hampaiden kehittymistä. Samoin he puuttuvat hermoston siirtoon.
- A- ja D-vitamiinilla rikastetut maitot: Ne ovat maitoja, jotka suosivat kalsiumin imeytymistä siten, että ne ovat tavallisesti maitotuotteita, joita rikastetaan myös tämän mineraalin kanssa. Lisäksi ne suosivat visuaalista toimintaa.
- Fosforilla ja sinkillä rikastetut maitot: Ne soveltuvat parantamaan immuunijärjestelmää ja auttavat suotuisasti luiden kehittymisessä.
Fermentoitujen maitotyyppien tyypit
- Maidot, jotka käyvät probioottisilla bakteereilla: Ne auttavat sekä suoliston että ruoansulatuskanavan asianmukaisessa toiminnassa.
Kuva | NickPiggott
