Sinappipihvi lihas- ja nivelkipuille
On useita syitä lihaskipuVaikka todellisuudessa pääasiassa on erityinen suhde jännitykseen, ylikuormitukseen tai itse lihasten aiheuttamiin vammoihin, joko liikunnan tai jonkinlaisen fyysisesti vaativan työn avulla.
Lihaskipu voi olla myös oire tai merkki koko keholle vaikuttavista sairauksista, kuten tietyistä infektioista (kuten flunssa tai kylmä), fibromyalgiasta (lihasherkkyyttä, väsymystä aiheuttavasta tilasta). univaikeudet ja päänsärky) ja olosuhteet, jotka vaikuttavat sidekudoksiin koko kehossa (kuten lupus). 
kuitenkin Useimmat lihaskiput liittyvät yleensä fyysiseen toimintaan liiallinen tai erittäin vaativa, voi aloittaa urheilutapahtuman aikana tai juuri sen jälkeen, kun kyseinen toiminta on saatu päätökseen.
Kuten näemme, näissä tapauksissa syy on ilmeisen ilmeinen. Kuten vammoja tai traumoja, kuten nyrjähdyksiä tai lihaskantoja. Ne voivat myös syntyä liiallisen lihaksen käytöstä, erityisesti liian usein, stressin tai hermoston jännityksen vuoksi.
Mutta kun kipu on tavanomainen ja esiintyy ilman näkyvää syytä (esimerkiksi ilman, että olet suorittanut liiallista liikuntaa tai tuottanut jonkinlaista vammaa tai traumaa), sinun pitäisi mennä lääkärin puoleen tutkimaan muita mahdollisia syitä.
Kun kipua aiheuttaa banaalinen syy, kuten vamma, trauma tai liiallinen liikunta, se on mahdollista rauhoittaa lihaskipua luonnollisesti käyttämällä sitä a sinappipihvi, jolla on kyky toimia luonnollinen verisuonia laajentava aine ja toimia paikallista lihaskipua vastaan.
Sinapin edut lihaskipua vastaan
Vaikka ette usko sitä, totuus on se sinappi on itse asiassa lihaksemme ja nivelemme liittolainen, jotta emme voi käyttää sitä vain keittiössä erilaisten ruokien valmistukseen, tai lisätä sen suosikkikerrokseen.
Ravitsemuksellisesta näkökulmasta ei ole epäilystäkään siitä, että siitä tulee täydellinen ruoka, joka sisältää runsaasti proteiineja, kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita.
Mutta kun on kyse niiden lihasten ja nivelten ominaisuuksista, On erityisen hyödyllistä rauhoittaa kehon kouristuksia, joka on ihanteellinen esimerkiksi helpottamaan tyypillisiä krampeja, jotka näkyvät ja syntyvät jaloissa. Tätä varten riittää, kun otat lusikallista keltaista sinappia. 
Toisaalta myös Auttaa rentoutumaan väsyneitä lihaksia, varsinkin kun se syntyy myös kipu. Näissä tapauksissa, jos lihaskipu on yleinen ja vaikuttaa koko kehoon, on tarpeen ottaa lämmin kylpyamme, jossa on kaksi ruokalusikallista sinappia ja ruokalusikallinen suoloja.
Mutta jos kipu on lokalisoitu ja vaikuttaa vain yhteen lihaskykyyn, voit valita, millaista hautaa tässä yhteydessä kehitämme.
Kuinka valmistaa sinappipihvi lihaskipujen lievittämiseksi
Tarvikkeet:
- 40 gr. sinappirakeista
- 1 litra vettä
- 1 kankaalla tai kankaalla
Sinappikastikkeen valmistelut:
Laita ensin sinappirakeet laastiin ja yritä jauhaa ne kaikki hyvin, kunnes saat jonkinlaisia jauhoja. Laita vesi sitten kattilaan ja kuumenna. Juuri kun kiehumispiste saavutetaan, lisää sinappijauho ja anna sen kiehua 5 - 10 minuuttia.
Tämän jälkeen sammuta lämpö, anna sen jäähtyä hieman, kääri kangas tai sidos tahnaan ja levitä alueelle, jossa sinulla on kipua, jättäen toimimaan välillä 15-20 minuuttia. 
Sinappipihkan käytön sivuvaikutukset
Muista, että sinappi voi aiheuttaa ihon ärsytystä tai polttamista, joten on asianmukaista käyttää sitä lyhyen aikaa ja tarkistaa, ilmenevätkö nämä haitalliset vaikutukset.
Toisaalta se ei ole sopiva käyttää sitä limakalvoille tai ihon ärsytetyille alueille tai haavoille. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
