Luonnolliset korjaustoimenpiteet närästyksen lievittämiseksi
Joulun aikana syömiemme aterioiden jälkeen on yleistä, että ruoansulatushäiriöt, kuten oireet, jotka aiheuttavat ruoansulatuskanavan, kärsivät monista ihmisistä. närästys.
Vatsan polttaminen tai mahalaukun happamuus johtuu rasvojen ylimäärästä, joka näinä päivinä tavallisesti nautitaan, rasvan ylimäärän lisäksi alkoholin kulutus vaikuttaa myös tähän ärsytykseen, jota yleensä esiintyy.
Ehkä voit kysyä itseltäsi seuraavan kysymyksen: Miksi närästys ilmestyy? Ylimääräisen rasvan kulutus yhdessä alkoholin väärinkäytön kanssa aiheuttaa mahalaukun happamuuden nousun ja mahahapon palautumisen. jossa ilmenee närästys, joka liittyy närästykseen.
Epämukavuus, kuten polttava tunne, polttaminen tai polttaminen ruokatorvessa, joka joskus saavuttaa jopa kurkun.
Joululomien aikana ja jopa näiden päivien jälkeen lääketieteelliset neuvottelut lisääntyvät jopa 25% enemmän kuin normaalisti ruoansulatusvaikeuksien vuoksi.
Jos kärsit närästyksestä vain tietyissä aikoina tai satunnaisesti ja tiedät syyn, kuten se on, runsas ateria, väsyminen, liiallinen rasvaa sisältävien elintarvikkeiden kulutus ja alkoholin kulutus, jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat auttaa ruoansulatuksen aikana vähentämällä mahalaukun eritteitä ja suojaamalla mahan seinämiä hapon syövyttävältä vaikutukselta.
Myös antasidin, kuten pienen natriumbikarbonaatin, ottaminen voi auttaa ehkäisemään närästyksen alkamista, näissä tapauksissa on tarkoituksenmukaista ottaa ruokalusikallinen natriumbikarbonaattia, joka on liuotettu lasilliseen vettä ennen syömistä.
Toisaalta, jos kärsit usein näistä ruoansulatushäiriöistä, sinun pitäisi mennä lääkärille määrättävän asianmukaisen hoidon.
Kaksi luonnollista korjaustoimenpiteitä närästysoireiden parantamiseksi
Kamomillan, lakritsin ja aniksen infuusio
Näiden kolmen yrttiyhdistelmän yhdistelmä auttaa vähentämään mahalaukun eritteitä sekä suojaamaan vatsan seinämiä vaurioilta, joita liiallinen happamuus aiheuttaa.
Tämän infuusion valmistamiseksi meidän on sekoitettava kolme yrttiä yhtä suuriksi osiksi. Tämä infuusio otetaan aterioiden jälkeen.
ainesosat:
- Ruokalusikallinen sekoitus kolme yrttiä.
- 250 ml. vettä.
- Integroitu sokeri, vähän hunajaa tai steviaa (jos haluat makeuttaa teetä).
valmistelu:
Pannussa laitetaan vesi lämpöön, ja kun se alkaa kiehua, lisää ruokalusikallinen yrttejä.
Anna kiehua noin 3 minuuttia, poista lämmöstä ja peitä infuusio.
Pidä infuusiota peitettynä ja lepotilassa noin 10 minuuttia.
Me täytämme infuusion ja makeutetaan makuun.
Infuusio tulee ottaa lämpimäksi, koska närästyksen tai närästyksen yhteydessä juomia ei pidä ottaa liian kuumana tai liian kylmänä.
Infuusio inkivääriä
Infektio inkivääri on hyvä vatsa tonic. Inkiväärien juuret on raastettava tuoreina infuusion aikana.
ainesosat:
- Tl raastettua inkiväärijuurta.
- Kuppi vettä
- Integroitu sokeri, hieman hunajaa tai steviaa, jotta saat infuusion makeaan kosketukseen.
valmistelu:
Laitimme veden lämpimään kattilaan tuleen.
Kun se on kiehuva, lisää raastettu tl inkiväärijuurta.
Pidämme kiehuvaa 3 minuuttia ja sammumme tulipalon.
Peitä infuusio ja anna sen istua 10 minuutin ajan.
Paljasta infuusiota ja anna sen menettää lämpöä lämmittääksesi tai kylmäksi.
Me makeutamme makuun.
Näiden luonnollisten korjaustoimenpiteiden lisäksi, jotka auttavat sinua parantamaan närästyksen oireita, meidän on otettava huomioon myös joukko ruokailutottumuksia ja suosituksia, jotka epäilemättä auttavat välttämään näitä ärsyttäviä oireita. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
