Luonnolliset korjaustoimenpiteet akne rosacea-oireiden lievittämiseksi

Edellisessä artikkelissa olemme puhuneet teille siitä, mitä kutsutaan nimellä akne rosacea, sen oireet, syyt ja toimenpiteet sen oireiden pahenemisen estämiseksi, koska tämän tilan paraneminen ei ole vielä mahdollista tänään.

Tässä yhteydessä esitellään joukko vinkkejä ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joiden avulla voimme vähentää niiden oireita ja siten havaita parannuksia ja jopa näyttää kasvot ilman puutteita.

Sen lisäksi, että parannetaan oireita, käytetään ihon ominaisuuksien mukaista kosteusvoidetta, ja hyvän meikkikorjaimen käyttö auttaa meitä parantamaan tai täydentämään puutteita ja siten näyttämään täydellisen ihon.

Sekä kosteuttava voide että meikkiä sisältävä voide ja hoito kasvojen kapillaarien rakenteen vahvistamiseksi on parempi, että ihotautilääkäri määrää sen, joten meidän on mentävä viipymättä kuulemiseen.

Vaikka meidän on otettava huomioon, että vaaleanpunaisen aknen ja sen oireiden ilmaantumisen estämiseksi on myös tärkeää löytää syyt, jotka aiheuttavat sen, ja välttää tilanteita, jotka saavat meidät kärsimään siitä.

Elintarvikkeiden ruokavalio, jota teemme, on tärkeässä asemassa, kun kyse on enemmän alttiudesta kärsiä tästä sairaudesta, joten meidän on sisällytettävä ruokavalioon sekä oikeat elintarvikkeet että terveempiä elämäntapamuotoja.

Oikea ravitsemus akne rosaceaa vastaan

Vaikka et usko sitä, ruokaa, jota seuraamme joka päivä, sekä elintarvikkeita, joita syömme joka päivä, autamme meitä suuresti hoidettaessa ihoa ja parantamaan kaikkia niitä häiriöitä, jotka vaikuttavat siihen. Ruusufinni on suositeltavaa noudattaa seuraavia ravitsemus- ja ravitsemussuosituksia:

  • Elintarvikkeet, joissa on runsaasti A-, B-, C-vitamiinia.
  • Lisää vihannesten, tuoreiden hedelmien ja vihannesten kulutusta.
  • Sisällytä seuraavat elintarvikkeet: kaali, parsakaali, vihreät lehtivihannekset, kuten sveitsiläiset kuoret, vesikrassi, porkkana, valkosipuli, sipuli.
  • Etsi hedelmiä, jotka sisältävät runsaasti edellä mainittuja vitamiineja, ja niitä, joilla on vasokonstriktiivisia ominaisuuksia, kuten punaisia ​​hedelmiä, joista korostamme mustikoita, kirsikoita ja karhunvatukoita, vältetään sitrushedelmiä ja tomaatteja.
  • Lisää omega-3-rasvahappoja sisältävien elintarvikkeiden, kuten sinisen kalan, kasviöljyjen, mantelien ja vehnänalkion, kulutusta.
  • Oliiviöljy, pellavansiemen tai pellava.
  • Koko jyvät, riisi, quinoa.
  • Elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti mineraaleja, kuten sinkkiä.
  • Maitovihannekset, kuten kaura, riisi, soija, mantelit.
  • Kohtalainen suolan ja sokerin kulutus.
  • Probioottisten elintarvikkeiden kulutus päivittäin.
  • Hydrate hyvin, ota vähintään litra ja puoli tai kaksi vettä.
  • Juo lämpimiä tai kylmiä infuusioita, vihannesmehuja ja hedelmämehuja.

Terveellisempiä elämäntapoja

Edellisten rivien ruokavalio-ohjeiden lisäksi On myös tärkeää seurata mahdollisimman terveellistä elämäntapaa. Miten? Valinta:

  • Älä syö hyvin kuumia ruokia ja juomia.
  • Kohtalainen punaisen lihan kulutus, valitse vähärasvaisen tai valkoisen lihan kulutus.
  • Vältä makkaroita.
  • Vältä jalostettuja elintarvikkeita, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja sekä puhdistettuja elintarvikkeita, teollisia leivonnaisia.
  • Vältä mausteisia elintarvikkeita ja mausteisia ruokia.
  • Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät etikkaa, kuten suolakurkkua ja etikkaan säilöttyä jodia.
  • Vältä alkoholijuomia.
  • Vältä juomia kofeiinilla.
  • Vältä sooda
  • Vältä tupakkaa
  • Vältä ahdistusta ja tilanteita, jotka aiheuttavat meille stressiä.
  • Nukkua riittävästi aikaa lepoa varten.
  • Harjoittele joogaa tai muuta toimintaa, joka auttaa meitä rentoutumaan.
  • Suorita kohtalainen päivittäinen liikunta, kävele vähintään 30 minuuttia päivässä.
  • Suojaa asianmukaisesti kasvojen iho sopivilla voiteilla ja ihonsuojaimilla.

Kotitekoiset ja luonnolliset korjaustoimenpiteet ruusufinalle

Kodin korjaustoimenpiteet, jotka tarjoamme alla, ovat riittävät ominaisuudet parantamaan tai lievittämään erilaisia ​​oireita, joita voi esiintyä akne ruusufinni, tulehdus, näppylöitä, punoitusta, punoitettuja kapillaareja hämähäkkien laskimoina, ärsytystä, virkistävien oireiden virkistämistä, rauhoittavaa kutinaa.

Witch hazel kukka vesi

Tämän kasvin kukka-vesi on hyvä keino parantaa ihon punoitusta ja auttaa puristamaan ja vähentämään kapillaarien tulehdusta.

witch hazel kukka vesi voimme saada sen kotitekoisella tavalla, valmistelemalla infuusion tämän kasvin kanssa ja antamalla sen levätä koko yön ajan, niin me rasitamme sen käyttämään sitä.

Voimme myös saada noitapähkinävesivettä, joka on jo valmistettu kasviperäisissä, parafarmacioissa, luonnontuotteiden myymälöissä, verkossa.

Tästä kukka-vesivalmistuksesta käytämme steriiliä sideharsoa tai puuvillapatruunaa, joka on kastettu kukkaiseen veteen, jolloin muutama koskettaa kevyesti ja ilman hankausta.

Anna kuivua ilmassa.

On suositeltavaa soveltaa sitä aamuisin ja yöllä.

Kamomilla teetä

Kamomilla antaa meille rauhoittavia ominaisuuksia, on asianmukaista lievittää ja parantaa punoitusta.

Valmistamme kamomillan infuusion seuraavalla tavalla:

ainesosat:

  • 2 ruokalusikallista kamomilla kukkia.
  • 200 ml. vettä.

valmistelu:

Laitamme veden keittämään ja kun se alkaa kiehua, lisää kamomilla.

Anna kiehua noin 3 minuuttia.

Katkaise lämpö, ​​peitä infuusio ja anna sen levätä 10 minuuttia.

Pysäytämme infuusion ja anna sen jäähtyä.

Kun se on jäähtynyt, voimme käyttää sitä.

sovellus:

Me märkämme steriilin sideharjan tai pehmeän kankaan kamomillan infuusioon.

Käytämme kasvojen sterilointia tai märkää kangasta kasvojen päivittämiseksi ja punoituksen parantamiseksi.

Voimme soveltaa tätä hoitoa aamuisin ja yöllä tai aina kun sitä tarvitaan.

Aloe vera

Aloe vera sen erinomaisista ominaisuuksista iholle suosii meitä akne rosacean aiheuttaman punoituksen ja ärsytyksen parantamisessa.

Käytämme aloe vera-massaa vähän kärsineillä alueilla.

Rauhoittava kotitekoinen naamio

Tässä kotitekoisessa maskissa on rauhoittavia ominaisuuksia iholle.

ainesosat:

  • 4 ruokalusikallista savea.
  • 4 ruokalusikallista kivennäisvettä.
  • Teekusikka calendula-eteeristä öljyä.
  • Pisara ruusun eteeristä öljyä.
  • Pisara sypressi eteeristä öljyä.

valmistelu:

Ensin sekoitetaan vesi saven kanssa ja sekoitetaan, kunnes saamme kerman.

Lisää sitten eteeriset öljyt ja sekoita hyvin integroiduksi.

sovellus:

Ennen maskin levittämistä on suositeltavaa, että kasvojen iho on puhdas ja kostea.

Sitten levitä naamio niin, että se on hyvin pidennetty.

Anna maskin toimia 10 minuuttia.

Huuhdellaan kasvot hyvin lämpimällä vedellä ja kuivataan pehmeällä pyyhkeellä ilman hankausta, mikä antaa meille pieniä kosketuksia.

Teepuu eteerinen öljy

Teepuuöljy sisältää desinfiointiaineita, jotka auttavat meitä parantamaan oireita, kun ruusufinni on läsnä näppylöissä.

Muutama tippa teepuun eteeristä öljyä litraan vettä ja pese kasvosi päivittäin.

Resepti sitruunalla parantaa tuotemerkkejä

Sitruuna antaa meille monia hyödyllisiä ominaisuuksia kasvojen iholle ja auttaa säilyttämään verisuonten joustavuuden sekä vahvistamaan niiden seinämiä, jotka auttavat meitä parantamaan tai heikentämään mahdollisia ihon merkkejä.

Sekoita 6 tippaa sitruunan eteeristä öljyä 6 geranium-eteeristä öljyä ja 6 tippaa sypressin eteeristä öljyä.

Tällä seoksella hierotaan kärsiviä alueita varovasti aamuisin ja yöllä. Tämän valmisteen oireita voidaan arvioida kuukauden kuluttua hoidosta. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.

Homemade Akne Hoito luonnollinen akne hoito... (Marraskuu 2020)