Pineapple vesi laihtua ja laihtua: etuja ja reseptiä

ananas Se on yksi tunnetuimmista hedelmistä laihtua ja laihtua. Itse asiassa ananasin ominaisuuksien painon vähentämiseksi kohdataan elintarvike, jolla on korkea kuitupitoisuus, joka vaikuttaa kyllästyvään vaikutukseen, kun taas se on epätyydyttävä ja diureetti.

Kaikki tämä yhdistetään sen erittäin vähäkaloriseen ja rasvapitoisuuteen, koska 100 grammaa ananasta tarjoaa vain 60 kaloria. Lisäksi siitä tulee valtavan mielenkiintoinen hedelmä proteiinien sulattamiseksi, varsinkin kun nautimme runsaasti eläinproteiineja sisältäviä elintarvikkeita.

Ananaksen kuoresta saadun juoman osalta se on täysin luonnollinen neste, jossa on puhdistavia ja diureettisia hyötyjä. Laatu on käännetty kuten jäljempänä todetaan. .

Toisaalta ananasin avulla on myös mahdollista tehdä hieno ananas-laihtumateetä, totuus on, että ananasvesi Se on todella hyödyllinen vaihtoehto laihduttaa, ihanteellinen erityisesti kesän kuumimpien kuukausien aikana.

Ananas-veden edut laihtuminen

Diureettiset ja depuratiiviset ominaisuudet

ananasvesi Se on ihana neste, jolla on sekä depuratiivisia että diureettisia hyötyjä, joten se auttaa liukenemaan munuaiskiviä samalla kun se on hyödyllinen ylimääräisen kehon nesteen menettämisessä.

Sen kulutus on mielenkiintoista harvennuksen ruokavaliossa, koska se auttaa poistamaan toksiineja, vähentämään ylimääräistä vettä (mielenkiintoista siksi, jos kehomme säilyttää monia nesteitä), ja on myös hyödyllistä vähentää rasvaa.

Auta rasvaa

Kun ruokavaliota käytetään laihtumiseen, ananasvesi muuttuu erinomaiseksi luonnolliseksi vaihtoehdoksi, koska altistaa kehomme polttaa rasvaa paremminKiitos juuri sen karkeasta ja rasvaa polttavasta ominaisuudesta.

Toisaalta, kuten mainitsimme edellisissä riveissä, detoksifikaatioominaisuuksiensa kannalta on hyödyllistä eliminoida kerääntyneet toksiinit organismeissamme, mikä on ihanteellinen luonnollinen depuratiivi.

Vähentää korkeaa kolesterolia

Jos kyseessä on korkea kolesteroli ananasvesi on erinomainen ja vähän tunnettu luonnollinen vaihtoehto, auttaa alentamaan korkeaa LDL-kolesterolia, niin että sen säännöllinen kulutus on tässä mielessä erittäin mielenkiintoinen.

Muita mielenkiintoisia ananasta kuorivettä

Edellä mainittujen ominaisuuksien lisäksi se tarjoaa myös seuraavat edut tai ominaisuudet:

  • Vähentää ja parantaa ummetusta.
  • Hyödyllinen sappikivien tapauksessa.
  • Parantaa ruoansulatusta, koska se on ruoansulatusjuoma.

Tietenkin ananasvettä ei pidä sekoittaa mehun tai ananasmehun kanssa, joka on valmistettu suoraan hedelmän lihasta. Eli se on tarkemmin kyse vettä, joka saadaan ananaskuoren keittämisestä, ei omasta mehusta, joka on saatu itsessään hedelmän lihan murskaamisesta.

Miten tehdä vettä ananaskuoresta

ainesosat:

  • Ananaksen kuoret.
  • 1 litra vettä
  • 1 tl kanelia

Ananassiveden tarvitsemiseksi tarvitset vain täydellisen ananaksen kuoren, joka olisi pitänyt pestä hyvin ennen keittoa. Voit hankkia sen varovasti, leikkaamalla ihoa vähitellen erottamalla ne ananaslihasta veitsen avulla ja aina varoen leikkaamasta sitä.

Kastikkeessa lisätään litra vettä, hyvin pestyä ananaskuoretta ja tl kanelia. Lisää teelusikallinen kanelia ja keitetään puolen tunnin ajan (30 minuuttia) keskilämmön alla kattilan tai potin ollessa tiukasti peitetty.

Ajan jälkeen sammuta lämpö ja jätä se huoneenlämpötilaan. Lopuksi juo juomaa ja varaa jääkaapissa. Jos haluat, voit varata sen litran pulloon jääkaapissa.

Voit ottaa ananasvettä tyhjään vatsaan, juomaan 2-3 lasia päivässä jaettuna seuraaviin aterioihin. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.

112 Onnistunut yhteistyö - Lyckat samarbete (Tammikuu 2021)