Kiellettyjä elintarvikkeita ihmisillä, joilla on laktoosi-intoleranssi
laktoosi-intoleranssi Se on hyvin yleinen syömishäiriö tänään. Itse asiassa on arvioitu, että monet ihmiset, jotka kärsivät siitä, todella tietävät vain varmasti.
laktoosi on maidon sokeri, joka jakautuu kahteen muuhun yksinkertaisempaan sokeriin (glukoosi ja galaktoosi), prosessi, jonka ohutsuoli suorittaa entsyymin laktaasin vaikutuksen ansiosta.
Mutta kun on laktaasin alijäämä, laktoosi kulkeutuu nopeasti paksusuoleen ilman, että se olisi hajonnut aikaisemmin, alkaa käydä ja aiheuttaa useita tunnusomaisia oireita, kuten happamuutta ja kaasua.
Näin ollen, jos juomanmaito aiheuttaa joitakin näistä oireista, olemme luultavasti laktoosi-intoleranssi. Mutta sillä on ratkaisu: valitse maitoa ilman laktoosia, jotka sisältävät kaikki maidon edut ja ominaisuudet, mutta jotka on poistettu laktoosista.
Sinun pitäisi myös kiinnittää erityistä huomiota Kiellettyjä elintarvikkeita ihmisillä, joilla on laktoosi-intoleranssiottaen huomioon, että markkinoilla voimme löytää runsaasti erilaisia maidosta valmistettuja elintarvikkeita ja elintarvikkeita. Huomioi hyvä.
- Maito ja maitotuotteet: maito, maidon ravistelut, tuorejuusto, juustoaine ja tuotteet (jogurtit, vaniljakastikkeet, riisipullo, meijeri-jälkiruoat, jotka eivät tarvitse kylmää ...).
- perunat: perunamuusit ja keitot, jotka on valmistettu tai rikastettu maidolla tai maidolla.
- Liha ja johdannaiset: charcuterie (joista erottuvat makkarat ja kaupalliset makkarat).
- Leivonnaiset ja leivonnaiset: evästeinä, kekseinä, paloina, pullina ja pastana.
- rasvat: johdetut tuotteet, kuten kerma, voi ja margariinit.
Kuva | holycalamity
