Munuaisten puhdistaminen: Miten munuaiset puhdistetaan?
munuaiset, kuten maksa, ovat alkuvaiheessa puhdista organismi, auttaa kehoa toksiinien eliminoimisessa ja itse poistumavaihetta itsessään, joten munuaisten puhdistaminen vähintään kerran vuodessa on erittäin suositeltavaa.
Veri kiertää niiden läpi useita kertoja päivässä, ja näin ne suodattavat käyttökelpoisia aineita, jotka palautetaan verelle, ja jättävät käyttämättömät niin, että ne voidaan myöhemmin poistaa.
Sinun pitäisi kuitenkin välttää Liiallinen alkoholinkäyttö ja suolaa sekä antibioottien usein kuluttamista, koska ne vahingoittavat munuaisia vuosien varrella.
Ja kun munuaiset ovat vaurioituneet, ne eivät voi suodattaa kunnolla ja eliminoida siten elimistölle myrkylliset aineet.
Ohjeita munuaisten puhdistamiseksi
munuaiset ne voivat olla julkaisiainakin kerran vuodessa, ja aluksi on suositeltavaa yrittää välttää niitä elintarvikkeita, jotka tietävät ovat haitallisia heille.
Ensinnäkin meidän on vältettävä esimerkiksi suolan, proteiinien, happojäännösten sisältävien elintarvikkeiden (kuten linssit, pähkinät, kahvi, alkoholi, luumut tai mustikat) ylimäärä, elintarvikkeita, joissa on korkea puriinipitoisuus (sardiinit, silli, veiras sardellit, makkarat, palkokasvit ja elinten liha) ja elintarvikkeet, joissa on korkea kaliumpitoisuus (pinaatti, selleri, bataatti, sikuri, appelsiini, kaali ja peruna).
Tietenkin on olemassa useita tärkeitä vinkkejä, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä munuaispuhdistuksessa:
- Ota 2-3 litraa vettä päivittäin.
- syödä diureettiset elintarvikkeet, kuten esimerkiksi parsa (joka pakottaa diureesi), ananas, artisokka, vesikrassi, parsakaali tai sipuli, vain muutamia esimerkkejä.
- ottaa tee ja diureettiset infuusiot auttavat myös munuaispuhdistus. Esimerkiksi persilja, voikukka, aniksen, misteli ja punainen arenaria.
- Otetaan huomioon hedelmien ja vihannesten sekä vihannesten syöminen (lukuun ottamatta jo mainittuja), korostamalla niiden elintarvikkeiden kulutusta, jotka jättävät emäksisen jäännöksen, kuten kastanjat, maito, manteli ja juurikkaat.
