Nuorentava tomaatti, pippuri ja avokado-mehu: hyödyttää ihoa
Virkistävä ja luonnollinen mahdollisuus nauttia herkullisia vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä juomia, jotka ovat ihanteellisia juomaan milloin tahansa päivällä, ovat mehut ja tuoreet mehut, että voimme valmistaa tuoreista hedelmistä ja vihanneksista joko yksittäin tai yhdistämällä ne yhteen, jotta valmistamme ihania aitoja terveyskokteileja.
Sen tärkeimmistä ominaisuuksista mainittakoon sen helppokäyttöisyys, sillä vain muutamassa minuutissa voimme nauttia kaikista sen makuista ja tuoreudesta. Se myös yllättää heidän uskomaton ravitsemuksellisen rikkautensa, koska niistä tulee yksinkertainen vaihtoehto tarjota kehollemme erilaisia välttämättömiä ravintoaineita, kunhan ne kulutetaan nopeasti, kun olemme valmistaneet ne. Ja koska se ei voinut olla pienempi, sen kyky päivittää ja kosteuttaa meitä.
Itse asiassa ne ovat ihanteellisia nauttimaan kausiluonteisten elintarvikkeiden makuista, jotka tarjoavat meille ravintoaineita, joita tarvitsemme kyseisenä ajankohtana. Esimerkiksi kesäkuukausien aikana havaitut sesongin hedelmät erottuvat korkeasta vesipitoisuudestaan ja erittäin kevyistä; Syksyn ja talven aikana löytyy hedelmiä, joiden hiilipitoisuus on korkea.
Miten tehdä tomaattia, pippuria ja avokado-mehua
Tarvikkeet:
- Tomaatti
- Puoli avokado
- Puoli punainen paprika
- Puolet valkosipulin kynsi
valmistelu:
Poistamme ihon tomaattista, avokadosta ja valkosipulin kynsistä.
Pese pippuri ja leikkaa se kuutioiksi.
Leikkaa avokado, tomaatti ja valkosipuli.
Me panimme kaiken yhteen sekoittimen lasiin ja lyönnimme hyvin.
Kun lyödään, panimme mehun lasiin ja otamme sen.
Meidän täytyy muistaa tehdä mehu tällä hetkellä, kun menemme ottamaan sen hyötymään kaikista sen ominaisuuksista.
Tämän tomaatti-, pippuri- ja avokado-mehun edut
Tomaatit ja paprikat ovat vihanneksia, joissa on runsaasti antioksidantteja jotka auttavat meitä estämään sekä ihomme että kehomme solujen ikääntymisen.
Kuten varmasti tiedätte, antioksidantteja sisältävät elintarvikkeet auttavat hidastamaan solujen ikääntymisestä johtuvia vapaita radikaaleja, mutta auttavat meitä ehkäisemään tiettyjen sairauksien esiintymistä.
Toisaalta avokado edistää kollageenin tuotantoa, ja sisältää hyödyllisiä rasvahappoja iholle, tämä seos auttaa meitä pitämään ihon nuorena ja terveenä.
Kuvat | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK AiheetMehun reseptit
