Oliiviöljyn korjaaminen sitruunalla ja pippurilla: sen terveyshyödyt

Monipuolisessa ja tasapainoisessa ruokavaliossa oliiviöljyä Sillä on tärkeä rooli, koska se on tärkeää. Se erottuu erityisesti sen runsaasta terveestä rasvasta, pääasiassa monokyllästymättömistä rasvoista, jotka auttavat suojaamaan sydäntä ja ehkäisemään sydän- ja verisuonitautien puhkeamista. Meidän on myös mainittava muiden terveellisten rasvojen läsnäolo, kuten esimerkiksi monityydyttymättömien happojen tapauksessa, jotka auttavat vähentämään LDL-kolesterolin korkeaa tasoa samalla kun HDL-arvoa (pidetään hyvänä kolesterolina).

Sen uskomattomat ravitsemukselliset ominaisuudet eivät pääty tähän, sillä se tarjoaa mielenkiintoisia määriä E-vitamiinia ja muita luonnollisia antioksidantteja suojaavat kehoamme vapaiden radikaalien negatiiviselta vaikutukselta, joten se auttaa positiivisesti vähentämään tiettyjen sairauksien riskiä kuten syöpä, verenpaine ja muut sydän- ja verisuonitaudit.

Totuus on se oliiviöljyllä voimme tehdä erinomaisia luonnollisia korjaustoimenpiteitä jotka auttavat meitä ehkäisemään tiettyjä sairauksia ja terveyshäiriöitä sekä käyttökelpoisia niiden hoidossa ja parantamisessa. Esimerkki on oliiviöljyä sitruunamehulla, joka voidaan syödä tyhjään vatsaan, ja siitä tulee antioksidantti, jolla on suuri detoksifioiva voima.

Kun sitruuna melkein sama asia tapahtuu: se on erinomainen hedelmä puhdistaa ja myrkyttää kehomme täysin ja täysin luonnollisesti. Sen säännöllinen kulutus on erinomaista kehon pH-tasojen säätämiseksi, suolistojemme puhdistamiseksi ja sekä toksiinien että kertyneiden epäpuhtauksien poistamiseksi. Ja kuten oliiviöljyllä, on myös mahdollista valmistaa kansanhoitoa niiden ominaisuuksien lisäämiseksi: se korostaa erityisesti lämmin vesi sitruunalla kulutetaan aina paasto.

Tällöin haluamme yhdistää neitsytoliiviöljyn, sitruunamehun ja mustapippurin ominaisuudet, jotta saadaan a myrkyllistä kotiin korjaustoimenpiteitä. Selitämme sen hyödyt, käyttötavat ja tarvittavat toimenpiteet sen valmistelemiseksi helposti kotona.

Miten tehdä oliiviöljyn korjaamiseksi sitruunamehua ja pippuria

Tarvikkeet

1 lasillinen ekstra-neitsytoliiviöljyä
1 sitruunan ja sen kuoren mehu
2 tl mustaa pippuria

Vaiheet korjauksen valmistelemiseksi

Ensin laitetaan kattilaan vesihauteeseen vähän vettä. Kun vesi vesihauteessa kiehuu, laske lämpöä ja anna sen kiehua alhaisen lämmön yli. Pese sitruuna sitruunalla hyvin, leikkaa se puoliksi ja purista se saadakseen mehu ja poista siemenet. Poista nyt ja leikkaa varovasti kuori, leikkaa se nauhoiksi ja poista valkoinen osa (katkera osa).

Laastinpuristimen avulla pippuria käytetään tuoretta murskattua.

Ylemmässä kulhossa asetetaan oliiviöljy, mehu ja sitruunan kuori ja murskatut pippurit. Peitä ja anna kypsyä 1 tunti. Tämän jälkeen erillään tulesta ja anna jäähtyä. Sitten varaa puhdas purkki siivilän avulla. Peitä ja säilytä jääkaapissa.

Miten ottaa oliiviöljyn korjaamiseksi sitruuna ja pippuri

Sinun täytyy vain ottaa tl tätä lääkettä joka aamu, mieluiten tyhjään vatsaan. Voit ottaa sen kylmäksi tai lämmittää sitä vähän, kuluttaa sitä lämpimänä.

Mitkä ovat hyödyt, jos kulutamme sitä säännöllisesti?

Auttaa vähentämään kolesterolia ja triglyseridejä: Oliiviöljyn terveellistä rasvahappopitoisuutta varten tämä luonnollinen korjaustoimenpide on ihanteellinen LDL: n (huono kolesteroli) ja triglyseridien vähentämisessä, kun taas HDL (hyvä kolesteroli) kasvaa.
Suuri puhdistusaine ja luonnollinen pesuri: kulutetaan tyhjään vatsaan. Tämä korjauskeino tarjoaa mielenkiintoisia määriä luonnollisia antioksidantteja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä kehon puhdistamiseksi ja toksiinien poistamiseksi. Se auttaa vähentämään vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia.
Erinomainen luonnollinen ruoansulatus: Sitruunamehu auttaa säätelemään ruoansulatuskanavan pH-tasoa, vaikuttamalla positiivisesti mahahapon, raskaan ruoansulatuksen, pahoinvoinnin ja kaasun lievittämiseen.
Auttaa puhdistamaan maksan: se soveltuu rasvamaksaan, hyvin yleiseen häiriöön, joka muodostuu rasvan liiallisesta kertymisestä maksasoluihin.
Vahvistaa immuunijärjestelmää: koska se on erittäin rikas C-vitamiinijuoma, se auttaa positiivisesti lisäämään puolustusta stimuloimalla immuunijärjestelmää luonnollisella tavalla.

Kuvat | iStock / Suzette / Anne Worner Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaöljy