Naisten soija
Eri sisällä luonnolliset täydennykset naisille jotka tarjoavat niitä välttämättömiä ravintoaineita, joita he tarvitsevat eri vaiheissa tai elämän hetkinä, ja erityisesti sen mielenkiintoisen luettelon vaihdevuosien välttämättömistä elintarvikkeista (tietää enemmän naisten terveyttä vaihdevuosien aikana), soija (tai soija) erottuu erityisesti.
Erityisesti siksi, että se on terveellinen ja terveellinen ruoka, joka tarjoaa niille estrogeeneille, joita naisella ei ole, kun he saapuvat vaihdevuodet, jonka puute voi aiheuttaa sideharjan uudelleenjakautumisen, ja se kertyy vatsaan.
Tällöin puhumme teille erilaisista soijatuotteet naisille että tällä hetkellä löydät markkinoilta.
Naisten soija
- Soijakasvit: Periaatteessa se erottuu itäviksi soijapapuiksi. Se on ihanteellinen sisällyttää se salaatteihin ja kuluttaa kylmää, kyllästyvän lisäksi, se virkistyy.
- Soijamaito: Se on ihanteellinen vaihtoehto maitotuotteille, ja siitä tulee itse asiassa erinomainen vaihtoehto niille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista. Voimme myös löytää sen rikastetuksi kalsiumiksi, ja se erottuu siitä, ettei se sisällä kyllästettyjä rasvoja.
- Soija jogurtit: Ne ovat hyvä vaihtoehto maitotuotteille, kuten maidon tapauksessa. Ne voivat olla rikastettuja kalsiumilla ja ne ovat ihanteellisia milloin tahansa, lähinnä niiden alhaisen tyydyttyneen rasvapitoisuuden vuoksi.
- Soijalesitiini: Se auttaa alentamaan korkeaa kolesterolia, koska se vaikuttaa positiivisesti sekä kolesterolin että rasvan aineenvaihdunnan hallintaan.
- tofu: Mitä japanilainen ruoka olisi ilman herkullista tofua? Se on runsaasti proteiinia, mutta erittäin rasvaa. Se sopii erinomaisesti keittoihin tai salaatteihin.
- tempeh: Se on fermentoitu johdannainen, joka on vähemmän tunnettu kuin aikaisemmat tuotteet, mutta se on yleensä tiivistetty ja keitetty kuin se olisi hampurilainen tai liha (tietää enemmän soijahampurilaiset).
Image / luisrock62 (Stock.Xchng) Aiheetsoija
