Spirulina: hyödyt ja ominaisuudet. Ihanteellinen laihtuminen
levät ne ovat ruoka, jota itämaisessa keittiössä (mieluiten ja herkullisissa ja ihanissa japanilaisissa keittiössä) nautitaan hyvin monissa erilaisissa resepteissä.
Ei turhaan, yksi klassisimmista ja kulutetuista lounaista ruokia, joka on tullut meille japanilaista ruokaa, on sushi- aito herkku monille vaativille makuille, joissa kombu alga.
Kuten tapasimme edellisessä artikkelissa, jossa puhuimme levien edutVoimme tietää, että kyseessä on ruoka, joka sisältää runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja ja hiilihydraatteja.
Mutta jos on olemassa yhtä erityinen levä, joka voi myös olla terveellinen vaihtoehto monissa salaatteissa, spirulina. Mitkä ovat tärkeimmät Spirulinan edut? Huomioi hyvä.
Mikä on spirulina tai spirulina? Mikä se on?
spirulina Se on pieni makean veden sininen levä, joka löydettiin Meksikon järvistä. Juuri sen utelias ulkonäkö spiraalin muodossa (joka saa sen nimen) ja sen väri on a levä käytännöllisesti katsoen väärin, verrattuna moniin muihin, joita voimme löytää tänään.
Kemiallisen koostumuksensa osalta yksi sen tärkeimmistä ominaisuuksista on sen suuri rikkaus sekä aminohapoissa että proteiineissa.
Lisäksi se erottuu välttämättömien rasvahappojen ja karotenoidien läsnäolosta. Yksi hyvin erityisistä erityispiirteistä liittyy kuitenkin siihen, että se voi toimia positiivisesti coadjuvanttina hoidettaessa liikalihavuus.
Spirulinan edut
spirulina Se erottuu erittäin monipuolisesta aminohaposta ja proteiineista, joka kasvaa emäksisen väliaineen luonnollisilla vesillä.
Se sisältää klorofylliä, ainetta, joka itse asiassa antaa sille tyypillisen vihreän värin, kun taas fykosyaniini antaa sille sinisen värin. Tästä syystä spirulina se tunnetaan nimellä sinileviä.
Mitä tulee Spirulinan ravintoarvothavaitsemme, että se sisältää 70% kasviproteiinia, kaikki olennaiset aminohapot.
Se on ihanteellinen laihtua, koska se vain 7% rasvasta, joten sen kulutus on mielenkiintoinen kuin coadjuvant painonpudotuksen ruokavalioissa.
Spirulinan ominaisuudet laihtua
Voisit sanoa, että spirulina Voi olla hyödyllistä laihtua ja laihtua lähinnä siksi, että se on käyttökelpoinen rinnakkaisliikkeenä liikalihavuuden hoidossa.
Tämä johtuu sekä vitamiini- että proteiini- ja hivenaineiden panoksesta, ja heidän panoksensa vitamiineihin auttaa vähentämään ruokahalua.
Vaikka kyllä, sen olennaiset osat säilyttävät kehon, mikä tekee siitä vastustuskykyisemmän fyysiselle rasitukselle ja muodostaa itsensä ravintolisänä painonhallinnan ruokavaliossa. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaLaihdutusruoka
