Sterolit: sydämen edut ja ominaisuudet
Ei ole epäilystäkään siitä, että. \ T korkea kolesteroli (erityisesti LDL-kolesteroli) voi johtaa erilaisiin terveydellisiin ongelmiin, erityisesti aiheuttaa erilaisia sydän- tai verisuonitauteja.
On kuitenkin selvää (kuten monet lääkärit, ravitsemusasiantuntijat ja terveydenhuollon asiantuntijat pitävät yllä), että terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ja terveellisen ruokavalion noudattaminen on välttämätöntä hyvän sydänterveyden nauttimisessa.
Tässä mielessä myös hyvin erilaiset tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että molemmat sterolit (tai fytosterolit) kuin kasvistanolit Ne auttavat vähentämään positiivisesti sekä kokonaiskolesterolia että LDL-kolesterolia.
Juuri juuri tästä syystä tiedämme tänään, mitkä ovat sterolien edut sydämelle.
Sterolit: sydämen terveyden edut ja ominaisuudet
sterolitmuiden perusasioiden joukossa kykenevät osittain estämään kolesterolin imeytymistä, joten ne ovat hyödyllisiä kokonaiskolesterolin ja LDL-kolesterolin vähentämisessä.
Tämä johtuu pääasiassa siitä, että sterolit ne vaikuttavat rasvan aineenvaihduntaan ja edistävät siten kolesterolin hallintaa.
Kuinka monta sterolia kuluttaa päivässä?
Vaikka lääkärimme on aina määrittänyt tämäntyyppisten aineiden kulutuksen, todetaan, että päivittäinen kulutus on 2 g. sterolien avulla voidaan alentaa korkeaa kolesterolitasoa, niin kauan kuin kyllä, tämä kulutus säilyy pyrkimyksellä terveelliseen ruokavalioon, jossa on vähän tyydyttyneitä rasvoja. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
