Venytys raskauden aikana: miksi ne näkyvät ja miten niitä vältetään
venytysmerkit Ne koostuvat epäsäännöllisistä ihon alueista, jotka muistuttavat helposti näkyviä viivoja tai raitoja, jotka esiintyvät punertavan värin rinnakkaisten viivojen muodossa, ovat yleensä ohuita ja kirkkaita, kun ne syntyvät, ja sitten menevät ajan myötä. valkea väri, joka on samanlainen kuin arpi. Yleensä ne ovat yleensä täysin erilaiset kuin normaalilla iholla, ja joskus ne voivat myös olla hieman syvempiä.
Vaikka riippuen syystä, joka on aiheuttanut venytysmerkkien ulkonäköä, kun se katoaa myös yleensä katoavat merkit, tosiasia on, että usein on hyvin yleistä päätyä iholle, mikä johtuu pääasiassa liiallisen venytyksen takia. aluksi sen muodostuminen ja ulkonäkö.
Vaiheiden tai hetkien välissä, joissa venytysmerkit esiintyvät yleensä suuremmalla tahdella, voimme mainita lähinnä ylipainon ja ylipainon sekä erityisesti raskaus. Miksi? Pääasiassa siksi, kuten tiedämme alla, Tärkein syy on painon nousu - jotka voivat olla hyvin nopeita ja voivat vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, tai vatsan laajentuminen ja raskauden ominaispiirteet.
Miksi venytysmerkit näkyvät raskauden aikana
Raskauden alusta alkaen iho alkaa venytellä vähitellen sen seurauksena, että toisaalta vatsan laajeneminen kasvaa ja kehittyy sekä istukan että vauvan kohdalla, ja toisaalta normaalin painonnousun aikana tämän tärkeän vaiheessa.
Molemmat olosuhteet aiheuttavat ihon venytystä kuidut, joilla on alhaisempi elastisuus, pyrkivät hajottamaan ja jättämään upotetun linjan, joka on samanlainen kuin pieni arpi, joka alussa on yleensä vaaleanpunainen, violetti tai tummanruskea. Vaikka ajan mittaan ne voivat tulla vähemmän havaittaviksi ja heikkenevät hieman, totuus on, että he eivät koskaan kadota kokonaan.
Venytysmerkkien ulkonäkö on paljon yleisempää raskauden viimeisellä kolmanneksella, kun vatsa laajenee hyvin nopeasti kasvavan vauvan sijoittamiseksi. Riippuen siitä, onko painonnousu ollut nopeaa raskauden ensimmäisten kuukausien aikana, on myös yleistä, että ne näkyvät raskauden aikana eikä vain lopussa.
Joka tapauksessa todellisuus on, että et voi estää sitä, jos tulet raskaaksi tai saat venytysmerkkejä. Itse asiassa emme vieläkään tiedä, miksi joillakin naisilla on venytysmerkkejä raskauden aikana, ja toisilla ei vielä ole yhtä. Ilmeisesti genetiikka olisi läheisesti yhteydessä toisiinsa Jos äidillesi oli venytysmerkkejä raskauden aikana, on todennäköisempää, että sinulla on myös ne.
Miten välttää raskausmerkit
Vaikka se ei ole aina mahdollista ja voi esiintyä, vaikka olisit noudattanut joitakin hyödyllisiä tapoja ehkäisyyn, on joitakin vinkkejä, joiden avulla voit voittaa pelin venytysmerkkeihin raskauden aikana. Ne ovat seuraavat:
- Hanki painoa vähitellen: Nopea painonnousu raskauden aikana on yleinen ja yleinen syy venytykseen. Siksi on suositeltavaa yrittää saada painoa hitaasti. Toisaalta suositeltavinta on yrittää olla korottamatta enemmän kuin suositeltu paino, yleensä 11–16 kg.
- Kosteuttaa ihoa: ihon luonnollisen kimmoisuuden säilyttämiseksi ja valmistelemiseksi sen vastustamiseksi raskauden aikana tapahtuvan painonnousun ja tilavuuden aiheuttamaa jännitystä, on tärkeää pitää ihosi jatkuvasti nesteytyneenä, 2-3 kertaa päivässä. Voit valita kehon öljyä tai luonnonöljyjä kuten manteliöljyä.
- Kookosöljy: luonnollinen kookosöljy on yksi sopivimmista luonnollisista tuotteista, kun on kyse venytysmerkkien esiintymisen estämisestä raskauden aikana. Voit käyttää sitä lämmitettäessä sitä hieman vesihauteessa, koska se on tavallista kiinteyttää. Sitten levitä se vatsaan, rintoihin ja jaloihin, mieluiten kahdesti päivässä.
- Käytä anti-stretch-kermaa: ne ovat hyödyllisiä ihon kosteuttamiseksi ja ravitsemiseksi, mikä auttaa estämään venytysmerkkien esiintymistä raskauden aikana. Toisaalta on suositeltavaa käyttää sitä myös raskauden aikana, mutta myös kahden tai kolmen kuukauden kuluttua synnytyksestä. Kun käytät tätä kermaa, yritä tehdä se käyttämällä pyöreitä hierontoja, jotka ovat ihanteellisia verenkierron stimuloimiseksi.
- Purista itseäsi: Pyöreän hieronnan lisäksi, esimerkiksi vatsan, rintakehän, lantion ja reiden, avulla voit antaa iholle hellävaraisia puristuksia, jotka ovat myös hyödyllisiä verenkierron stimuloimiseksi.
- Harjoittele liikuntaa: jos harjoittelet liikuntaa raskauden aikana säännöllisesti, saat hyvän lihaksen, mikä puolestaan johtaa ihon mikro-palovammojen välttämiseen, jotka voivat aiheuttaa venytysmerkkien ulkonäköä.
Kuten näette, vaikka venytysmerkit ovat hyvin yleisiä raskauden aikana, kun useita tapoja ja luonnolliset vihjeet voivat saada ne eivät näy. Yritä pitää nämä temput koko raskauden ajan, erityisesti viime kuukausina. Ah! Ja että olet hyvin tyytyväinen vauvasi kanssa.
bibliografia:
- Miriam Brennan, Mike Clarke, Declan Devane. Anti-stretch-merkkien käyttö naisilla raskauden aikana: kuvaileva, poikkileikkauksellinen tutkimus. BMC Raskaus Synnytys. 2016; 16: 276. doi: 10,186 / s12884-016-1075-9. Saatavilla osoitteessa: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5031338/
- Rita V. Vora, Rajat Gupta, Malai J. Mehta, Arvind H. Chaudhari, Abhishek P. Pilani, Nidhi Patel. Raskaus ja iho. J Family Med Prim Care. 2014 lokakuu-joulukuu; 3 (4): 318-324. doi: 10,4103 / 2249-4863.148099. Saatavilla osoitteessa: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311336/
- Sumit Kar, Ajay Krishnan, Poonam Varma Shivkumar. Raskaus ja iho. J Obstet Gynaecol India. 2012 kesäkuu; 62 (3): 268-275. doi: 10.1007 / s13224-012-0179-z. Saatavilla osoitteessa: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444563/
