Hampaiden hoito
hampaat Ne ovat välttämättömiä voidakseen syödä suurimman osan elintarvikkeista, joita valmistamme joka päivä. Siksi pidä hyvä hampaiden hoito Se on jotain yhtä tärkeää kuin hyvän terveellisen ja terveellisen ruokavalion säilyttäminen.
Tiedä, miten pitää yllä terveitä hampaita se on otettava huomioon. Tässä mielessä ja sen suhteen, mitä ruokaa itse seuraa joka päivä, voimme valita joitakin anti-karies -ruoka auttaa meitä prosessissa.
Hampaiden hoito
- kalsium Se on välttämätöntä hampaiden terveyden kannalta. Tässä mielessä on parasta ottaa ruokaa. Tuoreiden tutkimusten mukaan näyttää siltä, että juustolla (joka sisältää runsaasti kalsiumia) voi olla jopa suojaava vaikutus kariekselle.
- sokeri Se on yksi suullisen terveyden suurimmista vihollisista. Siksi niiden kulutuksen vähentäminen tai rajoittaminen vähentää karieksen riskiä harkitulla tavalla.
- Purukumit voivat puhdistaa hampaat mekaanisesti, vaikka joidenkin niiden ainesosien vaikutus hampaiden terveyteen yleensä ei ole tiedossa. Siksi sokeripitoisia purukumeja ei suositella.
- Tiedetään, että kahvi voi tahraa hampaita. Jos haluat nauttia valkoisemmista hampaista, on suositeltavaa vähentää kulutusta tai rajoittaa sitä.
- Vältä tupakkaa, hampaiden värjäyksen lisäksi se voi aiheuttaa äärimmäisen kielteisen vaikutuksen paitsi oman hammaslääkärin terveyteen, myös yleiseen.
- Pese hampaat aina, kun syöt, ja harjaa hampaat ja ikenet. Jos kova harja aiheuttaa paljon vahinkoa, koska kun harjaat sinut verenvuodon, on parasta valita keskipitkä tai pehmeä harja.
Naturpequesissa | Lasten onteloiden ehkäisy
Naturalternativassa Koti korjaustoimenpiteitä hampaiden rappeutuminen
Kuva | benipop Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
