Etuöljyjen hyödyt naisille

Jo jonkin aikaa, naisia, jotka tietävät, mitä hyötyä siitä on iltaöljyöljy, läpikuultavan kullanvärinen neste saadaan puristamalla kasvien siemeniä, jotka tunnetaan myös nimellä iltapala tai primula. Tämä kasvi on kotoisin Englannista ja Pohjois-Amerikasta, joka on lajissaan onagráceas Oenotherae.

Eri tutkimukset ovat osoittaneet, että iltaohutöljyn käyttö on erittäin mielenkiintoista tiettyjen hoitoon naisten terveyteen liittyvät sairaudet ja sairaudetNäin ollen se on tavallista ja sitä pidetään yleisesti naisen kasvi.

Mikä on iltaöljyöljy?

Vaikka tänään erottuu siitä, että se on erittäin suosittu ja tunnettu öljy, totuus on, että vasta muutama vuosi sitten, kun sitä alkoi käyttää sen eri laatujen ja ominaisuuksien vuoksi, erityisesti naisten terveyden kannalta.

pohjimmiltaan koostuu öljystä, joka on otettu kylmän siemenen kylmästä ekstruusiosta, joka löytyy illan kukkahousujen kukkia, kasvi, joka tunnetaan tieteellisesti nimelläOenathera biennis, joka on alun perin Pohjois-Amerikasta ja että nykyään voimme löytää myös muilla mantereilla, kuten Aasiassa ja Euroopassa.

Se on erityisen rikas öljy - ravitsemuksellisesta näkökulmasta - monityydyttymättömissä eteerisissä öljyissä, mikä korostaa ennen kaikkea omega 6: n läsnäoloa. Lisäksi se tarjoaa myös öljyhappoa, asparagiini-, palmitiini- ja steariinihappoa.

Tärkeimmät ominaisuudet ilta primrose öljy naisten terveyttä

Vähentää vaihdevuosien oireita

vaihdevuodet Se on vaihe, jossa naisen munasarjat lopettavat munasolujen tuottamisen ja hänen ruumiinsa tuottaa vähemmän hormoneja (pääasiassa estrogeeniä ja progesteronia). Näiden hormonaalisten muutosten seurauksena yleensä esiintyy useita tyypillisiä oireita, kuten nesteen kertyminen, kuivat limakalvot, kuumat aallot, ärtyneisyys ja huono tunnelma ...).

Iltaöljy on erittäin hyödyllinen vaihdevuosien oireiden lievittämiseksi, sen rikkaudesta fytoestrogeeneissa, jotka toimivat luonnollisesti naisen kehossa rauhoittamalla vaihdevuosien aiheuttamaa epämukavuutta.

Hyödyllinen Premenstrual-oireyhtymälle

Kun nimi on premenstruaalinen oireyhtymä sitä kutsutaan erilaisiksi fyysisiksi ja emotionaalisiksi muutoksiksi, jotka tapahtuvat ennen kuukautisia, ja jotka yleensä häviävät sen kanssa. Toisin sanoen se koostuu periaatteessa joukko fyysisiä ja emotionaalisia oireita, jotka näkyvät naisella ennen kuukautisten saapumista ja jotka lopulta häviävät hänen kanssaan.

Tässä mielessä Iltaöljyöljy voi olla hyödyllistä premenstruaalisen oireyhtymän oireiden rauhoittamisessakuten ärsytys, migreenit, kipu ja turvotus, johtuen sen rikkaudesta prostaglandiineissa ja sen anti-inflammatorisesta vaikutuksesta. Eli se sopii molemmille lievittää fyysisiä oireita, kuten emotionaalista epämukavuutta.

Voit säätää kuukautisia ja rauhoittaa kipuja

Kun iltaöljyöljyä kulutetaan säännöllisesti, siitä tulee hyvin mielenkiintoinen perinteinen luonnollinen korjaustoimi, kun sitä on epäsäännölliset kuukautiset, koska se auttaa säännellä sitä luonnollisesti. Toisaalta, kuten edellisessä osassa todetaan, se on myös hyödyllinen lievittää kuukautisten aiheuttamia kipuja.

Kyllä, sen käyttöä ei suositella raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa kohdun supistuksia.

Vähentää korkeaa kolesteroli- ja triglyseriditasoa

Olipa kyseessä korkea kolesteroli tai triglyseridejä, erityisesti kun rasvojen kohoaminen veressä liittyy erityisesti vaihdevuosiin, Iltaöljy on hyödyllinen korkean kolesterolin ja triglyseriditason alentamiseksi. Se on sopiva luonnollinen vaihtoehto vähentää EU: n edistymistä verisuonten kalkkiutuminen.

Erittäin hyödyllinen verenpaineesta

Jos kyseessä on verenpainetautiiltaöljyä käytetään perinteisesti sen valmistukseen verisuonia laajentava vaikutusvälttämällä ei ainoastaan ​​trombien tai hyytymien muodostumista estämällä niiden muodostavien verihiutaleiden aggregaatio tai adheesio, vaan se on hyödyllinen vähentää korkea verenpaine. Tätä laatua ei tietenkään suositella käytettäväksi häiriöiden tai hyytymisongelmien tapauksessa.

Sen hyödyt kauneudelle: hiukset, iho ja kynnet

Vaikka yleisin tavoite on yhdistää iltaöljyöljy vaihdevuodet ja kuukautiset, tiesitkö, että kun se kulutetaan sisäisesti säännöllisesti, siitä tulee äärimmäisen mielenkiintoinen perinteinen korjaustoimenpide Nauti paljon luonnon kauneudesta?. Sen tärkeimmät edut tässä suhteessa ovat seuraavat:

  • Hiuksiin: auttaa vähentämään hilseä päänahassa.
  • Iholle: auttaa parantamaan akneja, mikä vähentää näiden ärsyttävien näppylöiden esiintymistä. Se estää myös ihon vanhenemisen ja ihon kosteuttamisen.
  • Kynnet: se on erinomainen luonnollinen vaihtoehto hauraiden kynsien tapauksessa.

Miten ottaa iltaohutöljyä nauttimaan sen eduista

Vaikka sen annos riippuu jokaisesta potilaasta, ja sen tulee aina olla ravitsemusterapeutti tai lääkäri, joka suosittelee asianmukaista annosta kussakin tapauksessa, se tulee yleensä kapseleina tai helmina. 500 tai 1000 mg. iltaöljyöljyä.

Yleisin on ota 1 helmi ilta primrose öljyä yhdessä aterioita, jossa on enintään 3 kapselia päivässä. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaöljy