Terveyden ja sen riskien rakkauden edut

Seksuaalisten suhteiden säilyttäminen on yksi terveimmistä, intiimimmistä ja optimaalisimmista toimista, joita sosiaalinen ihminen voi kehittyä ja se on parisuhteissa.

sukupuolija ennen kaikkea ylläpitää aktiivista seksuaalista elämää, vahvistaa suhdetta muodostamalla parempaa kommunikaatiota, liittoa ja luottamusta jäsentensä keskuudessa; sillä on siten merkittäviä fyysisiä ja psyykkisiä merkityksiä.

Rakkauden aikaansaaminen tuottaa aina monia etuja ja vaikuttaa myönteisesti molempiin niin kauan kuin on olemassa terve suhde. Samoin on olemassa tekijöitä, jotka voivat muuttaa sukupuolen hyviä käytäntöjä; Jos et ole hyvin koulutettu, sukupuoli voi aiheuttaa sairauden yksilössä.

Hyvän terveyden ylläpitäminen ja ylläpitäminen alueen ammattilaisen lääkärin säännöllisen vierailun lisäksi on osa hyvää suhdetta, sillä se edistää sairauksien ehkäisemistä; Sen lisäksi, että annetaan tietoa erilaisista ehkäisymenetelmistä ja ylläpidetään avointa kommunikointia parin kanssa, kun se päättää rakkauden kohteena.

Mitä hyötyä siitä on meille?

Siksi seuraavassa segmentissä esitämme tärkeimmät rakkauden edut.

Vähentää stressiä ja ahdistusta ja auttaa meitä nukkumaan paremmin

Ihmiset, joilla on aktiivista seksiä kumppaneidensa kanssa, eivät todennäköisesti kärsi stressistä tai ahdistuksesta.

Rakkauden vähentäminen pienentää korisolitasoja kehon stressin hormonissa ja jättää parit rentoutumiseen, etenkin orgasmin saavuttamisessa, jossa dopamiinin erottelu on huomattavan aktiivista.

Hormonit, kuten oksitosiini ja melatoniini, vapautuvat rakkautta tehdessään; nämä ovat vastuussa unesta ja auttavat ihmisiä nukkumaan paremmin.

Se on paras kipulääke

Se on erinomainen seksuaalihoito ja lisää itsetuntoa; Parantaa pariskuntien luottamusta ja läheisyyttä ja päänsärky katoaa.

Se on erittäin hyvä sydän

Viritysprosessin alussa sydän vapauttaa testosteronia ja dehydroepiandrosteronia (DHEA), joka suojaa sydämen lihaksia, alentaa verenpainetta ja aktivoi verenkiertoa.

Vahvistaa puolustusta ja on laihtumista

Sukupuolen jatkuva käytäntö auttaa kehoa luomaan vasta-aineita, jotka auttavat torjumaan infektioita ja vilustumista.

Noin 20 minuutin rakastamisen aikana poltetaan noin 200 kaloria; mikä tekee siitä hyvän tavan tehdä harjoituksia.

Parantaa ihon terveyttä

Orgasmin ansiosta iho on hydratoitunut ja verenkiertoa stimuloidaan.

Se suosii hedelmällisyyttä

Naisten tapauksessa se auttaa vakauttamaan kuukautiskiertoja ja miesten tapauksessa rakkauden ja siemensyöksyn tekeminen lisää usein niiden hedelmöittymiskykyä.

Muut ominaisuudet

  • Säilytä halu: Seksuaaliset suhteet auttavat ylläpitämään tasapainoa testosteronin ja estrogeenin tasoilla, jotka motivoivat pariskuntien halua.
  • Optimoi muisti: Neuronien tuotannon stimuloinnin ansiosta, jotka aiheuttavat sukupuolta, jotkut kognitiiviset kyvyt, kuten muisti, paranevat.
  • Suojaa syöpää vastaan: Tutkimukset osoittavat, että rakkauden vähentäminen vähentää eturauhasen ja rintasyövän riskejä.

Tämän lisäksi rakkautta pari pitää rakkauden elossa, parantaa viestintää, pitää heidät onnellisina ja lisää elinajanodotusta.

Kaikki nämä edut johtavat parit ylläpitämään hyvää terveyttä ja vastuullisuutta.

Mitkä ovat rakkauden riskit?

Tämä käytäntö tulee kuitenkin päinvastaiseksi, kun on olemassa salaisuuksia ja sairauksia, jotka vahingoittavat pariskuntien terveyttä. Jotkut yleisimmistä riskeistä rakastettaessa ovat:

Ei-toivottu raskaus

Rakkauden hetkellä ja jos mies tai nainen ei käytä riittävästi tehokkaimpia ehkäisymenetelmiä, nainen voi tulla raskaaksi, koska vaikka hänellä on luottamus siemennesteen siemensyöksyn hallintaan, läsnä koko suhde sisältää kuormia siittiöitä.

Sukupuolitaudit

Jos et ylläpidä hyvää terveyttä tai vakaa suhde kumppanisi kanssa, saat riskin saada sukupuoliteitse tarttuvia sairauksia, joita on vaikea hoitaa ja aiheuttaa kipua ja epämukavuutta ihmisille. Lisäksi ne voidaan välittää muille ihmisille huomaamatta, mikä lisää ongelmia ja riskejä.

Muiden virusten, kuten HIV: n lisäksi se löytyy emättimen nesteestä, siemennesteestä ja verestä, ja ilman tietoa tai riittävää suojaa voidaan sopia tai jopa välittää vain yhdellä yhdynnällä.

Vialliset ehkäisyvalmisteet

Rikkoutuneiden tai puhjenneiden kondomien käyttö ei estä ihmisiä tulemasta raskaaksi tai kärsivällisiksi.Yhdessä tämän riskimerkin kanssa pillerit ja pitkäaikaiset ehkäisymenetelmät, joita ei ole riittävästi tarjottu, merkitsevät riskiä, ​​joka voi aiheuttaa ei-toivottuja tilanteita.

On tärkeää ylläpitää hyvää seksuaalikoulutusta ja tietää pari laajasti. Viestintä auttaa estämään epämiellyttäviä ja tuskallisia sairauksia ja kondomien käyttö ehkäisee ei-toivottuja raskauksia. Mikäli kondomeja ei käytetä useammin kuin kerran, seksuaaliset suhteet yhteen vakaan kumppanin kanssa ja säännöllinen vierailu lääkäriin, nämä tekijät poistavat nämä riskit ja edistävät terveellistä ja hyödyllistä suhdetta.

Liikunnan hyödyt ja haitat (Marraskuu 2020)