Granaattiomenaisten siementen hyödyt
Granada Se on herkullinen hedelmä, joka koostuu granaattiomenapuun mehevistä hedelmistä, joka kasvaa sekä trooppisilla alueilla että subtrooppisilla alueilla, ruskean ja punaisen värisen karkean kuoren sekä pyöreän muodon, jonka koko on hieman suurempi kuin omenan. Voimme nauttia siitä erityisesti syksyn kuukausien aikana, koska sitä pidetään tosiasiassa tämän ajan tunnusomaisen hedelmänä.
Mitä tulee tärkeimpiin etuihin, joita Granadahavaitsemme, että ravitsemuksellisesta näkökulmasta on hyvin runsaasti vitamiineja (pääasiassa C- ja B2-vitamiinia) ja mineraaleja (kuten kaliumia, mangaania, rautaa ja kalsiumia), ja lisäksi se tarjoaa mielenkiintoisen määrän hiilihydraatteja ja antioksidantteja ( kuten beetakaroteeni).
Se on hyvin voimakas hedelmä samalla virkistävä, jonka sisällä löydämme ihania siemenet Lyhyesti sanottuna ne ovat ne, jotka tuovat uskomattomia etujaan ja ravitsemuksellisia, parantavia ja hoitavia ominaisuuksia.
Granaattiomenaisten siementen ominaisuudet
Suuri antioksidantti
Granaattiomenan siemenet ovat erittäin runsaasti antioksidanttejaTämä tarkoittaa, että se on ihanteellinen hedelmä, joka antaa kehollemme antioksidanttisia ravinteita, joita se tarvitsee estääkseen ja vähentääkseen vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia.
siksi Se on hedelmä, joka auttaa ehkäisemään ja vähentämään ikääntymisprosessia, ja se on mielenkiintoinen luonnollinen vaihtoehto, kun on kyse antioksidanttien tarjoamisesta kehossamme. Tiesitkö, tiesitkö, että se edistää kolme kertaa enemmän antioksidantteja kuin viini tai vihreä tee?
Auta vähentämään verenpainetta
Antioksidanttipitoisuutensa vuoksi granaattiomena siemenet ovat erittäin hyödyllisiä korkean verenpaineen tapauksessa, koska ne parantavat luonnollisesti verenkiertoa, mikä on riittävä verenpaineen alentamiseksi.
Tästä syystä Granaattiomenaisten siementen säännöllinen kulutus on mielenkiintoinen luonnollinen keino sydänsairauksien ehkäisemiseksilisäksi se on hyödyllinen optimaalisen kardiovaskulaarisen terveyden ylläpitämiseksi.
Käytettävä valtimoiden puhdistamiseen
Antioksidanttisisällönsä ansiosta granaattiomena siemenet soveltuvat valtimoiden puhdistamiseen ja hyvän kardiovaskulaarisen terveyden ylläpitämiseen.
Siksi niitä suositellaan erityisesti silloin, kun niitä on korkea kolesteroli tai. \ t triglyseridejä, koska ne auttavat vähentämään niitä luonnollisesti.
Erinomainen munuaisten depuratiivi
Tarvitsetko munuaispuhdistuksen vai yksinkertaisesti tarvitsemme hoitaa tai vähentää nesteen kertymistä, Granaattiomena siemenet auttavat poistamaan sekä vettä että suoloja munuaisetjohtuen pääasiassa sen korkeasta kaliumpitoisuudesta. Kuten varmasti tiedätte, tämä mineraali auttaa ylläpitämään kehon oikeaa hydrosaliinitasapainoa.
Granaattiomena siemenet ovat ihana diureetti, se on hyödyllistä auttaa kehoamme luonnollisesti puhdistettaessa ja kertyneiden toksiinien poistamisessa.
Ihana luonnollinen viagra
Jotkut tieteelliset tutkimukset ovat voineet todentaa granaattiomenaisten siementen vaikutukset voimakkaaseen aphrodisiaciin, joilla on samanlaisia vaikutuksia kuin Viagra.
Yhdessä näistä tutkimuksista 21–64-vuotiaat vapaaehtoiset käyttivät lasillisen granaattiomehun joka päivä kahden viikon ajan. Tutkijat totesivat, että tämän mehun säännöllinen ja päivittäinen kulutus lisäsi testosteronitasoja jopa 30%, lisääntyvä seksuaalinen halu. Mielenkiintoista on, että tätä afrodisiakin laatua havaittiin sekä miehillä että naisilla.
Miten syödä granaattiomena siemeniä
Granaattiomena syömisen yhteydessä on erilaisia hyödyllisiä vaihtoehtoja, jotta voit nauttia erilaisista Granaattiomenan siementen tarjoamat edut. Hyödyllisin ja mielenkiintoisin on se, mitä seuraavat:
- Kulutettu tuoreena ja kokonaisena: pese vain granaattiomena, murtaa se puoliksi ja osoita kuoren osaa lusikalla, jotta siemenet poistetaan vähitellen. Lisää sitten ne kulhoon tai kulhoon ja syö niitä lusikalla.
- Granaattiomena siemen mehu: noudattaen samat vaiheet, joita seurasimme ennen siementen purkamista, meidän pitäisi lisätä ne sekoittimen lasiin ja nesteyttää ne hieman, mutta ei liikaa, koska jos puristamme siemeniä paljon, mehulla on hieman hapan ja epämiellyttävä maku. Jos näin on, voimme makeuttaa sitä hunajan, ruskean sokeriruo'on tai stevian avulla.
Kuvat | iStock Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaSiemenet Ruoka
