Jogurtin hyödyt iholle
Että jogurtti Se on erittäin hyödyllinen ruoka ravitsemuksellisesta ja terveydellisestä näkökulmasta katsoen, että epäilyksiä ei käytännössä olisi. Itse asiassa monet ravitsemustieteilijät pitävät sitä välttämättömänä ruokana monipuolisessa, terveessä ja tasapainoisessa ruokavaliossa, sillä sen tarjoamat erilaiset ravintoaineet ovat: 1 lasi jogurttia sisältää 180 mg. kalsiumia, 240 mg. kaliumia, 17 mg. magnesiumin, A-vitamiinin ja B-vitamiinien joukosta, joista B2-, B12-, foolihappo ja niasiinit erottuvat. Lukematta sen rikkautta elävissä mikro-organismeissa, jotka auttavat uudistamaan suoliston kasvistoa.
Siksi puhuin jo jonkin aikaa sitten miksi on hyvä syödä jogurttia joka päivä, koska siitä tulee erinomainen luonnollinen vaihtoehto tarjota runsaasti biologisia arvoja sisältäviä proteiineja, mineraaleja ja vitamiineja kehossamme, se on helppo sulattaa, erinomainen, kun kyseessä on suoliston kasviston uudistaminen ja kauttakulun parantaminen, se on paljon terveellisempi vaihtoehto muut jälkiruoat, jotka eivät todellakaan ole niin paljon (esimerkiksi esimerkiksi kakkua tai karkkia).
Mutta tiesitkö, että sen edut eivät ole vain sisustuksemme? jogurtti sitä on käytetty muinaisista ajoista perinteisenä korjaustoimenpiteenä monien kauneushoitojen tekemiseen. Ja syy yhdelle sen ominaisuuksista iholle löytyy läsnäollessa maitohappo.
Ominaisuudet jogurtti ihossa
Auttaa ihoa kosteuttamaan
Jogurtti on erinomainen luonnollinen ihon kosteusvoide, jonka avulla voimme kosteuttaa vain kasvojen ihoa, mutta myös nauttia paljon kirkkaammasta ja paremmasta ihosta.
Ihana luonnollinen kuorinta
Tiesitkö, että jogurtti voi toimia erinomaisena luonnollisena alkuperänä? Itse asiassa se on ihanteellinen, koska auttaa puhdistamaan kuolleiden solujen ihoa, jotka pyrkivät kertymään kasvoillemme ja johtavat mustien pisteiden ilmestymiseen, kun se sekoittuu kasvojen läsnäoloon.
Toisin kuin muut exfoliants, jogurtilla on erityispiirteitä ja / tai suurempi hyöty. Ja se on Sitä voidaan käyttää myös herkällä iholla tai kuivalla iholla.
Ihanteellinen aknen hoitoon ja torjumiseen
Jos sinulla on finni jogurtista voi tulla erottamaton ystäväsi siitä tulee erinomainen luonnollinen vaihtoehto rakeita vastaanpääasiassa sen sinkkipitoisuuden ja happaman pH: n ansiosta. Itse asiassa ne, jotka ovat jo testanneet sen, vahvistavat, että se on ihanteellinen, koska Auttaa vähentämään akne breakouts.
Mitä jogurtti valitsee iholle ja nauttia sen kauneusominaisuuksista?
On selvää, että kun sitä käytetään iholle nauttimaan erilaisista jogurtin eduista iholla, ei sovellu käyttämään tai käyttämään minkäänlaista jogurttia.
Ei ole yllättävää, että kuten monet kauneus- ja luonnonkosmetiikan asiantuntijat sanovat, maustetut jogurtit voivat aiheuttaa ärsytystä (varsinkin herkässä ihossa) tai jopa aiheuttaa enemmän iho-ongelmia (esimerkiksi aiheuttaa akne- tai mustapäiden ulkonäköä).
siksi paras vaihtoehto on aina valita jogurtti ilman sokeria ja ilman makua jotka eivät ole pastöroituja ja jotka siten sisältävät eläviä viljelmiä.
3 reseptit jogurttia iholle
- Ihoamaan ihoa: jos haluat hioa ihoa jogurtilla, sinun täytyy vain sekoittaa 3 ruokalusikallista tavallista jogurttia 1 tl riisijauhoa, sekoittamalla hyvin niin, että molemmat ainesosat ovat integroituneet.
- Kosteuttaa ja puhdistaa ihoa: sinun tarvitsee vain laittaa luonnollinen jogurtti kulhoon tai kuppi ja voittaa vähän.
- Pari taistella akne: Jos haluat käyttää jogurttia aknehoitona, voit sekoittaa 3 ruokalusikallista tavallista jogurttia ja 1 tl kurkumaa kulhoon tai kuppiin, sekoittamalla hyvin puulusikkaan.
Miten levitä jogurtti iholle tarkoituksesta riippuen
- Jos haluat hioa ihoa: pese ensin kasvosi hyvin lämpimällä vedellä, mutta tällä kertaa älä kuivaa sitä. Sitten levitä riisinjauhoon sekoitettu jogurtti ja levitä sitä sormenpäillä kuin tekisit hierontaa (ilman paljon puristamista). Lopuksi iho huuhdellaan lämpimällä vedellä.
- Jos haluat kosteuttaa ja puhdistaa sen: jotta voisit nauttia tästä laadusta, sinun täytyy vain pestä kasvosi iho hieman lämpimällä vedellä, kuivaa se puhtaalla pyyhkeellä ja laittaa kädessä jonkin verran jogurttia. Sitten levitä jogurtti koko kasvojen päälle ja levitä sitä hellävaraisilla hieronnoilla sormenpäilläsi. Jätä 15 minuuttia. Poista lopuksi lämpimällä vedellä.
- Akneja vastaan: Sinun täytyy vain lisätä hieman jogurtti kurkulla, ja jätä se päälle 25 minuutin ajan. Poista sitten lämpimällä vedellä. On kätevää toistaa tämä prosessi vähintään 3 kertaa viikossa.
Kuvat | Larry Jacobsen / iStock
