Hiljaisuuden voima: sen uskomaton hyöty
Kun maailmassa on yli seitsemän miljardia ihmistä, on normaalia, että aina ympäröi kaikenlaisia ärsyttäviä ääniä. Varsinkin jos elämme suurissa ja pitkissä kaupungeissa, joissa on yleensä suuri hälinä koko päivän ajan. Kaikella tämä paheneva ja liiallinen melu voi kuitenkin vaikuttaa kielteisesti terveyteen.
Siksi on erittäin tärkeää, että meillä on tiettyjä hiljaisuuden ja hiljaisuuden hetkiä, jotta voisimme olla yhteydessä toisiinsa. Itse asiassa olemme varmoja siitä, että hänen ansiostaan voimme tuntea paremmin vuosisatoja sitten yksinkertaisen ja utelias lainaus: "Hiljaisuus on ystävä, joka ei koskaan petä."
Hiljaisuus ei sido sinua mihinkään
Mutta mitkä ovat hiljaisuuden todelliset hyödyt? Monet kysyvät varmasti. Okei, me kaikki suostumme siihen, että vähän sisäistä rauhaa ja hiljaisuutta harjoitellaan todella hyödyllisellä tavalla irrottamiseen hieman moraalista melua. Hiljaisuuden harjoittamisen edut eivät kuitenkaan pääty tähän.
Se voidaan myös ekstrapoloida ihmissuhteiden alaan. Kuvittele hetki, että tällainen kallisarvoinen ystävä on pettänyt sinut. Hän on rikkonut sanansa. Lyhyesti sanottuna se on tehnyt ystävyydestäsi täysin pohjaan.
Meidän egomme on loukkaantunut, koska tunnemme itsestämme suuren emotionaalisen haavan. Kun näin tapahtuu, meillä on ennakkoluuloton ajatus siitä, että paras tapa "kostaa" on huonojen sanojen tai toimien kautta, jotka vaikuttavat kielteisesti toiseen henkilöön.
Tämän käytännön kautta pääsemme kuitenkin vain egojen ja turhuuden taisteluun, joka päättyy huonosti molemmille osapuolille. Ja varma, että ennemmin tai myöhemmin tämä koko tilanne johtaa stressiin ja turhautumiseen, että kärsimme, kunnes toinen osapuoli luopuu.
Tämä ei tapahdu, jos vain suljetaan. Jos emme sano mitään ja käännymme jatkamaan eteenpäin elämäämme. Hyvä asia on, että ilman sitä henkilöä, joka on vahingoittanut meitä niin paljon. Ja sen lisäksi, että ei ole aikaa, että tämä saattaisi meitä häiritä mitään. Muista, että hiljaisuus on yksi rauhallisimmista ja samalla voimakkaista aseista.
Se auttaa sinua syventämään olemustasi
Hiljaisuus voi myös tulla suureksi liittolaiseksi tuntemaan sinut paremmin ihmisenä. Tässä mielessä, kun uskot, että kaikki on menetetty. Kun luulet, että ongelmia ei ole poistumassa, yritä ottaa vähän rauhaa ja miettiä hieman kylmimmällä päällä. On olemassa kuuden minuutin sääntö, jota yhä useammin harjoittaa miljoonat ihmiset ympäri maailmaa.
Tämä käytäntö on käyttää tätä lyhyttä ja lyhyttä aikaa rauhoittumaan. Ottaa vastoinkäymisensä objektiivisemmasta prisma. Ja jos voimme tehdä sen hiljaisessa ja hiljaisessa ympäristössä, paljon paremmin.
Kun kaikki tämä aika on kulunut, ymmärrät, että olet yhdistynyt kanssasi. Ymmärrätte, että kaikki ne ongelmat, jotka tekivät elämäsi mahdottomaksi, ovat vähentyneet huomattavasti. Siksi on nyt paljon helpompaa löytää ratkaisu, joka auttaa sinua lopulta menemään ulos hyvin, kun olet saanut itsesi osaksi.
Yhteenvetona olet ymmärtänyt, että hiljaisuus tuo enemmän etuja kuin luulet. Teidän käsissänne on siksi, että alat harjoittaa sitä, jos haluat aloittaa henkisen ja emotionaalisen hyvinvoinnin, joka auttaa sinua kohtaamaan elämääsi paljon optimistisemmin. Istu, sulje silmäsi, hengitä syvästi, rauhoita tunteita. Näet, miten näkökulma, ympärilläsi oleva maailma ja suhteet ystäviin, kumppaniin ja perheenjäseniin muuttuvat merkittävästi. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi eikä pitäisi korvata psykologin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun psykologiin.
