Kurkun kutina: miten lievittää sitä luonnollisesti

On varsin todennäköistä, että olette jossain vaiheessa elämässäsi tunteneet kutiava kurkku, tämä ärsyttävä oire, joka lyhyesti sanottuna tulee yhdeksi ensimmäisistä merkkeistä, jotka osoittavat a kurkun ärsytys. On kuitenkin totta, että kurkun kutina voi esiintyä muusta syystä, eikä vain osoitus siitä, että on ärsytys tai jopa nielutulehdus (nielun tulehdus). Niistä syistä, jotka voivat aiheuttaa kurkun ärsyttävän kutinaa, voimme löytää itsemme: puhumme paljon, kuivuminen ympäristössä lämmityksen tai ilmastoinnin seurauksena, juomaa tai ruokaa, joka aiheuttaa ärsytystä, sekä nielutulehdus, kurkunpään tulehdus ja tonsilliitti.

Ei ole epäilystäkään siitä, että olemme kaikki kärsineet jonkin aikaa kurkun epämukavuudesta, joka esiintyy ja tuntuu varsinkin kun me nielemme tai jopa puhumme. On totta, että kun kurkku on kutinaa, voi olla tai ei ehkä ole kipua, joka riippuu suoraan syystä, joka aiheutti kutinaa. Näissä tapauksissa kipu ilmenee, kun on eri kurkkujen muodostavien rakenteiden ja kudosten tulehdus.

Riippumatta syystä, joka aiheuttaa kutisevan kurkun ulkonäköä, epäilemättä, kun se lopulta tulee, tulee ärsyttävä seuralainen, varsinkin jos puhumme julkisesti tai jos keskustelemme toisen henkilön kanssa. Jopa tietenkin se voi olla yhtä ärsyttävää, vaikka emme puhu kenellekään ja olemme yksin. Onneksi niille hetkille, kun näyttää siltä, ​​että meillä on muurahaisia, jotka eivät tee mitään, vaan kävellä ja kävelemään kurkkuun, ehdotamme joitakin Hyödyllisiä vinkkejä, jotka auttavat lievittämään sitä luonnollisestihelposti ja yksinkertaisesti.

Luonnollisia vinkkejä kurkun kutinaa lievittämään

1. Valkosipuli ja sipuli

Sekä valkosipuli kuin sipuli ne ovat kaksi ruokaa, joita ei voida jättää huomiotta monipuolisen, terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion puitteissa, erityisesti vuoden kylminä kuukausina. Ne ovat erinomaisia ​​antiseptisiä aineita ja expectorantteja.

Itse asiassa ne voivat tulla kahteen olennaiseksi ainesosaksi, kun valmistellaan herkullista flunssan kanan keittoa, joka sisältää flunssan vastaisia ​​elintarvikkeita ja suojaavaa toimintaa kylmyyttä vastaan, koska se pystyy kontrolloimaan neutrofiilien aktiivisuutta ja toimimaan anti-inflammatoriset aineet.

Erityisesti valkosipulin ja sipulin osalta \ t ihanteellinen on syödä niitä raakana, vaikka on totta, että sen maku ja haju eivät välttämättä pidä meitä niin paljon. Tällä tavoin varmistamme, että tarjoamme kaikki olennaiset ravintoaineemme organismejamme, eivätkä ne menetä ominaisuuksia antiseptisten ja expectorant-hyveiden suhteen. On kuitenkin mahdollista sisällyttää ne myös keittoihin ja salaatteihin.

2. Lakritsi

Uskokaa tai älkää, lakritsi on erityisen sopiva kutina kurkkuun, koska se auttaa sekä suun että kurkun kuivuuden lievittämisessä, toimivat kosteusvoimalla. Lisäksi sillä on mielenkiintoista toimintaa sekä rauhoittava että bakteeri sekä anti-inflammatorinen.

On olemassa erilaisia ​​tapoja nauttia näistä lääkkeistä ja terapeuttisista ominaisuuksista. Yksinkertaisin on valita tabletit, kapselit tai uutteen muodossa (laimentamalla 10 tippaa lasillisessa lämpimässä vedessä ja garglingissa). Voit myös tehdä infuusion tai jopa pureskella suoraan tämän kasvin kuivattua juuria.

3. Kuuma vesi ja suola

Tiesitkö, että vesi- ja suola-gargles ovat ihanteellisia kurkkukipuun? Ne ovat myös erityisen mielenkiintoisia kurkun kutinaa varsinkin, jos kurkkua valmistetaan lämpimällä vedellä, joka auttaa hydratoimaan ja rauhoittamaan epämukavuutta.

Niiden tarvitsemiseksi tarvitset vain lasillisen lämpimän veden ja yhden tai kaksi ruokalusikallista suolaa. Kun olet valmis, sinun pitäisi imeä osa vedestä ja kaivaa 15-20 sekuntia, jotta vesi lopulta poistuu.

4. Hunaja ja sitruuna

Valkosipulin ja sipulin kanssa luultavasti sitruuna ja hunaja ovat kaksi muuta ainesosaa, joita ei voi hukata kun kurkussa on kylmä, flunssa tai epämukavuus. Itse asiassa se on yksi suosituimmista perinteisistä korjaustoimenpiteistä, jotka ovat olemassa kurkun epämukavuuden ja kutinaa vastaan.

Jotta tämä luonnollinen korjauskeino purista sitruunaa ja varaa mehu. Lämmitä hieman ja lisää tl hunajaa, sekoittamalla hyvin puulusikan avulla.

Näiden luonnollisten vinkkien lisäksi, jos haluat myös lisätä puolustustasi ja huolehtia terveydestänne, suosittelemme ottamaan lämpimän veden sitruunalla joka aamu joka aamu.

Kuvat | Emily paljon / Erich Ferdinand / petur r / Sarah Cartwright / CoCreatr Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.