Vinkkejä, jotka suojaavat keuhkoja luonnollisesti

Keuhkot ovat elintärkeitä elimiä ja ne ovat elimet, joiden vastuulla veri saa hapen hengittämämme ilman läpi, sitten veri vapauttaa hiilidioksidia ja hiilidioksidi kulkeutuu ilmaan.

Voimme sanoa, että se on keuhkoissa, joissa tapahtuu kaasunvaihtoa veren kanssa, tämä on keuhkojen hengitystoiminto ja jossa se antaa organismillemme tarvittavan hapen elää hengityksen kautta.

Keuhkojen toiminnot ovat kaksi: yksi hengitysteiden ja ei hengitysteiden. Ei-hengitystehtävissä keuhkot toimivat ulkoisena suodattimena, jonka kautta he suojaavat itsestään ilmassa olevalta kontaminaatiolta ja joihin he altistuvat, myös suorittavat aineenvaihduntatoimenpiteet, jotka eliminoivat lääkkeitä ja lääkkeitä, happo-emäs tasapaino, aineenvaihdunta lipidiä keuhkojen pinta-aktiivisen vaikutuksen, hormonaalisen osallistumisen ja prostaglandiinijärjestelmän avulla, jotka aiheuttavat keuhkoputkia tai keuhkoputkien supistumista.

Keuhkoja suojaavat kylkiluut ja ne sijaitsevat rintakehän sisällä. Vasen keuhko on hieman pienempi kuin oikea keuhko ja sillä on myös hieman pienempi paino kuin oikea. Keuhkojen paino ja koko vaihtelevat myös sukupuolen mukaan, miehillä keuhkot voivat olla suurempia ja raskaampia kuin naisilla.

Oikean keuhkojen paino voi olla noin 600 grammaa ja vasemman keuhkon paino noin 100 grammaa vähemmän, noin 500 grammaa, näitä painoja voidaan kutsua ohjeellisiksi tai keskiarvoiksi, koska se riippuu myös kunkin ihmisen kehon ominaisuuksista.

Jotta voisimme nauttia hyvästä terveydestä ja terveistä keuhkoista, meidän on huolehdittava niistä ja puhdistettava ne, mikä johtaa terveelliseen elämään mahdollisimman terveeksi ja välttää tupakkaa.

Keuhkot voidaan puhdistaa luonnollisilla tavoilla luonnontuotteiden tai korjaustoimenpiteiden avulla sekä yksinkertaisia ​​ja käytännöllisiä neuvoja samanaikaisesti.

Vinkkejä keuhkojen puhdistamiseen luonnollisesti

Flunssa, vilustuminen, vilustuminen, usein liitetään limaa tai keuhkoputkia, jotka tunnetaan myös flegmina, jotka ovat loukussa keuhkoihin, jotka estävät keuhkojen kyvyn toimia hyvin, hengittää.

Jos näitä oireita seuraa kuume, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, jotta hän voi tarkistaa ajankohdan.

Sekä liman että keuhkoputkien erittymisen poistamiseksi ja keuhkojen puhdistamiseksi meidän on annettava ruokavalioon Elintarvikkeet, joissa on runsaasti C-vitamiinia ja E-vitamiinia, sekä hedelmiä että vihanneksia, joissa on runsaasti näitä kahta vitamiinia.

Saatat kysyä itseltäsi seuraavan kysymyksen ja miksi käyttää näitä vitamiineja? C-vitamiinilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka suosivat meitä vapaita radikaaleja vastaan ja välttää sekä kehomme että keuhkojen ja solujen hapettumisen auttaa estämään keuhkojen ruuhkautumista.

Kohokohdat ovat esimerkiksi sitrushedelmät, kuten appelsiini, sitruuna, kiivi, greippi, mustikat ja vihannekset, kuten porkkanat, pinaatti, parsakaali, pippuri, selleri ja persilja.

E-vitamiinilla on depuratiivisia ominaisuuksia, jotka auttavat meitä myrkyttämään keuhkot joten on suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon myös nämä ruoka-aineet: sinimailanen, vehnä, ruis, panimohiiva, pellavansiemenet, auringonkukka, saksanpähkinät, mantelit, kauran leseet, avokado, persikka, papaijat, mangot, passion hedelmät , parsa, pippuri, sveitsiläinen kuori, kurpitsa, tomaatti ja kasvit, kuten voikukka.

Puhtaiden keuhkojen ja eritteiden poistamiseksi on erittäin tärkeää olla hyvin hydratoitu, juo runsaasti vettä 1,5 litrasta 2 litraan vettä päivässä.

Voimme myös turvautua muihin luonnollisiin korjaustoimenpiteisiin, kuten höyryihin tai höyryihin, joissain eteerisissä öljyissä, jotka sisältävät riittävät ominaisuudet liman poistamiseksi. Nämä eteeriset öljyt ovat minttua, rosmariinia, eukalyptusta.

Myös höyryinhengitys seuraavien yrttien, timjamin, rosmariinin, eukalyptuksen seosta.

Nämä höyrysaunat voidaan tehdä joko kostuttimella tai pienellä kulholla tai kauhalla, jossa keitetään vettä ja kun se kiehuu, lisätään 3 tippaa valittua eteeristä öljyä.

Sammutamme tulipalon ja hengitämme höyryn, joka tulee pois pään päällä olevalla pyyhkeellä niin, että höyry on keskittynyt, jotta voimme hengittää sen.

Tämä korjauskeino auttaa meitä lievittämään ja vapauttamaan limaa niin, että voimme poistaa ne helpommin ja voimme myös hengittää paremmin, jotta vältetään mahdollisten infektioiden esiintyminen. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.

Johanna Kurkela - Kaikki askeleet (Marraskuu 2020)