Vinkkejä hoitaa kädet ja pitää heidät nuorina

Ihon hoito on välttämätöntä ennenaikaisen ikääntymisen ehkäisemiseksi ja ennen kaikkea silloin, kun on kyse joidenkin hyvin yleisten iho-ongelmien välttämisestä. Näistä ongelmista voidaan mainita erityisesti rasvapitoisuus tai kuivuus. Käsien erityistapauksessa on totta, että yleensä meidän kehomme on unohtaa eniten, huolimatta siitä, että ne erottuvat parhaiten käytetyistä päivistä.

Itse asiassa on useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa ulkoasuun kuivia käsiä, joista voimme mainita erityisesti ilmaston (erityisesti kylmän ilman), pestä kädet hyvin kylmällä tai erittäin kuumalla vedellä tai ylimäärin, käytä tiettyjä tuotteita (kuten pesuaineita tai puhdistusaineita) sekä seurata vähän vaihtelevaa ja tasapainoista ruokavaliota.

Tuolloin pitää nuoret kädet meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota mainittuihin tekijöihin, koska ne ovat lopulta joitakin tärkeimpiä "syyllisiä", joita käsien iho yleensä kuivuu. On myös tärkeää viitata muihin tapoihin, jotka vaikuttavat kielteisesti terveyteen.

Hyödyllisiä tapoja hoitaa kätesi ja pitää heidät nuorina

Säilytä riittävä hydraatio

Kosteus on erittäin tärkeää kehomme kannalta, ei ainoastaan ​​ulkopuolelta (ihon hoitamiseksi), vaan myös sisäpuolella, koska on elintärkeää, että organismi suorittaa perustoiminnot.

Ei turhaan, ylläpidetään riittävästi nestettä säilyttää täydellinen iho koko kehossa, koska ihomme solut tarvitsevat riittävän sisäisen hydraation. Ei vain ole asianmukaista juoda vettä, voit myös valita mehut ja luonnolliset mehut ja infuusiot.

Huolehdi käsien pesusta

Erittäin kylmä vesi tai erittäin kuuma vesi voivat olla negatiivisia käsien ihon terveydelle, eikä ainoastaan ​​käsien ihon terveydelle vaan myös yleisesti. Syynä on se, että hyvin kylmä tai erittäin kuuma vesi poistaa paljon ihon hydratoitumista, varsinkin jos käytät myös saippuaa, joka ei sovi ihon pH-arvoon.

Paras? Ei ole epäilystäkään siitä se on aina parasta pestä kädet lämpimällä vedellä ja myös erityisiä ja pehmeitä saippuoita, jotka sisältävät jonkin verran ainetta tai kosteuttavaa yhdistettä.

Jos haluat nauttia luonnollisesta saippuasta, joka antaa sinulle myös ominaisuuksia ja etuja, voit oppia tekemään saippuaa kotona.

Käytä käsien kermaa

Käsien voiteet antavat iholle kosteutta ja suojaa. On kätevää heittää kerma käsiinne vähintään kahdesti päivässä: aamulla suihkun jälkeen (tai ennen lähtöä kotoa) ja yöllä ennen nukkumaanmenoa.

Ensimmäisessä tapauksessa suojaat heitä eri päivittäisiltä hyökkäyksiltä. Vaikka haet sitä ennen nukkumaanmenoa, autat palauttamaan ne mahdollisista vahingoista, jotka ovat kärsineet koko päivän ajan. Luonnollisesti ihon ongelmasta riippuen on suositeltavaa valita voiteet, jotka on kehitetty auttamaan niiden hoidossa: halkeamia, pisteitä tai punoitusta.

Voit oppia tekemään käsivoiteita helposti kotona, 100 prosentin luonnollisia ainesosia.

Älä unohda nauloja

Kynnet ovat myös osa käsiäsi, ja on totta, että kuten iholla tapahtuu, tavallisinta on unohtaa ne, varsinkin heidän hoitonsa. Tiedätkö, että valtio kertoo paljon terveydestänne? Joten sinun pitäisi esimerkiksi kiinnittää huomiota hauras kynnet tai ulkonäkö valkoiset täplät. Jos ne ovat heikkoja, on asianmukaista käyttää a Kynsien kovettaja ravintoaineilla.

Muista myös, että on välttämätöntä ylläpitää riittävää ravintoa, joka on hyödyllinen antamaan tärkeimmät ravintoaineet, joita kynnet tarvitsevat: A-vitamiini, B-vitamiinit, kalsium, jodi ja sinkki.

Yksinkertaiset luonnolliset vinkit, jotka auttavat sinua saamaan nuoret kädet

  • Kookosöljy: Kookosöljy on ihanteellinen hoitamaan kätesi ihoa helposti, sillä se tarjoaa hydratoitumista ja auttaa saavuttamaan ihana pehmeän ihon. Voit ostaa kookosöljyä kasviperäisissä, ja ennen sen levittämistä lämmitä potti tai astia vesihauteeseen (koska se pyrkii kiinteytymään). Sitten laittaa hieman kädet ja levitä sitä lempeällä hieronnalla.

  • Kauran leseet ja oliiviöljy: Sekoita kulhoon kaksi suurta lusikaa kauran leseitä ja kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä. Erillisessä kattilassa lämmitetään lasin vastaavaa, kunnes se lämpenee hieman. Lisätään sitten lämpimänä edelliseen astiaan ja sekoita hyvin. Esitä kädet seokseen ja anna sen toimia 10 minuuttia. Lopuksi kuivaa ne pehmeän pyyhkeen avulla.
  • Anna itsellesi käsihieronta: hyödyllinen ja yksinkertainen vaihtoehto hoitaa kätesi on antaa itsellesi hieronta. Voit tehdä tämän ensin pienellä kosteusvoidetta, oliiviöljyä tai manteliöljyä ja antaa itsellesi voimakkaan hieronnan hieromalla molempia käsiä 5–10 minuuttia.

Muita hyödyllisiä vinkkejä, jotka auttavat sinua hoitamaan kätesi

  • Mitä saippua käyttää?:On hyvin yleistä olla tarkastelematta, käyttämämme saippua, jota käytämme käsien puhdistuksessa, on oikeastaan ​​oikea eikä ymmärrä, vaikuttaako se tämän kehon alueen ihoon. Tässä mielessä ei ole epäilystäkään siitä, että paras käsi-saippua on nestemäinen glyseriini, joka käyttää aina lämpimää vettä (eli ei liian kylmää eikä liian kuumaa).
  • Paras nesteytys käsille:Käsien pesun jälkeen on suositeltavaa kosteuttaa niitä erityisesti kehitetyllä käsivoimalla niiden hoitoon, ravitsemukseen ja hydraatioon. Jos sinulla on ja käytä naamioita kasvoille, ne ovat myös mielenkiintoisia käyttämään käsiäsi.
  • Onko sinulla kuivia käsiä?Tällöin voi olla hyödyllistä hydratoida ne uudelleen kuorimalla ne pienellä käsivoimalla tai öljyllä, mihin tuotteeseen voit lisätä, kun laitat siihen kaurapuuroa ja jogurttia. On myös hyödyllistä suojata niitä käsineillä kaikissa niissä tehtävissä, joissa sinun on käytettävä tuotteita kemiallisilla aineilla tai kun kädet joutuvat kosketuksiin veden kanssa pitkään.
  • Aiotko ottaa aurinkoa? Käytä aurinkovoidetta:Vaikka on tavallista, että aurinkokennot laitetaan vain kehoon, me unohdamme kädet, vaikka olemme ulkoinen osa, joka on näkyvissä auringolle. Siksi on aina tärkeää käyttää aurinkovoidetta käsillesi, mikä auttaa vähentämään riskiä siitä, että tulevaisuudessa sinulla on pisteitä käsillesi.

Kuvat | Johann D / jar (pois) / Phu Thinh Co Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.

Kunniatohtori Kalle Könkkölän elämäntyöseminaari 3.12.2018 (Maaliskuu 2024)