Trooppiset hedelmät: hyödyt ja ominaisuudet
Kesäkuukausina voimme nauttia joka vuosi herkullisia trooppisia hedelmiä- joitakin hedelmiä, jotka ovat peräisin trooppisista tai subtrooppisista ilmastovyöhykkeistä, ja että muun muassa niillä on yhteistä se, että ne eivät tue kylmää ja voivat vahingoittua, kun lämpötila laskee alle 4 ºC.
Tämäntyyppisten hedelmien tärkeimpien ja yhteisten viejien joukossa ovat Latinalainen Amerikka, Karibia ja Kaukoitä. Ja vähemmässä määrin Afrikka.
Ne tunnetaan myös nimellä eksoottisia hedelmiäjuuri sen värikkään ulkonäön, varmasti silmiinpistävien muotojen ja herkullisen maun vuoksi. Piilota myös hyödyt ja ravitsemukselliset ominaisuudet aivan yhtä mielenkiintoinen
Trooppisten hedelmien edut
- Ne ovat hyvin runsaasti antioksidantteja, erityisesti flavonoideissa, lykopeenissa ja karotenoideissa.
- Sen värikkäiden värien ansiosta se edistää ruokahalua.
- Vähennä korkeaa kolesterolitasoa.
- Estää eturauhasen tulehduksen.
- Ne tuottavat täyteyden tunteen, joka on riittävä laihtumiseen.
- He suosivat ruoansulatusta.
- Ne välttävät gastriittia ja kaasujen esiintymistä.
- Ne ovat ihanteellisia kesällä, koska ne sammuttavat janoa, ovat hyvin virkistäviä.
- Ne välttävät kuivumista.
Trooppisten hedelmien ravitsemukselliset ominaisuudet
trooppisia hedelmiä tai eksoottisia ovat erityisen runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita.
Tärkeimpiä vitamiineja ovat A-vitamiini ja C-vitamiini. Mineraalien joukosta löytyy magnesiumia, rautaa, kaliumia ja fosforia.
Nauti näistä hedelmistä kesäkuukausina, jolloin löydät ne markkinoilta ja erikoisliikkeistä.
Kuva | Wikipedia Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistahedelmät
