Hyödyllisiä expectorant-infuusioita hengittää paremmin

Kukaan ei voi paeta matalista lämpötiloista tai ärsyttävästä syksystä ja talvella kylmästä (ja miksi ei myöskään kesällä). Siksi on hyvä saada kotitekoisia reseptejä, jotka auttavat meitä lievittämään flunssan oireita hyvin yksinkertaisten ja helposti saatavilla olevien ainesosien kanssa. Siksi tuomme teille kaksi hyvin käytännöllistä reseptejä, jotka auttavat sinua hengittämään paremmin. Mutta mennään osiin.

Kylmä, kosteus, huono sää ja ennen kaikkea lämpötilojen alentaminen antavat organismillemme enemmän suojaa infektioille. Tästä syystä on niin yleistä, että syksyn ja talven kuukausina meidän puolustuksemme heikentyvät ja lisäävät tämän vuoden ajan yleisten sairauksien riskiä, kuten esimerkiksi flunssa tai vilustuminen.

nenän tukkoisuus ja liiallista limaa ne ovat kaikkein yleisimpiä oireita - tai epämukavuutta - jotka liittyvät suoraan näihin kahteen sairauteen, jotka ovat niin tyypillisiä ja tavallisia tänä vuoden aikana, joten meidän on vaikea hengittää normaalisti.

Erittäin hyödyllinen luonnollinen vaihtoehto, kun se tulee poistaa limaa luonnollisesti on valita Expectorant-infuusiot, sopii liman ja lievittää nenän tukkoisuutta.

Miten hengittää paremmin expectorant-infuusiolla

Salvia ja timjaania

Tätä infuusiota varten, jota suositellaan hengitysteiden moitteettoman toiminnan varmistamiseksi, tarvitaan seuraavia aineosia

ainesosat:

1 ja 2/3 kupista vettä
1/3 kupillista salvian lehtiä
2 rkl tuoretta timjami
2 teelusikallista hunajaa
2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa
1 tl pippurijauhetta.

valmistelu:

Valmistelu on hyvin yksinkertaista. Ensinnäkin meidän täytyy rikkoa timjamin ja salvin lehdet käsillämme ja sijoittaa ne lasipurkkiin. Toisaalta meidän pitäisi laittaa vesi matalaan lämpöön ja kun se kiehuu, lisää purkki yrtteihin, peitä ja anna seistä 30 minuuttia. Sitten valmiste valetaan toiseen lasisäiliöön ja lisätään hunajaa ja omenasiiderin etikkaa. On suositeltavaa juoda 2 tai 3 ruokalusikallista expectorant-infuusiota enintään 3 kertaa päivässä.

Infuusio inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa

Tämän expectorant-infuusion ainesosat, jotka esittelemme sinulle ominaisuuksia, joiden avulla voit taistella yskimättömien yskän ja vilustumisen oireita luonnollisesti.

Sitruunalla on jo tunnettuja parantavia ja ennaltaehkäiseviä ominaisuuksia, ja vitamiinien lisäksi se auttaa poistamaan toksiineja ja on antioksidanttia ja bakterisidistä. Hunajalla on antiseptisiä ominaisuuksia, ja sitä käytetään laajalti kotona korjaustoimenpiteissä kurkkukipuille.

Ja inkivääri, ehkä ei niin tunnettu kuin kaksi muuta ainesosaa, ei ainoastaan tarjoa herkullista tuoksua, vaan se on myös erittäin hyvä hengitysteille. Inkivääri auttaa poistamaan toksiineja, säätelemään ruumiinlämpötilaa, vapauttamaan nenäkäytävät ja laskemaan.

Valmistelemaan inkivääri-, hunaja- ja sitruuna-infuusiota meidän on leikattava 2 ohutta viipaletta inkivääriä ja kiehautettava 10 - 15 minuutin välein. Toinen mahdollisuus on riisua sama määrä inkivääriä ja aseta se kiehuvalla vedellä 20 minuutin ajan termospullossa. Lisää sitten sitruunamehu ja hunaja. Näet, mikä hyvä tulos saat, kun sinulla on kylmä ja flunssa.

Siirappi lihan ja nenän tukkeutumisen helpottamiseksi

Samoja ainesosia, joita käytetään inkivääri-, sitruuna- ja hunajainfuusiossa, voidaan käyttää valmistamaan siirappia infuusioiden mukana.

Aseta se lasipurkkiin, jossa on kansi ja aseta viipaloitu inkivääri ja sitruuna yhdessä hunajan kanssa. Muodostuu pastat, jotka ovat samankaltaisia gelatiinin kanssa, jota käytämme sitten paisuttavien infuusioiden valmistamiseen. Aseta lusikallinen tätä luonnollista siirappia ja lisää kiehuvaa vettä.

Valmiste on erittäin käytännöllinen, koska sitä voidaan säilyttää jääkaapissa 2-3 kuukautta jääkaapissa, valmiina käytettäväksi kurkkukipu tai kylmä. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistainfuusiot