Vesi: hyödyt, ominaisuudet ja käyttötarkoitukset

Me koostumme suuresta osasta vettä, joka samaan aikaan vietämme ja meidän on täydennettävä niin, että organismi toimii. Iho, mieli, keho ... vesi tarjoaa meille monia mahdollisuuksia ja on välttämätön voimavara elää.

Itse asiassa Yhdistyneiden Kansakuntien yleiskokous hyväksyi vuonna 2010 päätöslauselman, jossa tunnustetaan juomavesi ja peruspuhdistus, joka on olennainen ihmisoikeus kaikkien ihmisten nauttimiseen.

Veden uskomaton hyöty

Vesi juoda

Olemme puhdas vesi, ja meitä on muodostettu 60%, aina riippuen kunkin henkilön toimenpiteistä ja fyysisistä olosuhteista. Tarvitsemme noin 2,5 litraa vettä päivässä (kesällä jotain enemmän), jotta keho toimii oikein ja ei ole nestehukka. Tätä varten on tärkeää juoda suuria määriä vettä päivässä, josta voimme myös saada elintarvikkeista, joissa on runsaasti vettä, kuten hedelmiä ja vihanneksia.

Vesi tarjoaa monia etuja, minkä vuoksi lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat sitä aina monien muiden juomien kanssa, jotka ovat täysin tarpeettomia. On suositeltavaa vähentää sokereita ja kaasua, ja välttää alkoholia mahdollisimman paljon.

Veden edut keholle ovat kivennäisaineiden ja vitamiinien ansiosta, joita sen täytyy juoda, kun se on turvallista juoda. Esimerkiksi sinun täytyy juoda vettä asianmukaisen toiminnan varmistamiseksi munuaisetsen lisäksi, että se mahdollistaa hyvän yleisen hydraation, erityisesti ihmisillä, joilla on suuri dehydraatioriski ja korkean lämmön aikoina. Juomaveden nauttiminen syömisen aikana on hyvä ruoan imeytymisen helpottamiseksi, ja tämän seurauksena on parempi ruoansulatus yleensä. Toisin kuin muiden sokeripitoisten juomien kulutus, vesi on turvallista, mikä suosii linjan ja kehon ylläpitoa, jotta rasvaa tai kiloa ei kasvatettaisi.

Veden edut iholle

Antioksidanttisen ja kosteuttavan tehonsa ansiosta vesi on yksi kosmetiikan, voiteiden, saippuoiden ja muiden kauneuden ja esteettisten tuotteiden olennaisista yhdisteistä. Se tarjoaa syvällisen palauttamistoimenpiteen, koska nestemäisyys on välttämätöntä epidermin uudistamiseksi, epätäydellisyyden lopettamiseksi ja kuorintojen suorittamiseksi sen ylläpitoon, täydellisyyteen ja nuorentamiseen.

Keho ja mieli

Tätä kunnostusta ja sen tarjoamien hyötyjen määrää varten lämpö- ja kylpyläkeskukset ovat päivän järjestys, jotta mieli rentouttaa ja hankkii hyvinvointia. Esimerkiksi vettä käytetään erilaisissa hieronnoissa, kuten kylpylässä, joka poistaa lihaskipua ja tarjoaa kaikenlaisia ​​rauhoittavia vaikutuksia.

Veden teho menee pidemmälle ja kylpylässä lämpöalueet tarjoavat elimistölle ja mielelle erilaisen lämpötilan. Näillä alueilla lämpöpiireillä on alueita, joilla päähenkilö on vesi, koska roomalaiset löysivät kylpylät jo miellyttävistä eduistaan. Tällöin kylpylät ja kylpylät suorittavat ihon aiheuttamien epäpuhtauksien lisäksi hoitoja lääketieteellisillä vesillä, joilla on suuremmat ominaisuudet kuin tavanomaisilla, hoitamaan monimutkaisempia fyysisiä vaivoja.

Tällaisissa paikoissa löytyy kontrasteista suihkut, joita voidaan säätää, jalkakylpyihin, joissa vettä käytetään hieromaan jalat, kylmän veden ja kuuman veden altaat, porealtaat, joissa on kuplia, jotka hyödyttävät kaulaa ja selkää, jääalueita ja paljon muuta. Veden kontrastit ovat terapeuttisia, kuten suuri osa kylpylöissä tarjottavista lämpökäsittelyistä. Sen tulokset tulevat selkeäksi ja uudistetuksi mieleksi, verenkierron stimuloimiseksi, jalkojen ja jalkojen kipujen lopettamiseksi ja kehon hoitojen tarjoamiseksi toksiinien poistamiseksi.

Vesi, niukasti hyödyke

Olemme nähneet, että vesi on hyvä ja kaikkien ihmisten oikeus elää. Tämän puuttuminen voi johtaa monimutkaiseen tilaan, joka johtaa kuolemaan. Vesi on niukasti hyödyke, ja siksi se on säilytettävä. Meidän on siis tehtävä vastuullista vettä.

Osa käytännöistä, joita voimme tehdä, on vähentää tämän kustannuksia kotona, säätää veden tasoa eri laitteissa, kuten pesukoneessa, sammuttaa hanasta, kun olemme jo käyttäneet sitä, kun harjaamme hampaitamme tai peseemme hiukset , muun muassa. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistavesi

DHS ITTF Top 10 - 2017 World Championships (Syyskuu 2019)