Mitä viinirypäleet ovat hyviä

viinirypäleet ovat hedelmät, jotka on saatu viiniköynnöksestä, joka kasvaa tiukoissa klustereissa ja jotka tavallisesti tulevat nippuihin, jolle on tunnusomaista, että se on makea makuinen, pienikokoinen ruoka, jota voidaan syödä yksin, tietyissä resepteissä tai joita käytetään erilaisten alkoholijuomien ja alkoholittomien juomien, kuten rypäleen puristemehun, viinin ja etikan (laajalti käytetty pukeutumisena), kehittämisessä. Kun hedelmä saa kuivua, siitä tulee pähkinä, ja se tunnetaan nimellä rusina.

Tyypistä ja lajikkeesta riippuen ne voivat olla mustia ja keltaisia (yleisimpiä), vaikka voimme löytää myös ruskeat, oranssit, kultaiset, violetit tai valkoiset niiden kehityksen ja kehityksen mukaan. Sen lajikkeet ovat lajin mukaan eniten kulutettuja ja viljeltyjä Vitis ViniferaVälimeren Eurooppaan ja Keski-Aasiaan.

Totuus on, että jos tarkastelemme eri viinirypäleiden edutymmärrämme, että todellisuudessa niistä tulee erittäin terveellistä ruokaa, joka tuo mielenkiintoisia ominaisuuksia ja ominaisuuksia terveydellemme, varsinkin kun niiden kulutus on säännöllistä.

Erittäin hyvä näkö

Rypäle on yksi suosituimmista ja suosituimmista hedelmistä Visio ja näköhuoltosen erittäin korkean sisällön ansiosta luonnon antioksidantit, se auttaa estää ja viivästyttää makulan rappeutumisen kehittymistä.

Makulan rappeutuminen on häiriö, joka aiheuttaa verkkokalvon hapettumisen ja aiheuttaa muun muassa vaikeuksia lukea ja nähdä epäselvän näkökyvyn takia, jolloin terävyys ja näöntarkkuus heikkenevät.

Toisaalta säännöllinen viinirypäleiden kulutus on myös erittäin hyödyllinen ja sopiva niille, jotka työskentelevät pitkään tuntia tietokoneen näytön edessä. Ne auttavat myös kaihin ehkäisyssä.

Voit nauttia sen ominaisuuksista ja eduista visioon vain syödä kupin viinirypäleitä joka päivä.

Erinomainen korkea verenpaine

Hypertensio todetaan, kun verenpaine pysyy 140/90 mm Hg: n yläpuolella jonkin verran säännöllisesti ja vähintään kolme kertaa (eli se pysyy tämän arvon yläpuolella eri päätteissä).

Tässä mielessä rypäleet ovat hyödyllisiä hypertensiolle flavonoidisisällönsä ansiosta Ne vaikuttavat suojaavalla tavalla ja auttavat positiivisesti korkean verenpaineen alentamisessa. Itse asiassa erilaisissa tieteellisissä tutkimuksissa on havaittu, että punaisten viinirypäleiden kulutus auttaa säännöllisesti vähentää verenpaineen ja sydänsairauksien riskiä.

Ihanteellinen kolesterolia vastaan

Totuus on, että voimme sanoa, että viinirypäleet ovat erityisen mielenkiintoisia huolehdi sydän- ja verisuoniterveydestämmekoska ne ovat käyttökelpoisia sekä valtimon verenpaineen alentamisessa että sen vähentämisessä, ne ovat myös ihanteellisia, kun on olemassa korkea kolesteroli.

Madridin Complutense-yliopiston tutkijoiden tekemä tutkimus, joka julkaistiin erikoisjulkaisussa ravitsemus, sallitaan todeta, että viinirypäleistä peräisin olevan uutteen kuluminen auttoi vähentämään kolesterolitasoa jopa 14%: iin ja LDL-kolesterolitasoa 11,6%.

Tämä laatu löytyy sekä tuoreista kokonaisista rypäleistä että mehusta tai mehusta.

Yksinkertaisesti ihana ihon terveydelle

Viinirypäleiden erilaiset ominaisuudet eivät löydy ainoastaan kehomme sisäisistä ominaisuuksista, vaan myös ulkoisesti ihollemme. Itse asiassa on runsaasti luonnon antioksidantteja auttaa torjumaan vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia, kuten tiedätte varmasti, päättäväisesti puuttua ikääntymiseen.

Toisaalta ne tarjoavat myös kosteuttavia ja suojaavia ihon etuja, on ihanteellinen nauttimaan a iho sileä ja hoidettu.

Niiden siemenet tuovat myös mielenkiintoisia etuja

Rypäleiden sisällä olevat siemenet tai siemenet tarjoavat myös mielenkiintoisia etuja:

He ovat rikkaita välttämättömiä rasvahappoja, jotka muun muassa tarjoavat pehmeitä ja kosteuttavia ominaisuuksia, jotka ovat yhtä käyttökelpoisia ihon hoidossa auttamalla vahvistamaan ihon luonnollisen esteen suojaa.
He ovat rikkaita antioksidantit, antamalla OPC: n antioksidantteja, C- ja E-vitamiinia sekä beetakaroteenia.
Ne edistävät ja parantavat verenkiertoa sen runsauden antioksidanttien ja bioflavonoidien ansiosta.
Tehokas antibakteerinen ja anti-inflammatorinen. Hyödyllinen iho-ongelmien, ihotulehduksen, sinuiitin, gastriitin ja niveltulehduksen tapauksessa.
Se auttaa estämään degeneratiivisia sairauksia.
Hyvä sydän- ja verisuonijärjestelmälle: se auttaa estämään rasvan kertymistä valtimoissa ja maksassa.
Hyödyllinen hiusten kasvussa ja ihon hoidossa.

Viinirypälemehu suojaa sydämesi sydän- ja verisuonitaudeilta

Viime aikoina tutkimuksen perusteella on voitu tietää, että viinirypäleet näyttävät auttavan suojelemaan sydän, erityisesti sydän- ja verisuonitauteihin.

Tutkijat Louis Pasteurin yliopistosta Strasbourgissa (Ranskassa) ovat voineet vahvistaa, että viinirypälemehu Sillä on suuri suojaava voima sydän- ja verisuonitaudit.

Kuten on vahvistettu, tämä on mahdollista sen korkean sisällön ansiosta polyfenolit, jotka aktivoivat endoteelisoluja.

Tällä hetkellä, kun niitä stimuloidaan, ne tuottavat typpioksidia, se suosii parempaa liikkuvuuttaja auttaa huolehtimaan verisuonten tilasta.

Tietenkin tiedemiehet ovat varoittaneet, että kaikki kannat eivät ole samoja.

Erityisesti siksi, että vain joillakin on riittävästi polyfenoleja, jotta he voisivat pelata sydänsuojelun rooliaan.

Ja lopuksi tiedätkö, miksi he syövät viinirypäleitä uudenvuodenaattona?

Kuvat | liz west / jamesskivington Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaFruit Foods