Mitä infuusiota ottaa tyhjään vatsaan laihtua

Laihdutusinfuusioista tulee yksi parhaista juomista, joita voimme ottaa, kun seuraamme laihtumisen ruokavaliota, ei vain siksi, että ne ovat täysin terveitä ja luonnollisia, vaan siksi, että ne sisältävät juuri laihtumiseen liittyviä etuja ja ominaisuuksia.

Enemmän kuin laihtumisia hyveitä, Ne ovat ihanteellisia painon menettämiseen, koska ne auttavat puhdistamaan kehomme, poistamaan rasvaa ja toksiineja, joita se ei tarvitse. Lisäksi, kun ne otetaan paastoon, ne auttavat toisaalta lisäämään kehomme luonnollista vieroitusprosessia, mikä parantaa kerääntyneiden toksiinien eliminointia.

Toisaalta heistä tulee erinomainen vaihtoehto, kun päivä alkaa, koska psykologisesti tiedämme, että meidän on noudatettava paljon terveempää elämäntapaa, koska se on ihanteellinen kuin luonnolliset juomat menemään aamiaiseksi myöhemmin.

Vaikka erittäin hyvä vaihtoehto on nauttia herkullisia infuusioita aamulla ja ennen jokaista ateriaa (varsinkin koska siitä voi tulla hyödyllinen vaihtoehto ruokahalun vähentämiseksi), on totta, että laihtumiseen liittyvät edut voivat olla suurempia.

Jotta voit nauttia niistä helposti, tarvitset vain joitakin lääkekasveja, joita ehdotamme seuraavaksi, ruiskuttaa ne, kun olet noussut ylös, ja ota ne ennen aamiaista, kun vatsa on vielä tyhjä.

Mitkä ovat parhaat tyhjät mahalaukut ja laihtuminen?

Infuusio voikukka

voikukka Se on depuratiivinen kasvi, joka on hyödyllinen laihtumiseen, koska se sisältää runsaasti kofeiinihappoa, askorbiinihappoa, klorogeenihappoa, magnesiumia ja kaliumia.

Miten se tehdään? Keitä kaksi teelusikallista voikukkaa kattilassa. Jätä kiehuvaksi kolme minuuttia, sammuta lämpö, ​​peitä ja anna levätä vielä kaksi minuuttia. Suorista ja juo.

Artisokka-infuusio

alcachofera Se on erityisen käyttökelpoinen hoidettaessa rasva maksaauttaa puolestaan ​​puhdistamaan maksan ja metaboloimaan rasvat oikein.

Miten se tehdään? Kattilassa keitetään artisokka-lehtiä. Kiehauta viisi minuuttia, sammuta lämpö ja anna levätä kolme minuuttia. Suorista ja juo.

Fucuksen infuusio

Fucus Se on levät, joilla on suuri laihtumiskyky, mikä johtuu ennen kaikkea sen korkeasta jodipitoisuudesta, joka stimuloi kilpirauhanen aktiivisesti rasvojen aineenvaihdunnassa.

Miten se tehdään? Kiehuta kupin vettä vastaavalla kattilalla, lisäämällä 2–3 teelusikallista fucusta. Jätä kiehuvaksi kolme minuuttia. Tämän jälkeen sammuta lämpö, ​​peitä ja anna levätä 2 minuuttia. Suorista ja juo.

Onko näitä infuusioita vastaan ​​vasta-aiheita?

On selvää, että jokaisella infuusiolla on tiettyjä vasta-aiheita, vaikka on totta, että useimmissa tapauksissa sen kulutus normaaleissa (eikä koskaan liian suurissa) määrissä ei aiheuta käytännössä minkäänlaista riski- tai terveysongelmaa.

Joka tapauksessa voikukka-infuusion käyttöä ei suositella sappikivien, munuaiskivien, happamuuden ja mahahaavan esiintymisen, allergiaperheiden, hypokalemian, hypokalkemian, \ t ja litiumlääkkeiden tai niiden, joita käytetään lisäämään kaliumin määrää kehossa, kulutus.

Artisokka-infuusion kulutusta ei suositella sappikivien ja munuaiskivien tapauksessa raskauden aikana (koska sitä ei ole osoitettu olevan turvallinen sikiölle) ja imetettäessä, koska se vähentää tuotantoa maitoa.

Lopuksi ei suositella, että fucus-infuusio käytetään diabeteksen tai verenpaineen hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden ja raskauden ja imetyksen aikana sen korkean jodipitoisuuden vuoksi. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaohut

CLAVES PARA ADELGAZAR Parte 2 ana contigo (Marraskuu 2019)