Mikä on mandala, sen maalaamisen hyödyt ja sen tulkinta

Näyttää siltä, ​​että uusi muoti on nyt " mandalas"Ne eivät ole pelkästään suosittuja vaatteisiin tai koristeisiin, mutta nyt ne ovat kuluneet maalaa ne. Tarkoitan maalaa itsellemme oma mandala. Aikuiset värittävät ikään kuin he olisivat lapsia? Sinun täytyy nähdä, mitä ihmiset tekevät muodin kanssa!

Tässä artikkelissa voit ymmärtää, mitä mandalat ovat ja miksi he tekevät fururia.

Mikä on Mandala?

Mandalalla voimme ymmärtää ne piirustukset, jotka koostuvat pyöristetyistä muodoista, joissa on samankeskisiä ympyröitä ja toistuvia kuvioita. Aikaisimmista ajoista lähtien ympyrä on ollut pyhä luku useille ominaisuuksille, mutta erityisesti sillä ei ole alkua tai loppua eikä edustaa syklejä.

Useat kulttuurit ovat käyttäneet mandalaa eri tavoin, mutta ne ovat aina liittyneet meditaatioon, rentoutumiseen, itsensä löytämiseen ja nykyisen vahvistamiseen.

Esimerkiksi Tiibetin munkit käyttävät mandalojen luomista jumaliensa edustukseksi. Niissä he työskentelevät kovasti useiden päivien ja viikkojen aikana hiekkakentillä, joissa on värejä, alkaen keskipisteestä reunoja kohti ja kunnioittaen symmetriaa.

Se on luomisprosessi ja yhteys heidän jumaliinsa. Kun he ovat lopettaneet työnsä, he tuhoavat sen sitten osaksi elämässä olevien asioiden pysyvyyttä ja aloittavat sen uudelleen.

Mitä on mandalan värittäminen

Tällä hetkellä päivittäinen vauhti on kiihkeä. Työ, kotitalous, huolet jne. Mielemme tarvitsee hätäavun. Monta kertaa koemme väsymystä ja henkistä väsymystä tämän itse aiheuttaman stressin takia.

Ja aivan kuten kun olemme fyysisesti veloitettu, päätimme mennä kuntosalille tai hieronnalle, hyvä päätös rentoutua mielessä voisi olla mandalan väritys.

On monia psykologeja ja terapeutteja, jotka suosittelevat mandalojen värjäämistä keinona yhdistää itsensä, vähentää ahdistusta ja päästä meditaatioon. Ne kuvaavat sitä meditatiivisena tilana.

Meditaatiota pidetään taiteena, jolla ei tehdä mitään, vain senhetkinen näkeminen ja mandalien värjäytymisen myötä mielemme siirtyy nykyiseen keskittymiseen, joka ajaa ajatuksemme pois ja pakottaa meidät keskittymään mihin kuvioon me aiomme Väritys alla. Toisaalta samankeskisten ympyröiden toistuva visualisointi rentouttaa meitä.

Lisäksi väriaineen aikana \ t molemmat aivopuoliskot ovat aktivoituneet tämä toiminto ei yleensä tapahdu koko päivän. Meidän looginen pallonpuoliskomme on keskittynyt valitsemaan värit, etsimässä kuvioita ja seuraamaan järjestystä. Se toimii täysin. Samalla luovaa puolipalloa ei pysäytetä, koska se riippuu värien yhdistelmästä ja taiteellisen kauneuden etsinnästä. Molemmat ovat synkronoituja.

Toisaalta väritys tahattomasti kuljetamme lapsuudessamme, koulun työ, iltaisin viihdyttiin maalauksen tarinoista jne. Se auttaa meitä ottamaan energiaa ja katsomaan tulevaisuutta positiivisuudella. Samalla, kun olemme yhteydessä sisäiseen lapsiimme, avataan ovi joskus unohdetulle luovuudelle, joka auttaa meitä päivittäisessä elämässämme kohtaamaan vaikeuksia eri tavoin ja rohkaisemaan erilaista ajattelua.

Mandalojen tulkinta

Olen päättänyt mandalaani, kokemus on ollut erittäin myönteinen (luultavasti), tallennanko sen tai heitän sen?

Tämä on hyvin henkilökohtainen päätös, mitä suosittelen on, että katsot sitä hetken, kun se on valmis, ja huomaat pieniä yksityiskohtia, joita voit välittää tunnelmastasi. Käytetyt värit, paine ja tarkkuus, kun väritys voi antaa sinulle jonkin verran aavistustakaan:

  • Käytetyt värit: Ne voivat osoittaa kokeneita tunteita. Jos esimerkiksi punainen hallitsee mandalaasi, se voi liittyä intohimoon, väkivaltaan tai aggressiivisuuteen. Jos hallitsevuus on kuitenkin sininen, luottamus, rauha ja uskollisuus saattavat näkyä.
  • Paine: se selventää jännityksen tasoa, jossa olemme kehittäneet toimintaa. Syvemmissä ja vahvemmissa aivohalvauksissa kehomme on säilyttänyt suuremman jännityksen kuin heikoimmilla viivoilla. Tällä tavoin voimme myös tarkistaa, mitä evoluutiomme on ollut tässä toiminnassa. Miten aloitimme ja miten me päättyimme.
  • Tarkkuus värjäyksen aikana: Se voi osoittaa meille keskittymisasteen ja huomion, jota olemme antaneet toiminnalle, koska suuremmalla keskittymällä linjamme ovat tarkempia.

Tulkinnat ovat hyvin subjektiivisia, mutta ne voivat auttaa sinua tunnistamaan tunteesi ja heijastamaan. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi eikä pitäisi korvata psykologin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun psykologiin. aiheistarentoutuminen

Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia (Marraskuu 2020)