Milloin ei juoda maitoa
Vaikka maito on välttämätöntä ja ravitsevaa ruokaa omassa ruokavaliossaan paitsi lapsi, mutta aikuinen, on totta, että tietyt ihmiset pyrkivät tuottamaan paljon ärsytystä.
Esimerkiksi on ihmisiä, joille juo maitoa aiheuttaa heille erilaisia oireita, jotka ovat pitkälti ärsyttäviä, kuten ilmavaivat, ripuli tai vatsakipu.
Tässä mielessä yksi tärkeimmistä on laktoosi, ehto, joka tunnetaan nimenomaan nimellä laktoosi-intoleranssi.
Milloin ei juoda maitoa?
Vaikka on monia maitoa, olennainen neste luut kehittymiselle, joka tarjoaa mielenkiintoisen moninaisuuden hyveille, ei kaikki ihmiset suvaitsevat sen kulutusta.
On yleistä, että monet ihmiset juomaan lasillisen maitoa tuntevat vatsakipua (tai koliikkaa), ilmavaivoja ja ripulia.
On myös yleistä, että ne eivät voi helposti sulattaa sitä, ongelman, joka johtuu pääasiassa ruoansulatuskanavan entsymaattisista puutteista, jotka eivät voi sulattaa normaalisti. laktoosi, tärkein hiilihydraatti, joka löytyy maitotuotteista.
Kuitenkin, jos haluat jatkaa maidon kaikkia ominaisuuksia, mutta olet laktoosi-intoleranssi, voit nyt löytää hyvän valikoiman matalavalkoisia maitotuotteita. Hyvä esimerkki on Kaiku Maito ilman laktoosia, jota pidetään yhtenä lukijoiden parhaista.
Image / kris69 Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
