Miksi on hyvä juoda panimohiivaa joka aamu

Mikä on panimohiiva?

panimon hiiva koostuu mikroskooppisesta sienestä, joka löytyy must olut.

Erityisesti se on yksisoluinen sieni, joka tunnetaan tieteellisesti nimellä Saccharomyces cerevisiae, jota käytetään yleisesti oluiden, viinien ja leipien tuotannossa, koska se on joukko eläviä organismeja tuottamaan hiilidioksidia ja etanolia käymisprosessin aikana.

Tietysti panimohiiva, jota käytämme tavallisesti ravitsemuksellisena lisänä, yleensä hiutaleina (vaikka voimme löytää myös jauhettuna ja kapseleina), on jotain muuta kuin juomien ja elintarvikkeiden valmistuksessa käytetty, koska todellisuutta viljellään, erotetaan nesteestä ja lopulta puristetaan olemassa olevan kosteuden poistamiseksi.

Tätä prosessia toteutettaessa on pidettävä mielessä, että ravitsemuksellisia ominaisuuksia ei menetetä, koska se luottaa edelleen uskomattomaan ravitsemukselliseen rikkauteensa. Päinvastoin, sen edut kasvavat, koska mikro-organismien läsnäolon poistaminen ei vapauta kaasuja.

Ominaisuuksia juoman oluen hiiva joka aamu

Totuus on se Panimohiivasta tulee ihanteellinen ravintolisä juomaan joka aamu Aamiainen sisältää suuren lasillisen vettä tai luonnollista mehua. Paitsi sen uskomaton ravitsemuksellinen rikkaus, mutta sen tuottamat ominaisuudet, edut ja ominaisuudet.

Panimohiivan ravitsemukselliset edut

Panimon hiiva on erityisen rikas korkean biologisen arvon proteiineja. Itse asiassa jokaista 100 grammaa panimohiivaa varten on noin 8 grammaa proteiinia. Se erottuu myös olemisesta erittäin runsaasti B-ryhmän vitamiineja, perustavanlaatuinen energian tuottamiseksi elintarvikkeiden kautta, monien hormonien ja entsyymien tuottamiseksi ja huolehtimaan sekä sydämen että valtimoiden terveydestä muiden perustoimintojen joukossa.

Toisaalta meidän on nimettävä myös läsnäolo aminohapot, kuitu ja mineraalit kuten rauta, sinkki, magnesium ja kromi.

Auttaa vähentämään tai estämään ummetusta

Panimohiiva, joka on hyvin runsaasti kuitua, on hyödyllistä säätää suoliston kulkeutumista ja parantaa sitä, joten siitä tulee ravitsemuksellinen täydennys, joka on täydellinen ummetus. Itse asiassa se on ihanteellinen, kun sinun täytyy kuluttaa antibiootteja ja muita lääkkeitä muutaman päivän ajan, mikä voi vaikuttaa suoliston kasviston terveyteen, koska se osallistuu aktiivisesti sen jälleenrakentamiseen.

Ihanteellinen väsymyksen, uupumuksen ja ylimääräisen energiahuollon tapauksessa

Edellisessä yhteydessä selitimme sinulle miten saada enemmän energiaa keväälläja on, että vaikka monet ihmiset liittyvät syksyyn suruun, väsymykseen ja vähäiseen rohkaisuun tehdä asioita (kauden muutoksen ja kehossamme tuottamien hormonaalisten muutosten vuoksi), totuus on, että voimme myös puhua kevään astenia. Tässä mielessä Panimohiiva auttaa, jos tunnet olosi väsyneeksi tai uupuneeksiB-vitamiinien, aminohappojen ja mineraalien rikkauden ansiosta.

Siksi siitä tulee ihanteellinen täydennys aamulla, koska se antaa sinulle energiaa, jota tarvitset päivän aloittamiseksi.

Auttaa parantamaan ruoansulatusta

Sen lisäksi, että se on riittävä täydennys, jos kyseessä on ummetus, joko helpotusta tai ennaltaehkäisyä varten, Panimohiiva on myös hyödyllinen ruoansulatuksen parantamiseksi kiitos hänen rikkautensa probiootit, jotka aktivoivat tiettyjä ruoansulatusentsyymejä.

Ihanteellinen täydennys iholle, kynnet ja hiukset

B-vitamiinien rikkaudesta (joista täytyy mainita erityisesti B8-vitamiinin tai biotiinin läsnäolo), Panimohiiva on ihanteellinen ihon, kynsien ja hiusten terveydelle:

  • Hiuksiin: se auttaa parantamaan hiusten tekstuuria ja myös kasvua.
  • Iholle: se on hyödyllinen aknen, kuivuuden ja ihottuman tapauksessa.
  • Kynnet: tarjoaa ihanteelliset olennaiset ravintoaineet hauraiden ja hauraiden kynsien tapauksessa.

Oluen hiivan edut, lyhyesti sanottuna

Kuten olemme kommentoineet teitä koko tämän huomautuksen, panimohiiva on hyvin käytetty ruokavaliossa sen rikkauden vuoksi B-ryhmän vitamiinitaminohapot ja mineraalisuolat.

Juuri tästä syystä sen sisällyttäminen elintarvikkeisiin on mielenkiintoista herkille hiuksille, hauraille kynsille ihon terveys ja väsymys.

Se sisältää myös aktiivisia antibakteerisia aineita lisätä kehon puolustuskykyä.

Se auttaa myös säätää suoliston toimintaa, osallistuvat suoliston kasviston jälleenrakentamiseen. Yhteenvetona tässä on yhteenveto sen tärkeimmistä ominaisuuksista:

  • Rikas B-vitamiineja, mineraalisuoloja ja aminohappoja.
  • Ihanteellinen väsymyksessä ja väsymyksessä.
  • Hyvä säilyttää ihon terveys, hauras kynnet ja herkät hiukset.
  • Hyödyllistä nauttia hyvästä terveydestä ja luonnon kauneudesta.

Kuinka ottaa panimon hiiva?

Jos olet ostanut sen hiutaleina, lisää vain yksi tai kaksi ruokalusikallista panimohiivaa suuressa lasillisessa vettä, sekoita hyvin ja juo hitaasti.. Jos olet ostanut sen kapseleina, sinun on noudatettava tuotteen pakkauksessa olevia ohjeita, vaikka tavallisinta on kuluttaa yksi tai kaksi kapselia kunkin aterian yhteydessä, kolme kertaa päivässä.

Yhteenvetona selitämme seuraavassa yksityiskohtaisesti, miten voit nauttia joka aamu kaikista niistä eduista, joita oluthiiva tarjoaa sinulle. Huomaa:

  • Otetaan panimohiija hiutaleina:Se on suosittu ja suosittu vaihtoehto, koska voit ostaa oluthiiva-astioita sekä kasviperäisissä että supermarketissa. Jos valitset tämän lomakkeen, lisää vain 1-2 ruokalusikallista suuressa lasillisessa vedessä, sekoita hyvin ja ota se.
  • Panimon hiivakapselit:Se on toinen helppo ja yksinkertainen vaihtoehto. Ihanteellinen on noudattaa pakkauksessa annettuja suosituksia, mutta tavallinen asia on kuluttaa yhdestä kahteen kapseliin kolme kertaa päivässä, jokaisen aterian yhteydessä, johon on liitetty lasillinen vettä.

Kuinka tehdä oluthiivimaski nauttimaan sen hyödyistä iholla

Tiesitkö, että se on myös ihanteellinen terveellisen ja luonnon kauneuden nauttimiseen? Seuraavassa selitetään, miten tehdä mielenkiintoinen oluthiiva kasvonaamari.

ainesosat:

  • Kaksi ruokalusikallista oluthiivaa.
  • Vesi.

Oluthiiva-maskin valmistus:

  1. Valitse kaksi ruokalusikallista oluthiivan jauhetta.
  2. Lisää vettä kattilaan ja kiehauta.
  3. Kun se alkaa kiehua, sammuta lämpö ja anna sen jäähtyä hieman, niin että muodostat eräänlaisen pastan seoksen kanssa.

Kun olet saanut pastan, voit käyttää sitä ja antaa sen toimia kahdenkymmenen minuutin ajan, ja poista se sitten lämpimällä vedellä. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.

COMO ALIMENTARTE SI SUFRES DE TIROIDES ana contigo (Syyskuu 2019)