Miksi sinun pitäisi pestä kädet joka kerta, kun menet syömään
Muistatte vielä muistaa, kun äitisi tai isoäitini "pyysi" pestä kädet joka kerta, kun menit syömään riippumatta siitä, menitkö lounaan tai välipalan (tai jopa syödä yksinkertaista bauble). Ja totuus on, että he tekivät sen syyllä: tiedätkö, kuinka paljon mikrobit joutuvat kosketuksiin käsillemme, kun meillä on ne likaiset? Emme välttämättä tarvitse nähdä niitä mustina kuin kivihiili, riittää koskettamaan saastunutta pintaa (esimerkiksi sairaan henkilön kehon nesteiden kautta, flunssa tai kylmä) niin, että nämä bakteerit heiluvat helposti.
Tulos on enemmän kuin ilmeinen: kun emme pese käsiä säännöllisestiErityisesti ennen tietyn ruoan ottamista kädellesi ja sen ottamista suuhun, lisääntymme riskiä sairastua hyvin moniin sairauksiin, joihin kuuluvat myös kylmyys, flunssa, tarttuva ripuli, A-hepatiitti ja bronkioliitti.
Miksi on tärkeää pestä kätemme hyvin?
Meidän on pidettävä mielessä, että kädillämme otamme ja kosketamme kaikkea. Otetaan esimerkki. Olemme kirjakaupassa, joka ostaa kirjan, ja vaikka löydämme sen, joka kiinnittää huomiomme, pyrimme noutamaan yhden litran toisensa jälkeen lukemaan yhteenvedon. Emme pidä siitä, ja panimme sen takaisin hyllylle.
Toistaiseksi niin hyvä, varsinkin jos harkitsemme kuinka ihana ja suositeltava lukeminen on. Mutta mitä jos ennen sen ottamista on käynyt läpi sellaisen henkilön, joka on aivastanut heitä? Niiden bakteerit ovat pysyneet kirjan rinteillä, ja sieltä he ovat vihdoin päässeet käsillemme.
Nyt menemme kassaan, ostamme kirjan ja yllättäen tuntuu olevan välipala kahvilassa kirjakaupan vieressä. Tilasimme teetä ja osan omenapiirakasta, jota syömme käsillämme. Jos olisimme pestäneet ne oikein, olisimme välttäneet tartunnan näiden bakteereiden kanssa. Mutta koska emme ole tehneet niin, olemme lisänneet tartuntavaaraa ja kylmähoitoa 7 päivän kuluessa (mikä on tämäntyyppisen viruksen likimääräinen inkubaatioaika).
Oletko nyt tietoinen siitä, miksi on tärkeää pestä kädet, varsinkin aina kun syöt?
Kuinka pestä kädet kunnolla, oikein:
Ensinnäkin sinun täytyy olla kärsivällinen ja tietää, että käsien pesu on tehokasta, joten se on kätevää suorittaa vähintään 20 sekuntia. Tässä selitämme sopivimmat vaiheet:
- Pese kätesi kuumalla vedellä. Se on paras tapa poistaa bakteereja käsistämme, koska ne "kuolevat", kun ne joutuvat kosketuksiin kuuman veden kanssa. On tietenkin tärkeää, että ei ole niin kuuma, ettet polta.
- Käytä saippuaa Levitä se käsillesi ja hiero voimakkaasti 20 sekuntia. Kiinnitä erityistä huomiota kynsien alla olevaan alueeseen (jossa bakteerit rakastavat elää) ja sormien välisen alueen.
- Huuhtele kädet hyvin ja lopeta hieman kuumalla vedellä.
- Lopeta Kuivaa kädet huolellisesti puhtaalla, kuivalla kankaalla, lautasella tai pyyhkeellä.
Eikö olekin niin yksinkertaista kuin yksinkertainen? Muista, että käsienpesu on ensimmäinen puolustusvoimamme tartuntatautien leviämiselle erityisesti syksyllä ja talvikaudella. Siksi, mitä on parempi tehdä vain 1 minuutti?
Kuva | Sean Winters Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.
